母乳储存指南：如何安全地泵送，储存和喂养

内容

• 储存准则
• 安全处理母乳
• 抽水技巧
• 冷冻技巧
• 解冻和加热的技巧
• 储存选项
• 储物袋
• 储物瓶和杯子
• 储物盘
• 不使用什么
• 带走

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母乳-液态黄金-对您来说比现在生活中的许多事物更珍贵。 （好吧，除了你的孩子。它们是下一级的特殊产品。）

在第一年及以后的日子里，喂食如此之多，您可能会决定在工作，度过一个夜晚或只是想要其他选择时，抽水并储存牛奶以供喂食。

不知所措的存储选项？你不是一个人。当您不是直接从源头购买母乳时，这里需要了解有关如何保持母乳新鲜和安全的信息。

储存准则

母乳的储存方式与储存温度，是否新鲜抽取或预先冷冻的牛奶有关。

遵循我们由疾病控制与预防中心，梅奥诊所和妇女健康办公室编制的这些准则，将确保您的牛奶中不含有可能会使婴儿生病的细菌。它还可以确保您保留牛奶中所含营养素的质量。

如果您打算使用新鲜牛奶或将其不久后储存，则实际上在室温下可以在室温下放置一段时间。之后，您需要将其放入冰箱或冰柜中以进行长期存储。

以前冷冻的融化牛奶怎么样？适用不同的规则：

无论您如何储存牛奶，都应在宝宝吃完奶后2小时内丢弃所有剩余的奶粉。

请记住，以上时间表适用于足月婴儿。如果您要为早产儿抽奶，首先对您有好处！研究表明，早产儿的母乳可以极大地促进其生长发育。

不过，将抽脂奶用于早产的时间框架（特别是如果出生后仍留院住院的时间）要短一些。如果您需要这样做，请与经认证的哺乳期顾问或您的婴儿护理人员联系以获取更多详细信息。

相关：抽水时增加母乳供应的10种方法

安全处理母乳

在处理泵送用品和母乳之前，务必用温肥皂水洗手。如果找不到肥皂，请务必使用酒精含量至少为60％的洗手液。

抽水技巧

• 在使用前检查一下泵。寻找任何可能损坏牛奶的损坏或脏污的部件（例如管道）。
• 泵送牛奶并将其放入储存容器后，请清楚标记盎司数以及日期和时间，以供参考。您可能会考虑使用永久性记号笔，以免它弄湿后不会擦掉。
• 在储存之前，请务必彻底清洁泵的零件并让空气干燥，以防止霉菌和其他细菌堆积。
• 在大多数电动泵上，管路本身绝对不能弄湿。再也很难使其干燥，这可能导致霉菌生长。

冷冻技巧

• 如果您不立即使用新鲜烹制的牛奶，请务必立即将其冷冻以保持最佳品质。
• 尝试冷冻少量的母乳，例如2至4盎司。这样，您就不会浪费牛奶，因为婴儿没有吃完。 （如果需要，您总是可以得到更多。）
• 冷冻时在容器顶部留出一英寸的空间，以便为扩展留出空间。等牛奶完全冷冻后，再拧紧容器的盖或盖。
• 将牛奶存放在冰箱的后部，而不是门中。这样做有助于保护您的牛奶不受温度变化的影响。

解冻和加热的技巧

• 旋转时请始终先使用最老的母乳。
• 只需在冰箱中将牛奶融化过夜即可。除非这是他们的喜好，否则您不必为宝宝加热。
• 如果您要加热牛奶，请确保在此过程中保持容器密闭。将其放在从水龙头流出的温水（不热）下。或者，您可以将其放入一碗温水中。
• 请勿使用微波炉加热牛奶。这样做可能会损坏牛奶，并在牛奶中形成“热点”，可能会灼伤婴儿。
• 在将牛奶喂给宝宝之前，请务必先测试其手腕上的牛奶温度。如果感觉很热，请等待进食直至感觉温暖。
• 不要摇晃牛奶，以使脂肪与更多水分混合。取而代之的是，轻轻搅动牛奶使其融合。

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储存选项

在将母乳存储在冰箱和冰柜中时，有很多选择。您选择的内容取决于您的偏好和预算。

储物袋

一次性使用的储物袋很方便，因为它们可以平整冷冻并堆放，以减少冰箱中的空间。好的袋子是由经过消毒和防漏的食品级，不含BPA和BPS的材料制成的。您也可以将任何日期或其他信息直接写在皮包上。

