橘皮组织

内容

• 什么是橘皮组织？
• 引起橘皮组织的原因是什么？
• 激素
• 性别
• 生活方式
• 炎
• 饮食在脂肪发育中是否起作用？
• 减肥可能会变得更好（或更糟）
• 有哪些治疗方法可用？
• 面霜和乳液
• 手动操作
• 声波疗法
• 激光或光疗
• 射频治疗
• 其他治疗
• 你能摆脱橘皮组织吗？

橘皮组织是一种美容条件，可使您的皮肤显得凹凸不平和凹陷。这是非常普遍的现象，最多可影响98％的女性（）。

橘皮组织虽然不会威胁到您的身体健康，但通常被视为难看且令人讨厌。这会使患有这种疾病的人感到压力和焦虑。

本文探讨了脂肪的原因，饮食是否起作用以及如何消除脂肪。

什么是橘皮组织？

橘皮组织，或称雌性脂肪营养不良症，是一种皮肤凹陷，肿胀和“橘皮状”的状况。这是由于皮肤表面（，）下方的脂肪细胞和结缔组织结构发生变化引起的。

这些变化会导致您的脂肪细胞变得非常大，并向外推入皮肤下的结缔组织。

另外，对受脂肪团影响的区域的血液供应变化可能导致组织中积聚更多的液体。

这使您的皮肤出现与脂肪团有关的凹凸不平外观。

有趣的是，橘皮组织几乎只出现在女性中，最常见于大腿，腹部和臀部。

它通常根据其严重性进行分类：

• 0年级： 没有脂肪。
• 1级： 站立时皮肤光滑，但坐时皮肤呈橘黄色。
• 2年级： 站立和坐着时皮肤有橘皮的外观。
• 3年级： 站立于深浅的凸起和凹陷区域时，皮肤会呈现橘皮状外观。

