巧克力降低血压

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• 巧克力的营养信息

吃黑巧克力可以帮助降低血压，因为黑巧克力中的可可中含有类黄酮，类黄酮是抗氧化剂，有助于人体产生一氧化氮，有助于放松血管，使血管更好地使血液流动。降低高血压。

黑巧克力含有65至80％的可可，而且糖和脂肪更少，这就是为什么它带来更多健康益处的原因。建议每天食用6克黑巧克力，相当于该巧克力的平方，最好是饭后食用。

黑巧克力的其他好处是可以刺激中枢神经系统，变得更加机敏，并有助于增加5-羟色胺的释放，5-羟色胺是一种荷尔蒙，可以使人感觉良好。

巧克力的营养信息

巧克力是一种只有在建议的食用量时才对健康有益的食品，因为过量食用巧克力会损害健康，因为它含有许多卡路里和脂肪。

在以下视频中查看巧克力的其他好处：