您需要了解的关于笨拙的知识

内容

• 笨拙
• 是什么导致突然的笨拙？
• 中风
• 癫痫发作
• 焦虑和压力
• 毒品和酒精
• 成人笨拙
• 脑肿瘤
• 帕金森氏病
• 阿尔茨海默氏病
• 其他原因
• 儿童的笨拙
• 失调症
• 怀孕期间的笨拙
• 诊断
• 加强协调

笨拙

如果您经常碰家具或掉东西，您可能会认为自己笨拙。笨拙被定义为协调，行动或行动不力。

在健康的人中，这可能是个小问题。但是，与此同时，它可能增加发生意外或严重伤害（例如脑震荡）的风险。

关于运动控制与年龄相关的大脑差异之间的联系的证据表明，神经和神经肌肉系统的问题导致老年人运动表现困难。

这表明从信息处理到告诉人体如何运动的大脑功能在协调中发挥了作用。

大多数人都会有些笨拙，通常不用担心。但是，如果您的协调出现突发性，持续性问题，或者严重干扰您的健康，则可能是潜在疾病的征兆。

是什么导致突然的笨拙？

如果您分心或不了解周围的环境，可能会突然变得笨拙。但是通常，突然的协调问题再加上另一种症状可能表明存在严重的潜在健康状况。

中风

当大脑中形成血凝块并减少血流（缺血性中风）时，或当大脑血管破裂并减少血流（出血性中风）时，就会发生中风。这剥夺了大脑的氧气，脑细胞开始死亡。

在中风期间，有些人会出现麻痹或肌肉无力，这可能导致协调不佳和绊脚石。

但是突然的笨拙并不总是意味着中风。中风后，您可能还会出现其他症状。这些包括：

• 言语不清
• 手臂或腿部的针脚感
• 肌肉无力或麻木
• 头痛
• 眩晕

在短暂性脑缺血发作（TIA）或中风期间，您可能会看到类似的症状。 TIA还可以减少流向大脑的血液。这些攻击通常只持续几分钟，不会对大脑造成永久性损害。

但是，如果您或您认识的人出现中风症状，请立即就医。

癫痫发作

某些癫痫发作还会导致看起来像突然笨拙的症状。

对于复杂的部分性，肌阵挛性和无力性癫痫发作或跌落发作，通常是这种情况。肌阵挛和无力发作会导致某人突然跌倒，好像是在绊倒。这种症状不算笨拙。

在复杂的部分性癫痫发作中，会有一种行为和症状模式。一个人在活动中间通常会茫然地凝视。然后，他们将开始进行随机活动，例如：

• 喃喃自语
• 摸索或摘衣服
• 捡物体

复杂的部分性癫痫发作可能仅持续几分钟，并且该人将不会记忆所发生的事情。下次发生癫痫发作时，通常将重复相同的动作。

如果您怀疑自己或认识的某人患有癫痫病或正遭受癫痫发作，请立即就医。

焦虑和压力

如果您突然感到焦虑或紧张，控制肌肉运动的神经系统可能会异常运作。这可能会导致您的手摇动或损害您看周围环境和执行任务的方式。因此，您更有可能碰到物体或人。

如果您有焦虑，练习应对方法可能会帮助您放松和改善协调问题。

毒品和酒精

如果饮酒过多或使用药物，由于中毒，您可能还会感到笨拙。中毒会损害大脑功能，通常会涉及一种或两种症状，可能并不总是包括运动不协调。

中毒的症状可能包括：

• 布满血丝的眼睛
• 行为改变
• 强烈的酒精味
• 言语不清
• 呕吐

陶醉时尝试走路时，可能难以保持平衡或协调步骤。如果跌倒，可能会导致受伤或脑震荡。

退学也可能导致笨拙。

成人笨拙

衰老可以与协调问题并驾齐驱。

在一项对手部动作的研究中，结果表明，年轻人和老年人对他们周围空间的使用不同的心理表征。年轻人将参考框放在手上，而老年人则使用整个身体居中的参考框。这种变化会影响老年人如何计划和指导他们的运动。

