与 Colbie Caillat 亲密接触

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她舒缓的声音和热门歌曲为数百万人所知，但“泡泡”歌手 科尔比·卡亚特 似乎远离了聚光灯，过着相对平静的生活。现在与全新的全天然护肤系列合作，我们采访了 27 岁的美女，了解她最喜欢的护肤秘诀，她在创作歌曲时如何保持灵感，以及她如何在巡演中保持身材。

形状： 这是我一直想问那些经常巡演的歌手的问题。在旅途中并保持繁忙的日程安排，您如何保持自己的健康和体形？

Colbie Caillat (CB): 我吃很多新鲜的水果和蔬菜。我已经成为素食主义者几年了，并且 95% 是素食主义者。我喜欢胃里没有肉的轻松感觉。相反，我从蔬菜、豆类、扁豆、大米、藜麦和沙拉中获取蛋白质。我喜欢在户外新鲜空气和阳光下锻炼：远足、游泳、站立式单桨冲浪和慢跑。每天与我的朋友和家人交谈有助于让我保持脚踏实地并与家保持联系。它们对我来说是最重要的东西。

形状： 既然您正在与 Lily B. Skincare 合作，请告诉我们，您的护肤方案是什么？

CB： 如果没有必要，我尽量不化妆。我白天和晚上都在脸上涂保湿霜，而且我不带妆睡觉。我的建议是不要擦掉眼睛上的化妆品，要轻柔。

形状： 为什么要涉足【天然护肤系列】Lily B.？

CB： 过一种健康、自然的生活方式对我来说很重要。 Lily B. 产品是纯天然的，不添加任何化学物质，是一个“简单”的产品线。当我遇到创始人 Liz Bishop 时，我爱上了这家公司和她所代表的东西，我想从一开始就成为某事的一部分。在我什至考虑与 Lily B 签约之前，我就使用了这些产品并爱上了它们。对我来说，成为一个品牌的合作伙伴很重要，这样我才能对我们所做的事情产生影响，带来一个伟大的、所有的- 适合人们的天然护肤系列。

形状： 回到健身，你最喜欢的健身方式是什么？

CB： 我喜欢在跑步机上做 25 分钟的间歇运动。我来回跑步和快走，并不断改变坡度。然后我做 15 分钟的举重和各种仰卧起坐、深蹲和伸展运动。我每周有四天都这样做。

形状： 是什么让你有动力保持身材？

CB： 我喜欢我身体健康时的感觉；我喜欢每天锻炼后的感觉。穿上我喜欢舒适的衣服并过上健康的生活方式对我来说很重要。

形状： 你是如何在创作音乐和表演时获得灵感的？

CB： 写作是我的疗法。我的感觉在我内心建立起来，然后我坐下来写一首歌。这也是我表达对他人情况和周围问题的感受的一种方式。我尝试以一般的方式来写它们，以便每个人都能联系起来。

形状： 你接下来怎么办？

CB： 现在我正在和我的朋友们一起巡演 加文·德格劳 和 安迪语法.我还在制作将于今年秋季晚些时候发行的圣诞专辑。我已经录制了 10 个标准并编写了 6 个原件，我真的很高兴能为我的粉丝表演。这张圣诞唱片不仅为住在雪地里的人，也为住在海滩的人提供了一些歌曲！

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