作者: Gregory Harris
创建日期: 16 四月 2021
更新日期: 14 八月 2025
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穴位推拿EP5:推拿治网球肘丨按摩这几个穴位,教你如何治疗网球肘
视频: 穴位推拿EP5:推拿治网球肘丨按摩这几个穴位,教你如何治疗网球肘

内容

为了减轻肘部的负担并减少该区域的污渍,可以使用几种自然疗法,例如碳酸氢盐,柠檬和过氧化氢。除了含有诸如维生素A,视黄醇,维生素C和烟酰胺之类的物质的药膏外,这些药膏可以在药房和化妆品店中找到。

值得记住的是,在美白过程中和之后,进行日常护理非常重要,例如每周轻轻地对皮肤进行去角质,并每天涂抹保湿霜或油,以防止它们再次变黑。

通常,肘部上出现的黑斑是由于与衣服的摩擦,黑色素的积累,皮肤干燥和遗传易感性。

减轻肘部疲劳的最佳自然疗法是:

1.过氧化氢

过氧化氢是一种伟大的天然增白剂,其效果在开始的几天就可以看到。


原料:

  • 10体积的过氧化氢;
  • 水;
  • 纱布;
  • 保湿霜或油。

准备方式:

在塑料容器中,将过氧化氢和水等分混合。然后用混合物润湿纱布,并在肘部涂抹20分钟。最后,用肥皂和清水洗净,然后涂上保湿霜或油。每周重复两次此过程。

2.橄榄油和糖

这种混合物将去除黑肘部的角质并保湿,同时去除干燥的皮肤层,从而有助于美白。

原料:

  • 1茶匙橄榄油
  • 1茶匙糖。

准备方式:


混合所有成分,使肘部去角质2分钟,然后用肥皂和水清洗该区域,然后用柔软的毛巾擦干。

3.小苏打和柠檬

柠檬中的柠檬酸与碳酸氢盐一起可以使皮肤变亮,同时去除死细胞。

原料:

  • 半个柠檬汁;
  • 1茶匙小苏打。

准备方式:

混合各成分,轻轻按摩肘部1分钟,然后洗净并涂抹保湿油或乳霜。

在皮肤上涂抹柠檬后,在彻底清洗皮肤之前,应避免任何类型的日晒,因为柠檬会引起新斑点的出现或导致晒伤。


4.饭水

除烟酸和曲酸以外,稻米水还具有收敛性,这些物质可以帮助肘部增白。

原料:

  • 1杯米茶;
  • 250毫升水。

准备方式:

将生米在水中浸泡12小时。然后,用棉布垫在肘部上,使其干燥。每天重复两次此过程。

5.芦荟

芦荟叶内部存在的凝胶(也称为芦荟)具有收敛性和保湿性,可防止皮肤变黑。

成分:

  • 1片芦荟;
  • 1杯水。

准备方式:

将芦荟叶切成两半,将凝胶浸泡在过滤水中30分钟后,立即去除凝胶。然后过滤水并将凝胶涂在肘部上15分钟。最后,洗净并涂上保湿霜或油。

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