作者: Charles Brown
创建日期: 6 二月 2021
更新日期: 20 十一月 2024
Anonim
為何膝蓋總是喀喀響,可能會出問題嗎?ft.電獺少女貝爾
视频: 為何膝蓋總是喀喀響,可能會出問題嗎?ft.電獺少女貝爾

内容

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

什么是膝盖屈曲?

膝盖屈曲是指您的一个或两个膝盖都屈膝。也称为膝盖不稳定或膝盖无力。尽管经常伴随着疼痛,但情况并非总是如此。

如果只发生一次或两次,则可能是您跌跌撞撞。但是,如果这种情况持续发生,则可能是其他情况的迹象。频繁的膝盖屈曲也会增加跌倒和严重伤害自己的风险,因此,找出根本原因很重要。继续阅读以了解有关膝盖屈曲的原因及其治疗方法的更多信息。

1.伤害

膝盖不稳的许多情况是由于高强度活动(例如跑步)或事故造成的伤害造成的。常见的膝盖受伤包括:

  • ACL的眼泪
  • 半月板的眼泪
  • 身体松散(骨头或软骨漂浮在膝盖内)

除了不稳定之外,膝盖受伤还经常在受影响的膝盖中引起疼痛和肿胀。


治疗潜在的伤害后,与受伤相关的膝盖屈曲通常会消失。根据伤害的类型,您可能需要进行物理治疗或进行手术。康复时,尽量避免在膝盖上施加压力。

2.神经损伤

股神经是小腿中的两条主要神经之一。股神经病变是指股神经的功能障碍,可导致膝盖无力,使膝盖更容易屈曲。股神经神经病变的其他症状包括:

  • 疼痛
  • 刺痛
  • 燃烧的
  • 大腿或小腿部位麻木

许多事情都会引起股骨神经病变,包括:

  • 糖尿病
  • 某些药物
  • 关节炎
  • 大量饮酒
  • 神经系统疾病,例如纤维肌痛
  • 受伤

股神经病的治疗取决于病因,但通常涉及手术,止痛药或生活方式的改变。在许多情况下,神经病是无法治愈的,但是治疗可以帮助减轻症状或防止症状恶化。


3. Plica综合征

Plica综合征是由内侧pl的炎症引起的,内侧inflammation的炎症是覆盖膝盖关节的膜中间的褶皱。除膝屈曲外,普利卡综合症还可引起:

  • 膝盖发出喀哒声
  • 膝盖内侧疼痛
  • 膝盖骨疼痛和压痛

大多数普卡综合征的情况是由膝盖受伤或膝盖过度使用引起的。治疗通常涉及物理疗法,以增强膝盖周围的肌肉。您可能还需要注射皮质类固醇激素以减轻炎症。在极少数情况下,您的医生可能会建议手术切除或调整您的pl肌。

4.关节炎

关节炎是指您的关节发炎,通常会影响您的膝盖。关节炎的类型很多,但是屈膝是骨关节炎和类风湿性关节炎的一种常见症状,这是一种自身免疫性疾病。类风湿关节炎通常会影响双膝,但您的一只膝盖可能只患有骨关节炎。


骨关节炎和类风湿关节炎也可引起:

  • 疼痛
  • 刚性
  • 锁住或粘住的感觉
  • 磨擦声或咔嗒声

虽然无法治愈关节炎,但有几件事可以帮助您控制症状,包括:

  • 药物,例如非甾体抗炎药
  • 皮质类固醇注射
  • 物理疗法
  • 穿着辅助装置,例如护膝

5.多发性硬化

一些患有多发性硬化症(MS)的人报告说膝盖屈曲是一种症状。 MS是导致免疫系统攻击神经保护层的疾病。尽管关于膝屈曲与多发性硬化之间的关系的研究还很少,但腿部无力和麻木是MS的常见症状。这可能会使您感觉膝盖弯曲。

MS可能会导致因人而异的多种症状,但其他常见症状包括:

  • 视力减退
  • 疲劳
  • 头晕
  • 震颤

尚无MS治疗方法,但注射皮质类固醇激素可帮助减轻腿部神经发炎。如果腿部僵硬或经常痉挛,服用肌肉松弛剂也有帮助。

直到您预约

经常屈曲膝盖可能是潜在的伤害或状况的征兆,因此最好跟进医生。同时,尝试休息膝盖并进行热敷或冷敷。您也可以戴护膝或使用拐杖来降低膝盖弯曲时跌倒的风险。

您也可以尝试这些腿部锻炼来弱膝。

底线

膝盖屈曲的范围从轻度烦恼到严重的健康危害。根据其原因,您可能需要进行物理治疗或手术。与您的医生合作,找出导致膝盖弯曲的原因,并在上下楼梯时格外小心。

新出版物

这位营养师正在挑战以欧洲为中心的健康饮食理念

这位营养师正在挑战以欧洲为中心的健康饮食理念

“健康饮食并不意味着完全改变你的饮食或放弃对你很重要的菜肴,”R.D.N. 塔玛拉梅尔顿说。 “我们被告知有一种以欧元为中心的健康饮食方式,但事实并非如此。相反,我们需要了解来自不同社区的人们习惯吃什么、他们可以吃到什么食物,以及他们的传统是如何产生的发挥作用。然后我们可以帮助他们以健康和可持续的方式整合这些东西。” 由于营养学家缺乏多样性,这样做一直是一个严峻的挑战——美国只有不到 3% 是黑人...
不良姿势会影响睡眠吗?

不良姿势会影响睡眠吗?

如果你最近睡眠不好,这里有一个非常有用的提示:向后转动你的肩膀,坐直——是的,就像你父母教你的那样。在弄清楚为什么你睡不好时,姿势可能不是第一个想到的原因。然而,事实是,你的父母并没有经常告诉你站直,只是为了让你紧张。你走路的方式会影响你的整个身体,包括你消化食物的方式,你的神经系统如何运作,是的,你的睡眠质量。保持良好的姿势——无论是白天还是晚上——都取决于你头部的位置,因为它与你身体的其他部分...