母乳喂养与奶瓶喂养的利弊

内容

• 哺乳
• 优点
• 缺点
• 奶瓶喂养
• 优点
• 缺点
• 断奶
• 起始固体
• 外卖

选择母乳喂养或奶瓶喂养是个人决定。这是您作为新妈妈要做出的第一个重要育儿决定。两者都有优点和缺点。多年来，这个问题一直是有争议的，通常使妈妈们感到选择奶瓶喂养的配方奶而不是母乳。

没有正确或错误的选择，只有您和您的宝宝最健康的选择。在选择一个人或另一个人之前，您需要掌握所有信息。

如果不确定要如何喂养婴儿，请继续阅读以了解有关每种方法的更多信息。

哺乳

世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）等可信赖的卫生组织建议母乳是新生儿和婴儿获取营养的最佳方法。

根据AAP的规定，婴儿应在出生后的头6个月内完全通过母乳喂养，并与固体食物一起母乳喂养直至1岁。包括水。

优点

母乳喂养对妈妈和宝宝的健康都有好处。这也是一个特殊的时光，让您在情感上结盟。

这是对您和您的孩子的身体益处。

可用性

• 泵，瓶子，配方奶粉和其他奶瓶喂养产品可能很昂贵。母乳喂养是免费的。
• 母乳不需要任何准备工作。宝宝准备好了就准备好了。

给宝宝加油

• 母乳具有宝宝成长和保持健康所需的所有营养
• 促进健康的消化系统：母乳喂养的婴儿不太可能出现腹泻和胃部不适
• 增强宝宝的免疫系统：母乳有助于预防耳部感染，肺炎，细菌和病毒感染
• 可能会提高智商：一些研究表明，母乳喂养的婴儿可能比配方奶喂养的婴儿智商更高
• 可能有助于预防婴儿猝死综合症（SIDS）
• 可以预防哮喘，过敏，糖尿病和肥胖等疾病
• 有利于早产儿的发育

对妈妈有好处

• 帮助您的子宫更快回到怀孕前的大小
• 燃烧多余的卡路里，可能导致体重减轻
• 防止您的月经来潮，这可以防止分娩后铁缺乏症
• 使您的身体释放激素，帮助您与宝宝建立联系
• 降低患乳腺癌，卵巢癌，心脏病和糖尿病的风险

如果您选择母乳喂养，您的医生可能会建议您尽可能舒适地进行母乳喂养。母乳喂养时间越长，对您和宝宝的健康益处就越大。

缺点

尽管母乳喂养对您和您的宝宝都是健康的，但它也会带来挑战。

• 您可能会感到不适，尤其是在前几次喂奶时。
• 无法衡量宝宝的饮食量。
• 您需要注意用药，咖啡因和酒精摄入量。进入您体内的某些物质通过牛奶传递给婴儿。
• 新生儿经常吃东西。如果您需要重返工作岗位或跑腿，可能很难跟上进食时间表。

奶瓶喂养

奶瓶喂养可能意味着从奶瓶喂养婴儿母乳，或使用配方奶。用奶瓶喂养的母乳仍具有相同的营养成分，但由于婴儿不仅要依靠身体来获取食物，还可以为您提供更大的灵活性。

配方奶粉是经过制造的，尽管它受到美国食品药品监督管理局（FDA）的监管，并且确实含有很多营养成分，但它仍然不是女性身体所生产的母乳的完美搭配。

优点

• 当您无法去那里时，家人或看护人可以喂宝宝。
• 您可以看到您的宝宝在每次喂奶中正在吃多少。
• 吃配方奶的婴儿不需要像母乳喂养的婴儿那样经常吃东西。
• 父亲，兄弟姐妹和其他家庭成员有机会在喂养期间与婴儿建立联系。
• 使用配方奶粉的母亲无需担心饮食会如何影响婴儿。
• 配方奶粉不能提供与母乳相同的保护作用。
• 您需要混合并准备配方以确保其温度正确。
• 奶瓶，配方奶粉，橡胶乳头和吸奶器可能很昂贵。
• 配方奶粉可能会导致消化不良，如便秘和气体。

缺点

• 配方奶粉不能提供与母乳相同的保护作用。
• 您需要混合并准备配方以确保其温度正确。
• 奶瓶，配方奶粉，橡胶乳头和吸奶器可能很昂贵。
• 配方奶粉可能会导致消化不良，如便秘和气体。

断奶

无论您决定要母乳喂养还是奶瓶喂养，仍然需要开始断奶，这意味着要完全停止母乳或配方奶。通常要等到9到12个月或更晚才这样做。一般规则是，婴儿在出生后的头6个月内只能喝母乳或强化配方食品。

即使在引入其他食物之后，您的医生也可能会建议允许婴儿进行母乳喂养，只要双方都感觉舒适即可。世界卫生组织建议继续母乳喂养作为额外的食物来源，直至2岁或更长。

如果您要进行母乳喂养，则断奶过程应谨慎进行，但这并不困难。

一些妈妈跟随婴儿的脚步，让他们决定何时减少母乳喂养。其他妈妈会自己开始断奶过程。这种方法可能会更困难，尤其是如果您的婴儿仍然真正喜欢母乳喂养。

慢慢开始，逐渐减少您的喂食量。这不仅对婴儿有帮助，还可以帮助您的身体适应减少牛奶的产生并最终完全停止。

您可能一开始会取消白天的喂食，但要继续早上和就寝的喂食。婴儿往往更喜欢一天中的第一次和最后一次喂养。

起始固体

没有明确的医学建议，婴儿应该先食用哪些食物。过去，大多数人都是从谷物开始的，然后从那里开始种植。大米通常是最开始的谷物，因为很少有人对此过敏。您可以购买专为婴儿介绍固体食品而制成的米糊。但是，从果泥或蔬菜泥开始也可以。

宝宝调整好第一餐后，即可开始添加其他东西，包括水果，蔬菜和肉类。确保食物中没有添加盐，糖或调味料。一次引入一种食物，并等待几天，以确保您的宝宝没有过敏反应或消化困难。

宝宝掌握了果泥食品后，就可以切碎手指食品了。在这里您可以介绍：

• 意大利面
• 起司
• 饼干
• 干谷物
• 更多蔬菜

外卖

有时候，由于医学原因，妈妈们无法进行母乳喂养。您的时间表可能也很苛刻，无法提供母乳喂养所需的灵活性。您无法始终控制医疗因素，但在分娩前先考虑自己的个人喜好和其他需求是一个好主意。

提前弄清事实并制定自己的计划可以帮助缓解喂养婴儿时的压力和焦虑。请记住，这是您的决定。您应该做最适合您家人的事情。

如果您在做出决定时遇到困难，与您的医生或哺乳专业人士交谈可能会有所帮助。