市场上有很多选件，您可以将它们直接泵入袋中，以消除污染的机会。储物袋的一个潜在弊端是，与储物瓶相比，它们更容易被刺破。

储物袋的选项包括：

• Lansinoh牛奶储存袋可让您直接将其泵入袋中。它们具有双层拉链密封和加固的侧缝，可防止泄漏。
• Medela牛奶储物袋采用独立式设计，也可以放平放置以减少空间。它们也是由可防止泄漏的双层材料制成。
• Kiinde牛奶储藏袋具有类似于食品袋的螺旋顶部设计。您甚至可以使用可单独购买的特殊奶嘴和奶瓶系统直接从Baggie中喂食。奖励：这些手推车是可回收的。

您甚至可能想要投资于冰箱存储组织者，例如Milkies Freeze。这个小单元坐在冰箱的架子上，可让您将最近抽出的牛奶放在上面（以冷冻成块）。需要喂养婴儿时，只需抓住底部的小袋装，就可以帮助您先使用最老的牛奶。

储物瓶和杯子

如果您还有更多空间，将其存放在瓶子中可能是您​​的明智选择。如果您希望减少浪费，可以重复使用瓶子。

您甚至可以将其泵入瓶中，存储在冰箱或冰柜中，然后加热牛奶并直接从一个容器中进行喂养。瓶子也可以放入洗碗机中以方便清洁。

选项包括：

• Medela储奶瓶与Medela吸奶器和乳头兼容。它们包括体积标记，以显示每瓶中的盎司数。而且它们也不含双酚A，而且可以使用洗碗机清洗。
• Lansinoh储奶瓶可连接到Lansinoh的任何吸奶器和乳头进行喂养。它们还具有体积标记，可以容纳5盎司的牛奶。像美德乐一样，它们不含BPA和BPS，而且洗碗机安全。
• Matyz牛奶储存瓶由硼硅酸盐（可安全冷冻和冷冻）玻璃制成。与塑料瓶相比，用玻璃制成的瓶可能污染更少，气味更少。
• 飞利浦Avent储物杯可以单独使用，也可以与适配器配合使用，使您可以从杯子中抽水，储藏和进料。它们的旋入式盖子可防止渗漏，而且不含双酚A，也可使用洗碗机清洗。

如果要带瓶，请考虑使用一些可重复使用的标签，以清楚地注明在瓶上挤牛奶的日期。

储物盘

您可能还需要使用类似于冰块托盘的托盘来存储少量母乳。只需将牛奶倒入托盘并冷冻。根据需要弹出多维数据集。

寻找由硅树脂或其他不含BPA和BPS的食品级材料制成的托盘。托盘还应该有盖，以防止牛奶被冷冻器灼伤。

选项包括：

• Milkies牛奶托盘由不含BPA的食品级塑料制成。它们使您可以将牛奶冻结在1盎司的棍棒中。冷冻的方块适合大多数瓶子，用于解冻和重新加热。然后，您可以反复使用托盘。
• 新芽杯还可以容纳1盎司的母乳或婴儿食品。它们不是棒状，而是立方体。这些托盘堆叠起来便于紧凑存储，而有机硅材料则使将立方体弹出变得非常容易。

使用此选项的缺点是要跟踪何时抽牛奶可能很棘手。您可以考虑弹出多维数据集，然后将其存储在密封的食品安全存储袋中并进行标记。

不使用什么

您不应该将牛奶存放在任何旧的容器或冰块托盘中。无论使用什么，都应使用不含BPA和BPS的食品级材料制成。如果您的容器上的回收号为7，则表示该容器包含BPA，因此不应使用。

确保您的玻璃或塑料盖紧紧固定。如果您使用的是手推车，请检查并确保正确密封。另外，请勿将母乳储存在装入某些瓶子的塑料衬里中。顶部拉链三明治袋也是如此。这些并非用于长期存储。

注意，如果您的宝宝生病了，您可能要使用新鲜的牛奶而不是暂时冷冻。抽取和储存的母乳对婴儿保持健康益处，但是某些细胞可能会随着时间的流逝而分解。

此外，新鲜母乳中可能含有有助于预防您的宝宝最近患上疾病的抗体。因此，通过使用新鲜的母乳而不是冷冻母乳，您将对生病的婴儿获得最大的免疫益处。

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带走

经过充分的练习，您将成为这种储奶的专家-无论您是在隔壁房间还是在外与朋友共度夜晚，婴儿都可以享受母乳。

还是有点不知所措？您可能要在存货之前尝试一些其他的存储容器。花一些时间来了解哪种方法适合您的预算，抽水过程和婴儿的喂养常规。您可能会发现多种选择可以为您提供最大的灵活性。