作者: William Ramirez
创建日期: 20 九月 2021
更新日期: 1 七月 2025
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张旭基础营养知识:绿茶提取物EGCG的作用   #纽崔莱 #营养知识
视频: 张旭基础营养知识:绿茶提取物EGCG的作用 #纽崔莱 #营养知识

内容

胶囊中的绿茶是一种膳食补充剂,具有许多好处,例如,有助于减轻体重和体积,防止衰老并缓解胃部不适和疼痛。

胶囊中的绿茶是由不同的实验室生产的,可以在健康食品商店,一些药房,超级市场或以胶囊形式在互联网上购买。

通常建议一日三餐一起服用1粒胶囊,但是随产品品牌的不同而不同。

什么是绿茶

胶囊绿茶有几个好处,并且可以:

  • 要减肥,因为它增加了新陈代谢并燃烧了脂肪;
  • 对抗衰老 由于其抗氧化能力;
  • 预防癌症的出现,因为它可以对抗自由基;
  • 对抗蛀牙的供应, 由于它含有氟化物;
  • 帮助减量,因为它具有利尿作用,因此增加了排尿的欲望;
  • 预防感冒和流感,因为它含有B,K和C维生素;
  • 降低血压和降低胆固醇 血液,有利于预防心脏病;
  • 缓解消化不良,腹泻和胃痛.

尽管胶囊对健康有很多好处,但您也可以服用绿茶粉,草药或香囊。更多信息,请参见:绿茶的好处。


如何喝绿茶

通常,为了使补品具有理想的效果,每天应随餐服用1粒胶囊。

但是,在胶囊中服用绿茶之前,您应该阅读建议,因为每日胶囊的量可能会因品牌而异,并遵循医生或营养师的指示。

绿茶价格

胶囊绿茶的平均价格为30雷亚尔,可以在保健食品商店,一些药店和超市甚至互联网上的某些网站上购买。

使用绿茶的注意事项

孕妇,儿童和青少年,高血压患者以及患有焦虑症或入睡困难的人不应使用绿茶胶囊,因为它们具有刺激作用。在这种情况下,必须在营养师或医生的指导下食用。

绿茶的营养信息

原料每粒胶囊的量
绿茶提取物500毫克
多酚类250毫克
儿茶素125毫克
咖啡因25毫克

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