咖啡因如何影响多动症？

内容

• 咖啡因和多动症
• 刺激身体
• 睡眠减少
• 减少流向大脑的血液
• 使用咖啡因进行浓缩
• 将咖啡因与多动症药物一起使用
• 使用咖啡因的风险
• 每个人都不一样

咖啡因和多动症

咖啡因存在于咖啡，茶和巧克力中，仅举几例，它是世界上最受欢迎的药物之一。但是它对您的大脑有什么影响？适量的咖啡因可以帮助您集中精力，但过多的咖啡因可能会使您感到紧张，焦虑或易怒。

由于咖啡因非常普遍，因此了解咖啡因如何影响多动症患者很重要。

刺激身体

咖啡因被认为是兴奋剂。它刺激人体的中枢神经系统，并促进大脑产生一种称为多巴胺的神经化学物质，该化学物质控制着集中注意力和维持注意力的能力。这种刺激可能会使人感到精力充沛，而不会感到疲劳。

但是，有时效果可能是负面的。例如，因咖啡因而入睡困难的人可能会遭受进一步的睡眠障碍或失眠。

睡眠减少

睡眠不足会引起类似ADHD的症状。这些包括：

• 易怒
• 健忘
• 无法集中注意力或坐着不动
• 难以控制情绪

睡眠不足会使多动症患者的这些症状恶化。

患有多动症的人应仅在早晨使用咖啡因，并应避免在傍晚或深夜食用咖啡，茶，苏打水或巧克力。

减少流向大脑的血液

咖啡因还是血管收缩剂。这意味着它可以使血管变小并减少血液流量。这种减少的血流是咖啡因有助于头痛的原因。用于治疗注意力缺陷多动症的苯丙胺类药物也会使血管变小。咖啡因可能具有与普通ADHD药物相似的作用。

尽管确切原因尚不清楚，但减少血液流量可能会通过减少过度活跃的大脑区域的活动来帮助治疗多动症，从而使它们更好地发挥功能并与大脑其他部位配合。

使用咖啡因进行浓缩

为了使一个人能够专注于自己的工作，大脑中的多巴胺水平必须在非常狭窄的范围内。但是在多动症中，多巴胺水平太低。刺激性化学物质（例如咖啡因或苯丙胺）往往会增加多巴胺水平。

对于大多数人来说，添加兴奋剂会使多巴胺水平过高，从而引起躁动和焦虑。但是对于患有多动症的人来说，添加兴奋剂可以达到正确的水平。全天喝几杯咖啡可以带来真正的改变。

一些研究发现咖啡因可以增加注意力缺陷多动症患者的注意力。由于它是一种兴奋剂，因此它可以模仿用于治疗ADHD的更强兴奋剂的某些效果，例如苯丙胺类药物。

但是，仅咖啡因比处方药效果差。成人可以为ADHD安全地使用咖啡因，但是摄入咖啡因实际上会伤害儿童和青少年。

将咖啡因与多动症药物一起使用

当咖啡因和苯丙胺类药物（如Adderall）（安非他命和右旋苯丙胺）结合使用时，它们会产生协同作用。当两种药物具有累加的作用机理时，就会产生协同作用，从而使它们的联合作用更有效。咖啡因可使苯丙胺更有效，因此，例如服用Adderall的人可能会感到更强烈的影响，包括更大的副作用。

使用咖啡因的风险

梅奥诊所将咖啡因的大量使用定义为每天四杯或更多杯咖啡，或500至600毫克。咖啡因过多可能导致：

• 失眠
• 心跳加速
• 易怒
• 焦虑
• 失眠
• 肌肉抖动或震颤
• 胃部不适

由于药物组合很难控制，因此同时服用苯丙胺和咖啡因的人也将获得双倍的副作用。两种药物均可引起焦虑，难以入睡，恶心和胃痛。

如果您感到焦虑或入睡困难，则可能是摄入了过多的咖啡因。确保始终将药物和咖啡因与食物一起服用以控制胃痛。如果恶心持续，请咨询医生。

每个人都不一样

尽管新兴研究发现多动症具有遗传成分，但它也发现多动症不仅仅是一回事。相反，在遗传学上许多点都有突变的人可能会被归类为ADHD。对于发育中的儿童，某些大脑区域的发育速度可能不同于调节他们的其他区域。由于多动症的病因不同，因此治疗对人的影响也不同。

有些人发现咖啡因有助于他们的注意力缺陷多动症，而另一些人发现咖啡因根本没有任何益处，甚至使他们的注意力更加恶化。注意您的身体，并与您的医生合作，找出最适合您的方法。