C类人格障碍和特质

内容

• 丛集性C人格障碍有哪些？
• 回避型人格障碍
• 依赖人格障碍
• 强迫性人格障碍
• C群人格障碍如何诊断？
• C群人格障碍如何治疗？
• 心理治疗
• 药物
• 我该如何帮助患有人格障碍的人？
• 如果我有人格障碍，我在哪里可以找到支持？
• 预防自杀
  

什么是人格障碍？

人格障碍是一种精神疾病，会影响人们的思维，感觉和行为方式。这会使得难以处理情绪并与他人互动。

这种类型的失调还涉及长期的行为模式，这种行为不会随着时间而改变。对于许多人来说，这些模式可能会导致情绪困扰，并妨碍他们在工作，学校或家庭中正常工作。

人格障碍有10种类型。它们分为三大类：

• 集群A
• 集群B
• 集群C

继续阅读以了解有关C群人格障碍的更多信息，包括如何诊断和治疗它们。

丛集性C人格障碍有哪些？

强烈的焦虑和恐惧感会导致C型人格障碍。此群集中的疾病包括：

• 回避型人格障碍
• 依赖性人格障碍
• 强迫性人格障碍

回避型人格障碍

有回避型人格障碍的人会遇到羞怯和拒绝的不合理恐惧。他们常常感到孤独，但避免在直系亲属之外建立关系。

其他回避型人格障碍特征包括：

• 对批评和拒绝过于敏感
• 经常感到自卑或不适当
• 避免需要他人工作的社交活动或工作
• 阻止人际关系

依赖人格障碍

依赖性人格障碍导致人们过多地依赖他人来满足他们的身体和情感需求。这通常源于不信任自己做出正确的决定。

其他依赖性人格障碍特征包括：

• 缺乏照顾自己或做出小决定的信心
• 感到需要照顾
• 经常担心独自一人
• 服从他人
• 难以与他人不同意
• 忍受不健康的关系或虐待
• 当关系终止或迫切希望开始新的关系时，会感到沮丧

强迫性人格障碍

强迫症型人格障碍患者过分注重维持秩序和控制。

他们表现出与强迫症（OCD）相同的行为。但是，他们不会遇到不必要的或强迫性的想法，这是强迫症的常见症状。

强迫性人格障碍的特征包括：

• 过度关注时间表，规则或细节
• 工作太多，常常排除其他活动
• 为自己设定极其严格和高标准，而这些标准通常是无法满足的
• 无法将东西扔掉，即使它们损坏或价值很小
• 很难将任务委派给他人
• 由于工作或项目而忽略关系
• 对道德，道德或价值观不灵活
• 缺乏灵活性，慷慨和感情
• 严格控制资金或预算

C群人格障碍如何诊断？

人格障碍通常比焦虑或抑郁之类的其他心理健康状况更难诊断。每个人都有独特的个性，塑造着他们思考和与世界互动的方式。

如果您认为自己或身边的人可能患有人格障碍，那么从心理健康专家进行评估开始就很重要。这通常由精神科医生或心理学家完成。

为了诊断人格障碍，医生通常会先提出以下一系列问题：

• 您对自己，他人和事件的看法
• 您的情绪反应是否适当
• 您如何与他人打交道，尤其是在亲密关系中
• 如何控制冲动

他们可能会在对话中问您这些问题，或者您要填写调查表。根据您的症状，他们还可能要求允许与熟识您的人（例如亲密的家庭成员或配偶）交谈。

这是完全可选的，但是在某些情况下，允许您的医生与您附近的人交谈可能对做出准确的诊断非常有帮助。

您的医生收集到足够的信息后，他们很可能会参考新版的《精神疾病诊断和统计手册》。由美国精神病学协会出版。该手册列出了10种人格障碍的诊断标准，包括症状持续时间和严重程度。

