治疗和预防黑头粉刺的20种方法

内容

• 要考虑的事情
• 专业提取看起来像什么
• 对于家庭搬家，请先清洗
• 使用身体磨砂膏
• 蒸一下毛孔，打开毛孔
• 涂上粘土或木炭面膜
• 使用提取器工具
• 应用冷却凝胶面膜或舒缓的精华
• 无论您做什么，都不要这样做！
• 那家庭疗法呢？
• 可能有害的家庭疗法
• 无害但无效的家庭疗法
• 我有哪些专业清除选项？
• 专业提取
• 微晶换肤
• 化学果皮
• 激光疗法
• 预防小贴士
• 底线

要考虑的事情

黑头是最常见的皮肤病，也是最顽固的皮肤病。当油（皮脂）和死皮细胞结合在一起，堵塞毛孔时，就会形成这种痤疮。

有时，清洁和去除角质可能足以松开塞子并将其拔出。但是，如果插头变硬或太深而无法使用，您可能无法自行去除黑头。

请继续阅读，以了解如何利用场外（OTC）措施来发挥自己的优势，从专业搬迁中获得的期望等等。

专业提取看起来像什么

摘下插头后刺破插头可能会对皮肤造成长期伤害。如果您要处理特别顽固的黑头，请预约皮肤科医生或皮肤护理专家。

如以下视频所示，专业提取是可用的几种技术之一。

对于家庭搬家，请先清洗

第一步应该始终是清洁面部。

最好每天清洗两次：一次在早晨，一次在一天结束时。如果您在中途锻炼或出汗，则可能需要再次洗脸。

但是，请尝试避免过度清洁。这会使皮肤干燥，并导致更多的死皮细胞和皮脂积聚在毛孔中。

的 类型 使用的清洁剂也可以在去除黑头粉刺和预防方面有所作为。

许多人更喜欢凝胶型清洁剂，因为它们不像乳脂状清洁剂那样油腻。基于凝胶的清洁剂通常对油性和敏感性皮肤类型而言是安全的。

您也可以考虑将日常清洁剂与微去角质剂一起使用，以帮助去除死皮细胞。

使用身体磨砂膏

去角质有助于清除皮肤表面的死皮细胞，皮脂和其他碎屑。

身体去角质剂有多种形式，但您不想选择任何会刺激毛孔的刺激性物质。坚持简单的事情，例如自己动手（DIY）或非处方（OTC）擦洗。

寻找温和，舒缓的成分，例如燕麦片。磨碎的坚果和其他粗糙的珠子可能会刺激活动性爆发或敏感的皮肤。

涂抹一层薄薄的去角质霜，然后均匀地涂抹在皮肤上。按摩-请勿擦洗-按摩到您的皮肤中。

遵循所有产品说明。您可能需要将去角质剂放在脸上几分钟。该过程完成后，请在继续操作之前将产品彻底冲洗干净。

蒸一下毛孔，打开毛孔

蒸汽可以帮助疏松堵塞毛孔的油脂，为您提供更有效的提取过程。不过，您不需要使用水疗蒸锅即可获得这些好处。

要用蒸汽打开毛孔，请在家中尝试以下技术：

1. 首先，在锅或水壶中烧开6杯水。
2. 让水冷却几分钟。
3. 小心地将水倒入水槽或碗中。
4. 在水槽或碗前有一个座位。将脸放在水上约6英寸处。
5. 将毛巾垂在头上和水源上以保持蒸汽进入。
6. 抬起或放下头部以获取更多或更少的热量。如有必要，提起毛巾的一角进行冷却。
7. 一次在这里最多停留10分钟。

