我学会了通过滑稽爱我的身体。这是如何做

内容

• 滑稽表演把我推到我的舒适区之外
• 这种赋权帮助我摆脱了这样的观念：我的身体还不够“好”
• 我在滑稽表演中学到的经验帮助我渡过了慢性病的生活
• 回到舞台上意味着能够讲一个我的身体一直在等待讲了几个月的故事

我们如何看待世界塑造着我们选择成为的人，而分享引人入胜的经验可以构筑我们彼此相处的方式，从而变得更好。这是一个有力的观点。

当我调皮地看着观众中那群无法识别的面孔时，聚光灯在我的眼中闪耀。当我开始从开襟衫中滑出手臂时，它们尖叫和拍手变得疯狂。

在那一刻，我被治愈了。

当想到各种治疗方式时，滑稽的人物就不可能列出来。但是自从我将近八年前开始表演以来，滑稽表演一直是我一生中最具变革性的影响之一。它帮助我克服了饮食失调的历史，对我的身体有了新的爱，并克服了身体残疾的起伏。

滑稽表演把我推到我的舒适区之外

当我在2011年进入我的第一场滑稽表演班时，除了几个月前我在Netflix上观看的一部纪录片外，我几乎对艺术形式一无所知。我从没参加过滑稽表演，而我保守的福音派背景与浓重的身体耻辱相融合，这意味着我也从未做过任何远程的事情。

但是我当时，一个非常紧张的31岁男孩开始了为期六周的课程，希望它可以帮助我学会爱和欣赏我的身体，并表达自己想讲的故事的声音。

我原本以为我要去上课，做毕业表演，然后把滑稽表演放到我身后。但是在毕业表演后的第二天，我预定了第二场表演，然后又预定了另一场表演。还有一个。我受不了！

我喜欢滑稽，幽默和幽默。一个女人登上舞台，拥抱自己的性爱，讲述自己的身体的故事的举动使我感到力量和自由。

这种赋权帮助我摆脱了这样的观念：我的身体还不够“好”

当我开始滑稽表演时，我一生中的大部分时间都被自己的身体蒙羞。我从小被教会认为是罪恶的教堂长大。我是由一位经常吃溜溜球的父母抚养长大的，我嫁给了一个男人，这个男人经常对我的身材和外貌表示谴责。

我尝试了多年使自己的身体“对其他所有人都足够好”。我从来没有停止过思考也许已经是 更多 不够好。

因此，当我第一次在舞台上脱下一件衣服，人群疯狂起来时，我感到多年以来我听到的负面信息的价值，并告诉自己有关我的身体掉下来的信息。我的一位滑稽演员教练在上台之前提醒我们，我们是在为我们这样做，而不是为听众中的任何人这样做。

这是真的。

尽管欣赏的尖叫肯定有帮助，但那种表演感觉就像是我送给自己的礼物。好像我脱掉的每件衣服一样，我发现我的一小部分藏在下面。

通过滑稽的表演，我了解到所有的身体都是好身材，性感的身材，值得人们关注和赞美。我知道了 我的 身体就是所有这些东西。

这也开始转化为我在台下的生活。我从衣架上摘下了“动机礼服”并捐赠了。我停止尝试节食和锻炼自己，穿小号牛仔裤，并用所有的摆动和酒窝拥抱我的腹部和大腿。每次演出后离开舞台，我都会对自己有更多的爱，并得到更多的康复。

不过，我不知道有多少滑稽表演会帮助我成长和康复，直到我生病。

我在滑稽表演中学到的经验帮助我渡过了慢性病的生活

开始滑稽表演大约两年后，我的身体健康状况开始恶化。我一直很累，很痛苦。我的身体好像已经放弃了。在六个月之内，我卧床不起，就失去了工作，离开了我的研究生学习。我在身体和情感上通常处于一个非常糟糕的地方。

经过许多医生的拜访，广泛的测试以及用药后的药物治疗，我得到了几种不同的慢性病的诊断，包括强直性脊柱炎，纤维肌痛和慢性偏头痛。

在这段时间里，我不得不休整顿滑稽表演，不确定我是否能够返回。有时我发现自己无法动弹，甚至无法从家里的一个房间移到另一个房间。其他时候，我的思维是如此缓慢和混乱，以至于单词刚好在我的掌握范围内晃来晃去。我无法整天为孩子们做晚餐，更不用说跳舞或表演了。

当我为患有慢性疾病和残障人士而面对日常生活的新现实而挣扎时，我倒退到滑稽表演教我如何爱护自己的身体的教训。我提醒自己，我的身体很好，很值得。我提醒自己，我的身体有个故事要讲，这个故事值得庆祝。

我只需要弄清楚那个故事是什么，以及我将如何讲述它。

回到舞台上意味着能够讲一个我的身体一直在等待讲了几个月的故事

我病快一年了，我正在学习控制自己的身体症状。我的一些治疗方法甚至帮助我变得更加机动，能够更好地参与日常的日常活动。我对此深表感谢。但是我错过了滑稽表演，也错过了舞台。

与我一起工作的一位生活教练建议我尝试与助行器跳舞。

她说：“只要在您的房间尝试一下即可。” “看看感觉如何。”

所以我做了。感觉很棒。

几天后，当我与步行者一起回到舞台时，Portishead唱歌时滑行道：“我只想成为一个女人。”在那个阶段，我允许我的动作讲述我的身体几个月以来一直想讲述的故事。

我的肩膀一闪而过，臀部一晃而过，观众大声尖叫。我几乎没有注意到他们。那一刻，我真正地做了我滑稽的老师几年前告诉我的事情：我为自己跳舞，为别人跳舞。

从那以后的几年中，我花了很多时间来上演步行者或拐杖，还有我的身体。每当衣服脱下来时，我都会被提醒我的身体是个好身体。

性感的身体。

值得庆祝的身体。

有故事的身体。

每说一遍，我就被治愈了。

安吉·埃巴（Angie Ebba）是一位残酷的残疾艺术家，他在写作工作室里教书并在全国演出。 Angie相信艺术，写作和表演的力量可以帮助我们更好地了解自己，建立社区并做出改变。你可以在她身上找到安吉 网站，她的博客或Facebook。