请记住，不同人格障碍的症状通常会重叠，尤其是同一集群内的各种障碍。

C群人格障碍如何治疗？

对于人格障碍有多种治疗方法。对于许多人来说，综合治疗是最好的。

在推荐治疗方案时，您的医生将考虑您所患有的人格障碍的类型以及严重干扰您的日常生活的程度。

在找到最适合您的方法之前，您可能需要尝试几种不同的治疗方法。这可能是一个非常令人沮丧的过程，但是请尽力将最终结果-对思想，感觉和行为的更多控制权摆在您的脑海中。

心理治疗

心理治疗是指谈话治疗。它涉及与治疗师会面，讨论您的想法，感受和行为。在各种环境中都有许多类型的心理治疗。

谈话治疗可以在个人，家庭或团体级别进行。个别课程涉及与治疗师一对一地工作。在家庭会议期间，您的治疗师将有一位受到您状况影响的密友或家庭成员加入会议。

团体治疗包括由治疗师领导一组情况和症状相似的人之间的对话。这是与遇到类似问题的其他人联系并讨论对他们有用或不起作用的绝佳方法。

其他可能有助于治疗的类型包括：

• 认知行为疗法。 这是一种谈话疗法，着重于使您更多地了解自己的思维模式，从而更好地控制它们。
• 辩证行为疗法。 这种疗法与认知行为疗法密切相关。它通常涉及个人谈话疗法和小组会议的组合，以学习如何管理症状的技能。
• 精神分析疗法。 这是一种谈话疗法，着重于发现和解决无意识或埋藏的情绪和记忆。
• 心理教育。 这种疗法的重点是帮助您更好地了解自己的病情及其涉及的范围。

药物

没有专门批准用于治疗人格障碍的药物。但是，开处方者可能会使用某些“标签外”药物来帮助您解决某些问题症状。

另外，一些人格障碍患者可能患有另一种心理健康障碍，这可能是临床关注的焦点。对您而言，最好的药物取决于个人情况，例如症状的严重程度和同时发生的心理健康障碍。

药物包括：

• 抗抑郁药。 抗抑郁药有助于治疗抑郁症的症状，但它们也可以减少冲动行为或愤怒和沮丧的感觉。
• 抗焦虑药。 焦虑症的药物可以帮助控制恐惧或完美主义的症状。
• 情绪稳定剂。 情绪稳定剂有助于防止情绪波动，并减少烦躁和攻击性。
• 抗精神病药。 这些药物治疗精神病。它们对那些容易与现实失去联系或看到和听到不存在的事物的人们很有帮助。

确保将您过去尝试过的所有药物告知您的医生。这可以帮助他们更好地确定您如何应对不同的选择。

如果您尝试新药，请告知您的医生是否遇到不良的副作用。他们可以调整您的剂量或为您提供管理副作用的技巧。

请记住，一旦您的身体习惯了调解，药物副作用通常就会消退。

我该如何帮助患有人格障碍的人？

如果您附近的某个人可能患有人格障碍，则可以采取一些措施来使他们感到舒适。这很重要，因为人格障碍患者可能不知道自己的病情或认为自己不需要治疗。

如果他们没有得到诊断，请考虑鼓励他们去看初级保健医生，后者可以将他们转介给精神病医生。人们有时更愿意听从医生的建议，而不是家人或朋友的建议。

如果他们被诊断出人格障碍，请参考以下提示，以帮助他们完成治疗过程：

• 耐心一点。 有时人们需要向后退几步才能前进。尝试留出空间让他们这样做。避免以个人的方式行事。
• 务实。 提供实用的支持，例如安排治疗预约并确保他们有可靠的方法到达那里。
• 能得到的。 让他们知道您是否愿意与他们一起参加治疗课程，如果有帮助的话。
• 发声。 告诉他们您对他们为变得更好而付出的努力表示赞赏。
• 注意您的语言。 使用“ I”语句而不是“ you”语句。例如，与其说“当……时您会吓到我”，不如说“当您……时我会感到害怕”。
• 善待自己。 花时间照顾自己和自己的需求。当您精疲力尽或压力大时，很难提供支持。

如果我有人格障碍，我在哪里可以找到支持？

如果您感到不知所措，又不知道从哪里开始，请考虑从《全国心理疾病联盟》指南中寻求支持。您将找到有关寻找治疗师，获得财务帮助，了解保险计划等信息。

您也可以创建一个免费帐户参加其在线讨论组。

预防自杀

1. 如果您认为某人有立即遭受自我伤害或伤害他人的危险：
2. •拨打911或您当地的紧急电话。
3. •与他人呆在一起，直到获得帮助。
4. •卸下可能会造成伤害的任何枪支，刀具，药物或其他物品。
5. •听，但不要判断，争论，威胁或大喊。
6. 如果您或您认识的某个人正在考虑自杀，请从危机或预防自杀热线获得帮助。请拨打800-273-8255，尝试全国预防自杀生命线。