高血压凉茶

内容

• 芙蓉茶高血压
• 原料
• 准备方式
• Embaúba高血压茶
• 有用的链接：

高于140 x 90 mmHg时，可以饮用此茶来控制高血压，但不会表现出其他症状，例如严重的头痛，恶心，视力模糊和头晕。如果出现这些症状和高血压，个人必须立即去急诊室服药以降低血压。

芙蓉茶高血压

用于高血压的凉茶是降低血压的极佳家庭疗法，因为它由具有抗高血压，利尿和镇静作用的芙蓉，雏菊和迷迭香（还具有利尿和镇静作用）组成。

原料

• 1汤匙的芙蓉花
• 3汤匙干雏菊叶
• 4茶匙迷迭香干叶
• 1升水

准备方式

将水和草药一起煮沸。然后静置约5至10分钟，必要时用1茶匙蜂蜜过滤，增甜，并在两餐之间每天喝3至4杯茶。

除了这种针对高血压的家庭疗法外，个人还应少食低盐饮食并定期运动，例如，每周步行3次，每次30分钟，每次30分钟。

当心： 这些茶在怀孕，母乳喂养以及患有前列腺疾病，肠胃炎，胃炎或胃溃疡的人中禁用。

Embaúba高血压茶

用于高血压的Embaúba茶具有强心和利尿的特性，有助于平衡血管中的多余液体，从而降低血压。

原料

• 3茶匙切碎的Embaúba叶子
• 500毫升开水

准备方式

加入配料，静置5分钟。然后过滤并每天喝3杯输液。

为了控制压力，重要的是要避免疾病的危险因素，采取健康的生活方式，经常运动，并减少加工食品中存在的盐和钠的消耗。

这些家庭疗法对降低血压很有帮助，但个人不应停止服用药物以降低医生指示的血压。

有用的链接：

• 高压力
• 妊娠高血压的家庭疗法
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