但是，目前没有用于评估和分类此条件的标准方法。

橘皮组织是您的皮肤变得凹陷和颠簸的状态。它最常影响女性，尤其是在肚子，大腿和臀部附近。

引起橘皮组织的原因是什么？

人们发展橘皮组织的原因尚不完全清楚，但很可能是多种因素共同触发的。

最常见的理论涉及激素，性别，生活方式和炎症。但是，年龄，遗传易感性和身体形状也可能起作用。

激素

脂肪细胞的大小和结构发生变化，从而形成橘皮组织。

这就是为什么有人认为与胰岛素和儿茶酚胺类似的激素参与脂肪分解和储存，可能在其形成中起关键作用（）。

例如，有人提出，任何通过激素分解促进脂肪增加的激素失衡，例如高水平的胰岛素，都可能使一个人患上脂肪的风险更高。

此外，考虑到橘皮组织几乎只在女性中可见，因此认为女性性激素雌激素可能起一定作用。

随着女性青春期后脂肪的形成，这种理论可能会有所影响。当女性的雌激素水平发生变化（例如怀孕和更年期）时，这种情况还会恶化。

然而，尽管有这样的猜测，但激素在脂肪形成中的确切作用目前尚不清楚。

性别

女人比男人更有可能发展脂肪。

原因之一是女性的结缔组织和脂肪细胞在皮肤下的排列方式不同（）。

妇女的脂肪细胞大量竖立在皮下，细胞顶部与结缔组织成直角。

相反，男人往往具有较少数量的水平排列的脂肪细胞，因此它们彼此平躺。

这使得女性的脂肪细胞更有可能“刺穿”结缔组织并在皮肤下可见。

这些结构上的差异在某种程度上解释了为什么脂肪几乎只在女性中可见。

生活方式

脂肪在周围组织中的积聚会使脂肪团的外观变得更糟。

有人建议，受脂肪影响的区域血液循环的变化可能部分归因于此（）。

一些科学家还建议，这可能是由于不活跃的生活方式引起的。

长时间坐着被认为会减少血液流动，并导致易于橘皮组织的区域发生这些变化。

炎

另一个理论是，橘皮组织是由慢性低度炎症引起的结缔组织疾病。

一些科学家在受脂肪团影响的组织中发现了与慢性炎症相关的免疫细胞，例如巨噬细胞和淋巴细胞。

但是，其他人没有发现这些区域发炎反应的证据。

人们发展脂肪的确切原因尚不清楚，但据认为是由于遗传，激素和生活方式等因素造成的。

饮食在脂肪发育中是否起作用？

饮食在脂肪的发育和治疗中的作用尚未得到很好的研究。

一组科学家建议，饮食中含有过量的碳水化合物可能会使脂肪团变得更糟。

这是因为他们认为这可能会增加激素胰岛素的水平并促进体内总脂肪的增加（，）。

另外，也有人建议饮食中含大量盐可能会增加体液retention留，可能会使情况变得更糟。

但是，目前很少有证据支持这些理论。

也就是说，确保您的饮食中不含过量的精制糖或碳水化合物仍然是一个好主意。保持健康的体重并保持充足的水分也很重要。

这是因为体重增加和衰老与脂肪形成的风险增加有关。因此，保持健康，均衡的饮食会有所帮助（）。

尽管如此，考虑到几乎所有女性都有橘皮组织，所以完全避免肥胖是不可能的。

目前尚不清楚饮食在脂肪的治疗和预防中起什么作用。但是，保持健康饮食，保持水分和避免体重增加可能会有所帮助。

减肥可能会变得更好（或更糟）

减肥通常被认为是摆脱脂肪的好方法。

体重增加肯定会使情况变得更糟，尤其是如果您已经超重，但是减肥作为治疗方法的有效性尚不明确（，）。

一项小型研究发现，减肥有助于减轻大多数人的橘皮组织严重程度，尤其是那些超重的人。

但是，这项研究中约有32％的人发现，减肥实际上会使他们的橘皮组织看起来更糟。

原因尚不清楚，但这可能是由于其他因素造成的。例如，结缔组织的结构和弹性的差异以及液体的滞留可能会导致脂肪团的出现。

总体而言，大多数人会发现减肥可以改善橘皮组织的外观，但这并不能保证每个人都是如此。

体重增加可能会使脂肪团恶化。但是，减肥并不总是有帮助的，对某些人来说可能会使情况变得更糟。

有哪些治疗方法可用？

尽管尚无治疗脂肪团的方法，但关注其外观的人们可以采用多种治疗方法。

面霜和乳液

许多面霜和乳液声称可减少脂肪团的出现。

这些产品中的活性成分通常包括咖啡因，视黄醇和一些植物化合物。他们声称可以通过以下方式帮助改善脂肪团的外观：

• 分解脂肪
• 改善血液流动
• 改善皮肤弹性
• 减少液体滞留

但是，这些产品还没有得到很好的研究，其好处还不清楚（）。

手动操作

手动操作涉及使用轻柔的压力按摩皮肤。据说这有助于排出多余的液体并减少橘皮组织的出现。

还可以通过破坏脂肪细胞使它们“重建”，重新排列并变得更均匀地分布来起作用，从而使您的皮肤看起来更光滑。

观测研究发现，该技术可在短期内帮助减少橘皮组织的出现。

声波疗法

声波疗法（AWT）通过受脂肪团影响的组织发出低能冲击波。认为这可能有助于增加血流量，减少体液滞留并分解脂肪。

一些研究发现AWT可有效减少橘皮组织（，）的出现。

但是，其他研究没有发现效果，结果好坏参半。需要进行更多的研究来确定AWT是否是有效的治疗方法（）。

激光或光疗

高功率激光或基于光的设备可以通过非侵入性步骤直接在皮肤上使用，或者以更具侵入性的步骤在皮肤下使用。

到目前为止，非侵入式治疗还不是很成功（，）。

但是，有关有创激光治疗的研究发现，它可能有助于改善脂肪团的外观（“，，，，）。

侵入式激光疗法被认为可通过融化脂肪细胞和一些可挤压皮肤并使皮肤凹凸不平的结缔组织来起作用。它还可以使皮肤恢复活力并增加胶原蛋白的产生。

但是，迄今为止的研究很少。需要更多的研究（，）。

射频治疗

射频治疗包括使用电磁波加热皮肤。

像激光疗法一样，它通过促进皮肤更新和胶原蛋白生成以及分解脂肪细胞而起作用。

可以通过改变无线电波的频率来调整治疗强度。它通常与按摩等其他疗法结合使用。

总体而言，大多数研究射频治疗的研究质量较差，并且得出的结果参差不齐。

因此，目前尚不清楚这种治疗的效果如何，尤其是从长期来看。

其他治疗

还有许多声称可以治疗和治疗橘皮组织的疗法，包括：

• 补品： 包含 银杏叶, 积雪草 和 厚朴.
• 美速疗法： 许多微小的维生素注射到皮肤上。
• 二氧化碳疗法： 在皮肤下注入二氧化碳。
• 细分： 小切口可破坏结扎皮肤的结缔组织。
• 压力袜： 压力长袜有助于保持液体。
• 胶原蛋白注射： 将胶原蛋白注入患处。

但是，这些脂肪疗法的证据质量通常很低，很难知道其功效（）。

橘皮组织有许多不同的治疗方法。但是，调查其中大多数的研究质量较差，对其长期效果知之甚少。

你能摆脱橘皮组织吗？

如果您担心脂肪团，可以使用上述某些方法来改善脂肪团的外观。

尽管如此，目前还没有长期有效的治疗方法。

总体而言，可能无法完全避免脂肪团。但是，饮食健康，运动和保持健康的体重可能有助于保持体重。