母乳的组成
作者:
Virginia Floyd
创建日期:
13 八月 2021
更新日期:
14 十一月 2024
内容
母乳的成分非常适合婴儿在头六个月内的良好生长发育,而无需用任何其他食物或水补充婴儿的食物。
母乳除了喂养婴儿并富含婴儿成长和健康所需的所有营养外,其体内还具有从母体传给婴儿的防御细胞,称为抗体,从而增强了婴儿的防御能力从容易生病。了解有关母乳的更多信息。
母乳由什么制成
母乳的成分根据婴儿的需求而变化,其成分的浓度根据新生儿的发育阶段而不同。母乳的一些主要成分是:
- 白细胞和抗体,其作用于婴儿的免疫系统,防止可能的感染,并在器官发育过程中提供帮助;
- 蛋白质类负责激活免疫系统和保护发育中的神经元;
- 碳水化合物,这有助于肠道菌群的形成过程;
- 酵素,对于身体功能所必需的几个代谢过程很重要;
- 维生素和矿物质,这对婴儿健康成长至关重要。
根据产奶量,成分和婴儿出生后的天数,母乳可分为:
- 初乳: 它是婴儿出生后生产的第一批牛奶,通常产量较少。它较厚和淡黄色,主要由蛋白质和抗体组成,因为其主要目的是在出生后不久为婴儿提供防止感染的保护。
- 过渡乳: 它在出生后第7至21天开始大量生产,并含有大量的碳水化合物和脂肪,有利于婴儿的健康成长。
- 成熟的牛奶: 它是从婴儿出生后的第21天开始生产的,其成分更稳定,具有理想浓度的蛋白质,维生素,矿物质,脂肪和碳水化合物。
除了组成上的这些变化之外,母乳在母乳喂养过程中也会发生变化,释放出更多的流体成分以进行水合作用,并在最终乳化时变稠。
了解母乳喂养的好处。
母乳的营养成分
成分 | 每100毫升母乳中的数量 |
活力 | 6.7卡路里 |
蛋白质类 | 1.17克 |
脂肪类 | 4克 |
碳水化合物 | 7.4克 |
维生素A | 48.5微克 |
维生素D | 0.065微克 |
维生素E | 0.49毫克 |
维生素K | 0.25微克 |
维生素B1 | 0.021毫克 |
维生素B2 | 0.035毫克 |
维生素B3 | 0.18毫克 |
维生素B6 | 13微克 |
B12维生素 | 0.042微克 |
叶酸 | 8.5微克 |
维生素C | 5毫克 |
钙 | 26.6毫克 |
磷 | 12.4毫克 |
镁 | 3.4毫克 |
铁 | 0.035毫克 |
硒 | 1.8微克 |
锌锌 | 0.25毫克 |
钾盐 | 52.5毫克 |