如何使用产后护具，7种好处和最常用的类型

内容

• 如何使用
• 大括号的好处
• 最合适的表带类型
• 1.无腿高腰带
• 2.母乳喂养的胸带
• 3.带腿和支架的皮带
• 4.魔术贴皮带

建议产后护具为妇女提供更多的舒适感和安全感，尤其是在剖宫产后，让她们在日常活动中四处走动，此外还可以减少肿胀并改善身体姿势。

在使用任何产后护具或绑带之前，务必要先咨询医生并确定您的需要，因为在某些情况下，不使用护具会导致血清肿的形成，这是剖宫产处积液的原因。了解有关血清肿的更多信息。

产后护具可在自然或剖宫产后立即使用，白天和晚上均可使用，而无需将其移入睡眠状态。但是，建议建议最长使用3个月，因为从该阶段开始，该妇女已经可以进行锻炼以增强腹部肌肉，并且使用支具可能会削弱该肌肉组织的强度。

如何使用

只要妇女感到稳定并且能够独立站立，就可以在婴儿出生后立即使用产后护具。支架的使用期限可能因女性而异，并且根据医学建议而不同，并且可以在分娩后至少1个月且最多3个月。

支架应整天整夜使用，例如，仅在洗澡和锻炼时才拆除。检查出减少腹部产后的最佳运动。

大括号的好处

产后支架的使用不是强制性的，但具有一些优点，例如：

1. 减轻产后疼痛： 压缩腹部的皮带有助于减轻疼痛；

2. 帮助预防背部疼痛： 使用安全带可以提高安全性和姿势，避免因腹部肌肉非常虚弱而发生的背痛，此外，分娩后的日常活动（如母乳喂养，抱着婴儿和将婴儿放在摇篮中）的不良姿势也可以避免会加剧疼痛的发作；

3. 有助于子宫回到其位置： 分娩后子宫仍然很大，使用支架可以使子宫恢复到生理位置，有利于恢复正常大小；

   
   

4. 协助腹泻的恢复： 当怀孕期间腹部肌肉随着腹部的成长而分离并在婴儿出生后保持分离时，就会发生腹泻。产后支架可通过压缩腹部肌肉来加速恢复状态。了解更多有关腹泻的信息；

5. 防止血清肿的形成： 括号有助于促进更快的愈合，并防止出现疤痕的浆液瘤（浆液是皮肤下的积液）的出现，在剖宫产的女性中更为常见，但是对于那些有剖宫产的女性，也建议使用括号正常出生；

6. 留下最美丽的轮廓： 产后主要关注的问题之一是身体的形状，支架的使用可以促进自尊和幸福感，因为它可以塑造身体，为身体留下更好的轮廓。

7. 帮助情绪： 因为她感觉更牢固，更安全，所以使用支架可以使女人对日常工作更有信心。

   
   

一些医生不建议使用产后矫正器，因为他们认为不断使用矫正器会阻碍血液循环并减少皮肤通气，影响愈合，此外，长期使用会削弱腹部的肌肉。因此，重要的是咨询医生以决定是否使用它。

最合适的表带类型

在选择购买哪种皮带之前，建议先佩戴不同型号的皮带，以找出每种情况下最舒适的皮带。通常，最舒适的是那些可以让您松开表带的部件，因此您不必脱掉所有物品，因此上厕所时非常容易。

支架的尺寸根据女性的身体结构而有所不同。但是，重要的是要舒适并且不要过度收紧腹部。理想的做法是去商店尝试选择一种舒适且不会损害您的呼吸，也不要让女性在进食后感到不适。一个不错的技巧是戴上安全带，坐下来吃水果或饼干，看看自己的感觉。

此外，不要使用非常紧的带子来减薄腰部，因为它们实际上会阻止腹肌的自然收缩并最终导致无力和腹部松弛。请参阅使用塑形带收紧腰部的说明。

不管选择哪种型号，建议都用手清洗皮带，以免损坏皮带的弹性和压缩能力。

1.无腿高腰带

高腰无腿绑带是一条类似于高腰内裤的小绑带，可以伸到肚脐或乳房的高度。通常，它们的侧面开口使其更易于佩戴，底部开口带有支架，以方便前往浴室。

优势： 这种模型的优点是体积小，易于穿脱。

坏处： 大腿较粗的女性挤压该部位可能会感到不适。

2.母乳喂养的胸带

胸带是类似于游泳衣或有腿的猴子的模型，在胸腔区域有一个开口，方便母乳喂养，在底部有一个通向浴室的通道。

优势： 该皮带不会像其他型号那样掉落或卷曲。

坏处： 要更换胸罩，您必须卸下整个皮带，并且还需要经常清洗。

3.带腿和支架的皮带

带有腿和支架的支架可以伸到肚脐或乳房下方的高度以及膝盖上方或下方的区域。该型号具有侧面开口支架和底部开口，便于使用。

优势： 该模型的优点是大腿较粗，臀部较宽的女性更舒适，因为它不会收紧或标记该区域。

坏处： 这种型号的缺点是温度较高，在温度较高的城市中可能会引起不适，此外，对于有液体retention留的女性，皮带可以在腿上留下痕迹，在这种情况下，建议使用腿低于膝盖的皮带。

4.魔术贴皮带

尼龙搭扣带类似于一条可调节至整个腹部的厚带。

优势： 该皮带具有更大的弹性，可以更好地适应身体，而又不会太紧，而魔术贴则具有更大的实用性并便于使用。另外，由于它没有内裤或胸罩的开口部分，因此更卫生。