笨拙也可以从一个微妙的问题开始，然后逐渐恶化。如果您或您认识的人在协调方面存在持续性问题以及其他症状，请提请医生注意。可能存在潜在的神经系统疾病。

脑肿瘤

大脑的恶性或良性生长也会影响平衡和协调。如果您患有脑瘤，则可能还会出现以下症状：

• 无法解释的恶心和呕吐
• 视力问题
• 性格或行为改变
• 听力问题
• 癫痫发作
• 虚弱或麻木
• 强烈的头痛

医生可以进行MRI或脑部扫描以检查大脑的生长情况。

帕金森氏病

帕金森氏病会影响中枢神经系统，并损害运动系统。早期症状可能很细微，但可能包括手部震颤或手部抽搐，这可能会导致协调问题。其他体征和症状包括：

• 失去气味
• 睡眠困难
• 便秘
• 声音柔和或低沉
• 蒙面的脸或空白的凝视

如果您的医生可以诊断出帕金森氏病，您的医生将可以推荐治疗方法，并将您推荐给专科医生。

阿尔茨海默氏病

阿尔茨海默氏病会慢慢损害并杀死脑细胞。患有阿尔茨海默氏病的人通常在记忆方面有困难，在完成熟悉的任务时遇到困难，并且可能在协调方面存在问题。 65岁以后，患阿尔茨海默氏症的风险会增加。

如果您或您所爱的人在中年出现这些症状，并且症状没有改善，请咨询医生。

其他原因

当您睡眠不足时，也会出现动作不协调的情况。精疲力竭会影响平衡，导致您掉落东西。否则您可能会发现自己陷入困境。每晚至少有8个小时的睡眠使您的大脑和身体休息。

影响关节和肌肉的健康问题（例如关节炎）和药物（例如抗焦虑药，抗抑郁药和抗惊厥药）也会引起类似的症状。

儿童的笨拙

随着幼儿学习如何站立和行走，对儿童进行协调的麻烦并不罕见。当您的孩子适应成长中的身体时，成长突增也可能有所贡献。

如果注意力不集中的孩子不太了解周围的环境，他们的协调能力也可能更高。

如果您觉得孩子的笨拙性没有改善或恶化，请咨询您的医生。儿童协调问题也可能由以下原因引起：

• 视力问题
• 扁平脚，或没有足弓
• 注意缺陷多动障碍（ADHD）
• 自闭症谱系障碍（ASD）

您的医生将能够根据病因提供治疗选择。

失调症

发育不良或发展性协调障碍（DCD）是一种影响孩子协调能力的疾病。 DCD儿童通常会因年龄而推迟身体协调。这不是由于学习障碍或神经系统疾病引起的。

您可以通过练习运动，将活动分成更小的步骤或使用铅笔上的特殊手柄之类的工具来改善DCD的症状。

怀孕期间的笨拙

随着怀孕的进行，不断变化的身体可能会偏离重心并影响平衡。如果您看不到自己的脚，也有更大的绊倒或撞到东西的风险。

其他可能影响您协调的因素是荷尔蒙的变化，疲劳和健忘。

移动时放慢速度，并询问您是否掉落了东西，是避免怀孕期间发生事故或受伤的好方法。

诊断

诊断协调问题的确切原因可能很困难。笨拙是许多情况的征兆。如果您的协调能力似乎恶化或出现其他症状，请与您的医生预约。

您的医生将询问您的病史和其他症状。他们可能还需要运行一些测试以帮助诊断这种情况。

加强协调

改善协调涉及治疗潜在疾病。您的医生可能会推荐药物，例如用于关节炎的抗炎药，或多运动以减轻关节疼痛和僵硬。

您可能还会发现在执行某些任务之前放慢脚步并适应周围环境会有所帮助。