早餐熟食板将使家中的早午餐再次变得特别

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早起的鸟儿可能有虫吃，但这并不意味着闹钟一响起就很容易起床。除非你是 Leslie Knope，否则你的早晨很可能包括按三下小睡按钮，在 Instagram 上滚动 20 分钟，最后只是因为你而起床 需要 一杯咖啡。

但这里有一个解决方案！一想到要在早餐熟食板上吃点东西，你就会在几分钟内从床单上滑下来。这些板覆盖着包括迷你华夫饼、新鲜浆果、培根片和厚果酱在内的早间零食主食，让您自制的 brekkie 感觉就像您和 BFF 一起吃的早午餐一样——而且看起来比一碗速溶燕麦更吸引人你通常会围着围巾。

好吧，这些精美的餐点在技术上不是熟食板，传统上以腌制肉类和产品为中心，如意大利腊肠、肉酱、火腿和意大利熏火腿，通常用奶酪、坚果、水果、饼干和果酱制成。但由于这种开胃菜的安排最近演变成包括甜点和大量蔬菜，没有人会因为你的早餐得到同样的奢华待遇而叫你出去！另外，如果巧妙地将食物放在木盘上（购买，44 美元，amazon.com）最终让您在早上吃东西（您知道您是否是那个人），或者将您通常的格兰诺拉麦片棒变成更多丰盛的早餐——研究表明，它可以提高你的能量水平并提供必需的营养——就这样吧。

虽然您制作的任何早餐熟食板肯定都很美味，但根据您的早晨计划，某些食物比其他食物更有效。如果你要在两集之间放牧 女王的诡计， 制作一个欧陆式早餐熟食板，里面有室温物品，如果他们坐到中午就不会让你食物中毒。尝试在您的板上放上蓝莓松饼、迷你百吉饼或英式松饼、香蕉片、草莓和鳄梨，以及自制的格兰诺拉麦片棒，所有这些都配有各种坚果黄油的小碗（Buy It，20 美元，amazon.com），希腊酸奶和奶油奶酪（在你拿到那张 IG 照片后，把最后一种成分放在冰箱里）。

早上，你要在 10 分钟内吃完饭或招待朋友，去吃一个热腾腾的早餐熟食板。用松软的银元薄煎饼、可爱的婴儿华夫饼（即那些你可以用这个小小的华夫饼铁制作的，买它，24 美元，amazon.com）、培根片、香肠片和对半的煮鸡蛋或一口大小的鸡蛋肉馅煎蛋饼。然后用新鲜浆果和小杯蜂蜜、糖浆、黄油和——对于那些爱吃甜食的人——巧克力片来填补任何空白。

顺便说一句，您不需要为家庭早午餐或床上的浪漫早餐保留早餐熟食板。周日早上用你最喜欢的早餐物品组装一个漂亮的板子——然后花时间享受它们——可能只是你需要的自我保健行为。唯一的规则？一定很好吃

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