猫爪：好处，副作用和剂量

内容

• 什么是猫爪？
• 潜在的健康益处
• 可能会增强您的免疫系统
• 可能缓解骨关节炎的症状
• 可能减轻类风湿关节炎的症状
• 没有根据的健康声明
• 安全和副作用
• 剂量信息
• 底线

猫爪是一种流行于热带藤本植物的草药补品。

据称，它有助于抵抗多种疾病，包括感染，癌症，关节炎和阿尔茨海默氏病（）。

但是，科学仅支持其中一些益处。

本文告诉您有关猫爪的所有知识，包括它的益处，副作用和剂量。

什么是猫爪？

猫爪（毛叶钩藤）是一种热带葡萄树，可以长到98英尺（30米）高。它的名字来源于它的钩刺，类似于猫的爪子。

它主要在亚马逊雨林和南美和中美洲的其他热带地区发现。

两种最常见的品种是 毛叶钩藤 和 桂花钩藤。前者是美国经常在补品中使用的类型（）。

在南美，树皮和根已作为许多疾病（例如炎症，癌症和感染）的传统药物使用了多个世纪。

猫爪补品可以制成液体提取物，胶囊，粉末或茶。

猫爪是一种热带葡萄树，已有数百年历史，被用作传统药物。如今，由于它具有保健功效，通常被当作补充品食用。

潜在的健康益处

猫爪因其所谓的健康益处而作为草药补品而迅速普及，尽管只有下面的说法得到了充分研究的支持。

可能会增强您的免疫系统

猫爪可以支撑您的免疫系统，可能有助于更有效地抵抗感染。

一项针对27位男性的小型研究发现，食用700毫克猫爪提取物2个月后，白细胞数量增加，这些白细胞参与了抵抗感染的工作（）。

另一项针对四名接受猫爪提取物六周的男人的小型研究指出了相同的结果（）。

猫的爪子似乎可以增强免疫反应并镇定过度活跃的免疫系统（，）。

它的抗炎特性可能是其免疫优势的原因（）。

尽管取得了这些令人鼓舞的结果，但仍需要更多的研究。

可能缓解骨关节炎的症状

骨关节炎是美国最常见的关节疾病，可引起关节疼痛和僵硬（）。

在一项针对45名膝关节骨关节炎患者的研究中，服用100毫克猫爪提取物4周可减少体育锻炼中的疼痛。没有副作用的报道。

但是，休息时的疼痛或膝盖肿胀都没有改变（）。

在一项为期八周的研究中，补充了猫爪和玛咖根（一种秘鲁药用植物）可减轻骨关节炎患者的疼痛和僵硬。此外，参与者较少需要止痛药（）。

另一项试验对骨质疏松症患者每天补充100毫克猫爪提取物和矿物质。 1-2周后，与未服用补品的人相比，关节疼痛和功能得到了改善（）。

但是，八周后，收益没有持续。

还应注意，在一次测试多种补品的研究中，很难确定猫爪的具体作用。

科学家认为，猫爪具有抗炎特性，可以缓解骨关节炎的症状（，）。

请记住，需要进一步研究猫的爪子和骨关节炎（）。

可能减轻类风湿关节炎的症状

类风湿关节炎是一种长期的自身免疫性疾病，会导致关节温暖，肿胀，疼痛。它在美国的患病率正在上升，在该地区影响了超过128万成年人（）。

一些研究表明，猫爪有助于缓解猫的症状。

例如，一项针对40名类风湿性关节炎患者的研究表明，与对照组相比，每天服用60毫克猫爪提取物以及常规药物治疗，可使关节疼痛的数量减少29％（）。

与骨关节炎一样，猫爪被认为可以减少体内的炎症，从而减轻类风湿关节炎的症状（）。

尽管这些结果令人鼓舞，但证据不足。需要更大，更好质量的研究来确认这些益处。

研究表明，猫爪提取物可能有助于您的免疫系统并减轻骨关节炎和类风湿关节炎的症状。但是，需要更多的研究。

没有根据的健康声明

猫爪含有多种强大的化合物，例如酚酸，生物碱和类黄酮，它们可以促进健康（，）。

但是，当前没有足够的研究来支持其许多假定的好处，包括以下情况：

• 癌症
• 病毒感染
• 焦虑
• 过敏症
• 高血压
• 痛风
• 肠胃不适
• 哮喘
• 卵巢囊肿
• 艾滋病

由于缺乏研究，因此不清楚猫爪对于这些疾病中的任何一种是有效还是安全的治疗方法。

尽管有许多营销方面的主张，但没有足够的证据支持使用猫爪治疗癌症，过敏和艾滋病等疾病。

安全和副作用

尽管很少报告猫爪的副作用，但目前无法确定猫的整体安全性的信息。

如果大量食用，猫爪中的单宁含量高可能会引起一些副作用，包括恶心，胃部不适和腹泻。

病例报告和试管研究支持其他可能的副作用，包括血压低，出血风险增加，神经损伤，抗雌激素作用以及对肾脏功能的不利影响（，）。

也就是说，这些症状很少见。

通常建议以下人群避免或限制猫爪：

• 孕妇或哺乳期妇女。 由于缺乏安全信息，猫爪在怀孕或哺乳期间不被认为是安全的。
• 患有某些疾病的人。 患有出血性疾病，自身免疫性疾病，肾脏疾病，白血病，血压问题或正在等待手术的人，应避免使用猫爪（，，）。
• 人们正在服用某些药物。 由于猫爪可能会干扰某些药物，例如血压，胆固醇，癌症和凝血等药物，因此您应在服用前咨询医生（）。

缺乏安全证据意味着您应始终谨慎使用猫爪。

尽管副作用很少见，但对猫爪风险的研究还不足。某些人群，例如孕妇或患有特殊疾病的人群，应避免使用猫爪。

剂量信息

如果您决定使用猫爪，请注意尚未制定剂量指南。

然而，世卫组织表示，平均日剂量为提取物干枯树皮20-350 mg，胶囊干枯树皮300-500 mg，全天分2至3次服用（21）。

研究已分别使用每日剂量60和100毫克的猫爪提取物分别治疗类风湿性关节炎和膝盖骨关节炎（，）。

一种潜在的风险是，许多草药补品（包括猫爪）不受FDA严格监管。因此，最好从信誉良好的供应商那里购买猫爪，以减少污染的风险。

请注意已通过ConsumerLab.com，USP或NSF International等公司独立测试的品牌。

制定猫爪剂量指南的可用信息不足。但是，平均日剂量介于20–350 mg干树皮提取物或300–500 mg胶囊形式。

底线

猫爪是一种流行于热带藤本植物的草药补品。

虽然支持其许多假定的健康益处的研究有限，但一些证据表明猫爪可能有助于增强您的免疫系统并缓解骨关节炎和类风湿关节炎的症状。

由于尚未建立安全性和剂量指导原则，因此最好在服用猫爪之前先咨询医生。