涂上粘土或木炭面膜

去角质和蒸汽可帮助毛孔准备好抽提，但皮肤还没有准备好。敷上口罩可以帮助提取更加成功。

使用基于粘土或木炭的口罩。众所周知，这些成分能够深层清洁毛孔，去除多余的污垢和油脂。

在使用提取器工具之前，您需要尽可能多地摆脱毛孔。

在脸上涂上一层薄薄的粘土或木炭面膜，然后静置约15分钟。用温水彻底冲洗掉。

使用提取器工具

疏松毛孔并涂上面膜后，您可以尝试使用提取工具去除深黑的头。

首先，请确保提取器已用外用酒精消毒。然后，将循环面朝下按下要去除的黑头边缘。

您将要避免直接压在黑头的中间，因为这会刺激您的毛孔。

将工具的头部固定到位后，轻柔地向毛孔的另一侧移动。

如果您不是第一次拔出插头，则可以重复该过程两次以上，否则可能会刺激或损坏周围的皮肤。

确保在两次使用之间对工具进行消毒，以防止灰尘和细菌在毛孔之间转移。

应用冷却凝胶面膜或舒缓的精华

从毛孔中抽出碎屑后，舒缓皮肤以防止发炎很重要。这可以通过冷却凝胶面膜或血清来实现。

寻找抗炎成分，例如绿茶，维生素E和杏仁油。在均匀层中涂抹少量。

如果使用凝胶面膜，请在使用后将其冲洗干净，然后再进行其余的日常皮肤护理。

无论您做什么，都不要这样做！

吸引黑头很诱人，尤其是当您第一次无法安全地拔出它时。

您之前曾听过此建议，但值得重复：您应该 决不 捏，戳或挤黑头。

这可能会导致毛孔扩大和皮肤刺激。结疤是另一风险。

尽管吹捧毛孔条是一种去除黑头而不去黑头的方法，但它们弊大于利。

毛孔条只能对准表面的碎屑，这对于解决深层的黑头粉刺几乎没有作用。这些粘胶条也会变干并刺激您的皮肤。

那家庭疗法呢？

尽管快速的互联网搜索显示了数十种用于去除黑头的“家庭疗法”，但没有一种被证明有效。

实际上，许多声称的补救措施实际上会使您的粉刺恶化。

如果您决定尝试家庭疗法，请格外小心。在前臂上进行斑贴测试可能会帮助您评估皮肤的反应方式。

可能有害的家庭疗法

尽管某些网站可能会说些什么，但某些用作黑头粉刺“补救措施”的日常产品弊大于利。

这些包括：

• 苹果醋
• 小苏打
• 泻盐
• 柠檬
• 牙膏

人们认为这些产品可能会吸收油脂并清除死皮细胞。问题是，这些产品可能是 太 烘干。使用它们可能会导致刺激，肿胀和更多突围。

无害但无效的家庭疗法

一些所谓的补救措施不一定有害，只是对痤疮没有影响。

这些包括：

• 蛋白
• 绿茶
• 蜜糖
• 酸奶

这些产品由于其抗氧化和保湿特性，常用于自制口罩。不幸的是，这些属性对深层黑头粉刺没有任何作用。

我有哪些专业清除选项？

除非您遇到严重的疼痛或肿胀，否则通常无需专业清除。

如果您在家中无法获得想要的结果，请考虑与皮肤科医生或美容师约谈您的疑虑。

他们可能会推荐以下删除技术之一。

专业提取

您的皮肤科医生或美容师会在堵塞的毛孔上打一个小孔。然后，他们将使用带环形末端的金属拔出工具将插头卸下。

微晶换肤

与磨砂膏和其他OTC选项相比，微晶换肤术能提供更深层的去角质。

您的服务提供者可能会使用发射水晶的手机将细小的晶体轻轻喷洒到皮肤上。该设备将擦拭并吸走死皮的外层。

他们还可以使用尖端的手机来去除更敏感的区域，例如眼睛周围的角质。

该技术还可以减少毛孔的出现。

化学果皮

专业的化学果皮可以去除整个皮肤表层，减少黑头和其他杂物。

在恢复过程中，皮肤可能更容易被晒伤，因此，在户外时，要格外小心。

激光疗法

激光疗法有时用于对其他疗法无反应的突破。

对于深黑头，皮肤科医生使用光气疗法。该过程涉及强脉冲激光和手持真空的组合。

一起使用时，您的皮肤科医生能够深入毛孔，去除死皮细胞和多余的皮脂。

为了获得最佳效果，美国皮肤科学院建议每年进行一到两次随访。

预防小贴士

深沉的黑头需要时间才能安全有效地清除。解决完所有问题后，您将希望使用以下一些建议来防止它们再次出现。

使用非粉刺产品。 Noncomedogenic是“无孔堵塞”的代码。还需要寻找不含油的防晒霜和乳液，以帮助防止毛孔堵塞。

睡前卸妆。晚上清洗可帮助卸妆，但有时仍残留残留物。考虑添加预清洁剂以去除所有化妆品。

定期洗头。锁不仅可以保持健康和柔软，而且还可以去除油脂和污垢，这些油脂和污垢可能会粘在您的脸上并阻塞毛孔。

确保您的手和指甲干净。保持指甲清洁可以帮助减少污垢和油脂的转移。

洗枕头套和床上用品。每周应这样做一次，以除去床单中的任何灰尘和油污。

在您的日常护理中添加水杨酸。水杨酸使干燥的死皮细胞干燥，从而减少黑头的机会。寻找含有水杨酸的洗面奶，爽肤水或保湿剂，即可获得这些好处。

考虑乙醇酸。经常使用可以帮助皮肤清除死皮细胞，防止毛孔堵塞。在保湿剂和OTC皮中寻找乙醇酸。

向皮肤科医生咨询有关类维生素A的处方。类维生素A是维生素A的衍生物。虽然主要推荐用于治疗炎症性痤疮，但它们也可能有助于控制会导致黑头粉刺的多余油脂。

不要过度使用痤疮产品。过度使用含有水杨酸，硫和过氧化苯甲酰的痤疮产品，或将过多的痤疮产品（例如此处讨论的产品）组合使用，可能会使皮肤干燥。具有讽刺意味的是，这可能导致 更多 黑头是因为您的毛孔进入了恐慌状态，使更多的皮脂滋润了您的皮肤。

饮食健康。油腻，高脂肪的食物并不是痤疮的直接原因，但均衡饮食对您的整体皮肤健康很重要。喝大量的水也可以帮助平衡皮脂，帮助皮肤细胞更新。

底线

去除黑头粉刺很困难，但并非不可能。您可以使用此处提到的一种或多种家庭拆除技术来松开和拆除顽固的插头。

如果您在接下来的六周内看不到任何改善，请考虑与皮肤科医生或美容师约会。他们可以讨论您的治疗选择。