可以逆转COPD吗？了解有关症状，活动和进展的更多信息

内容

• COPD可以逆转吗？
• 戒烟可以逆转COPD吗？
• 锻炼可以逆转COPD：可能吗？
• COPD进展如何？
• 黄金分期
• 黄金第一阶段
• 金牌第二阶段
• 黄金阶段3
• 黄金阶段4
• A，B，C或D分数
• 早期诊断的作用
• 我现在能做什么？

COPD可以逆转吗？

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是指阻塞您的气道的肺部疾病。这种慢性病会使您呼吸困难。

它影响了美国近3000万人。

这些人中约有一半患有COPD症状，但不知道自己有这种情况。常见症状包括：

• ough咳
• 运动能力下降
• 气促
• 频繁的呼吸道感染

尽管COPD无法逆转，但可以治愈其症状。了解您的生活方式选择如何影响您的生活质量和视野。

戒烟可以逆转COPD吗？

大约85％至90％的病例中，吸烟是造成COPD的原因。

如果您的COPD诊断是吸烟的结果，那么最好的办法就是停止吸烟。这将有助于减缓您的病情发展，并使您的身体更容易接受治疗。

戒烟还可以减少呼吸道的炎症并改善免疫系统。

专家说，吸烟会增加细菌和病毒性呼吸道感染的风险。在2011年的研究中，COPD患者特别容易感染这些疾病，尤其是肺炎。当COPD患者停止吸烟时，显示出明显的益处。

戒烟可能很困难，但是有很多方法可以帮助您实现这一目标，包括应用程序，私人教练和支持小组。

私人教练可以帮助您识别导致渴望的行为或应对情况。改变习惯对成功戒烟和不吸烟一样重要。

有些人也发现非处方尼古丁替代品（如贴剂或口香糖）成功。这些可以帮助您减少尼古丁的摄入量，并消除渴望或其他戒断症状。

还有一些处方药可以帮助您戒烟。

除了避免香烟烟雾外，还要避免任何会刺激肺部的环境因素，这一点也很重要。这些包括宠物的头发和皮屑，灰尘和空气污染。

重要的是要控制所有引起呼吸问题的过敏。避免过敏，并服用适当的药物可以减少呼吸困难。

锻炼可以逆转COPD：可能吗？

行使 能够 改善您的感觉，呼吸和功能。尽管锻炼已被证明可以改善患有COPD的人们的生活，但它不能治愈或逆转您的病情。

大多数患有COPD的人会感到呼吸急促，这会使其难以执行日常任务或进行体育锻炼。如果您不运动，肌肉会变弱。您的心脏和肺部对活动的耐受性将降低，使其难以运动。

为了解决这个问题，保持活跃很重要。慢慢来，直到增强力量，但要确保自己在运动。

肺部康复计划对于学习锻炼有帮助，可以提高您对运动的耐受性并增强您的独立性。向您的医生询问您所在地区的计划。

开始运动之前，请咨询医生。他们可以帮助您制定适合自己需求的锻炼计划。

如果您使用氧气，他们可以指导您进行锻炼时使用氧气的最佳做法。您可能需要调整氧气流速以适应增加的活动。

推荐的练习通常包括：

• 步行
• 交替坐着反复站立
• 使用固定自行车
• 使用手重
• 学习呼吸练习

锻炼的好处包括：

• 加强肌肉
• 改善血液循环
• 改善呼吸
• 减轻关节不适
• 缓解紧张
• 体力增加

进入日常活动后，您可以逐渐增加锻炼的时间和精力。每天多做一些事情可以帮助您增强耐力并改善生活质量。

一个总体目标是每周锻炼三到四天。可以先进行10到15分钟的锻炼，然后开始锻炼。如果可以，每个会话最多要花费30到40分钟。

COPD进展如何？

COPD是一种慢性疾病。虽然可以减慢COPD的进程，但随着时间的流逝，您的症状最终会恶化。

COPD分为多个阶段，以帮助您和您的医生了解您的疾病状态并决定治疗计划。

黄金分期

黄金分期基于您的FEV1值，即您在一秒钟内可以从肺部排出的空气量。

黄金第一阶段

第一阶段定义为轻度COPD。您的强制肺功能至少是预期值的80％。

金牌第二阶段

第2阶段表示疾病已发展为中度COPD。您的强迫肺功能是预期的50％至79％。

黄金阶段3

第三阶段定义为严重COPD。您的强迫肺功能是预期的30％至49％。

黄金阶段4

这是COPD最严重的阶段。您的强迫肺功能低于预期的30％。

A，B，C或D分数

肺功能并不是COPD唯一重要的方面。现在，医生意识到有必要了解COPD耀斑和其他症状（如咳嗽，呼吸困难和睡眠质量）如何影响日常生活。

为了评估这一点，将额外的A，B，C或D分数分配给GOLD阶段。

“ A”等级与最少的症状和最少的耀斑相关。 “ D”级得分与最多症状和最多耀斑有关。

治疗建议既来自肺功能阶段，也取决于患者的症状严重程度或字母等级。

早期诊断的作用

早期诊断是关键。呼吸短促和持续咳嗽是人们在诊断COPD之前就医的最常见原因。

随着疾病的进展，人们注意到呼吸困难，胸闷，喘息恶化，并且通常痰多。在COPD的后期，人们会经历所有这些症状以及食欲不振，体重减轻和疲劳。

诊断出COPD越早，您的视力通常越好。接受诊断后，请务必戒烟并评估生活方式。

如果继续吸烟，您的病情会更快发展，并会缩短寿命。

我现在能做什么？

如果您已经戒烟并限制了自己接触其他有害刺激物，则可以减少COPD并发症和进展。

健康饮食和规律运动可以帮助您增强免疫力并增强耐力。

您可能还会发现在家进行更改很有帮助。这可能意味着将您每天使用的物品放在公用桌子上，或将物品从顶层架子移到更易于取用的地方。

进行一些修改可以帮助您避免过度劳累，并避免气喘吁吁。

按照医生的建议进行治疗。如果您感觉不适或认为症状比以前更糟，请告知医生。他们可以评估您当前的治疗计划并根据需要进行调整。