慢性疼痛不是我们应该忍受的副作用

内容

• 慢性病如何教会我们成为自己的倡导者
• 我们从未见过面，但是我们的谈话立刻使我们联系
• 分享疼痛管理技巧和技巧
• 子宫内膜异位症影响女性气质和身份的有力方法

慢性病如何教会我们成为自己的倡导者

我和奥利维亚·阿尔加纳拉斯（Olivia Arganaraz）都是在11岁那年开始的。我们经历了令人抽筋的抽筋和其他困扰我们生活的症状。直到我们20多岁时，我们俩都没有寻求帮助。

即使我们处于痛苦之中，我们也认为月经的痛苦只是成为女孩的一部分。作为成年人，我们意识到，在我们的月经周期或周期中期，躺在床上躺上几天是不正常的。出事了。

我们最终都被诊断出患有子宫内膜异位症，也称为内膜异位症。我在短短几个月内被诊断出病情，但奥利维亚的诊断历时近十年。对于许多女性而言，延迟诊断更为常见。

根据美国妇产科医生大会，大约十分之一的妇女患有子宫内膜异位症。目前尚无治疗内膜的方法，只有治疗选择和疼痛控制方法。这是一种看不见的疾病。即使疼痛，我们也经常看起来健康。

这就是为什么谈论我们正在经历的事情如此重要，以便我们可以提供支持，互相学习并知道我们并不孤单的原因。

奥利维亚（Olivia）是安提阿克大学（Antioch University）的32岁心理学专业学生，住在加利福尼亚州的银湖。我是38岁的自由撰稿人和编辑，居住在田纳西州纳什维尔。为了简短和清晰起见，对本对话进行了编辑。

我们从未见过面，但是我们的谈话立刻使我们联系

奥利维亚： 我参加了子宫内膜异位症游行，从参加的谈话以及与其他患有内膜异位症的女性的交谈中，我发现这通常是相当典型的经历，需要花费10年或更长时间才能被诊断出。我花了很多年时间看医生看我的症状并被拒之门外。

珍妮佛： 不论是否诊断，医生都不会认真对待您。一位男性ER医生曾经告诉我：“您不要将福特带到雪佛兰经销店。”另外，最初在21岁时诊断出我的OB-GYN告诉我怀孕可以治愈。我想， 除了那个！ 我正在申请研究生院。

O： 有人问我是否有治疗师，因为也许我的“问题”是心理上的！我很难找到医生如何对描述疼痛的人做出这样的反应，以至于他们在凌晨5点在机场洗手间，看电影以及独自在厨房里昏倒。

J： 您的故事使我流泪，对您的经历感到抱歉。我也有类似的经历。在过去的14年中，我进行了五次腹腔镜手术，以实现增长。我继续进行腹腔镜检查，因为我总是反复出现生长，并因此而担心粘连。我也有卵巢囊肿的并发症。没有一个腹腔镜检查可以减轻我的痛苦。

O： 我简直无法想象要经历那么多手术。尽管我知道将来总是有可能需要更多。在二月份，我进行了腹腔镜手术，他们切除了我的粘连和生长，并取出了阑尾。我切除了阑尾，因为它粘在我的卵巢上。不幸的是，这种痛苦一直持续。你今天的痛苦如何？

J： 多年以来，我要求医生进行子宫切除术，但他们以我年纪太小以及我还无法做出是否要孩子的决定为由拒绝。真气！在用尽所有其他选择之后，我终于在七个月前进行了子宫切除术。尽管这不是治愈方法，但带给我的是最大的缓解。

O： 我很沮丧，很遗憾听到医生拒绝进行子宫切除术。这与我们一直在进行的有关医生否定患有子宫内膜异位症的女性经验的讨论相吻合。拒绝时，他们是在告诉我们他们是我们自己身体的专家，至少这不是事实。

分享疼痛管理技巧和技巧

J： 很难忍受痛苦，但后来我们也被剥夺了待遇，也受到了恶劣的对待。您的医生对您的下一步建议是什么？

O： 我的妇科医生告诉我，我应该调查更年期或开始进行慢性疼痛治疗。她还提到要怀孕。

J： 当我22岁时，我尝试过注射以诱发更年期的短暂绝经，但副作用却很严重，所以我退出了。疼痛管理确实成了我唯一的选择。在非常艰难的日子里，我尝试了各种抗炎药，肌肉松弛药，甚至阿片类药物止痛药。我的处方单很尴尬。我总是担心新来的医生或药剂师会指控我有吸毒习惯。抗惊厥药为您提供了最大的缓解，我很高兴找到一位医生开处方给他们开处方。

O： 我一直在进行针灸治疗，效果很好。而且我还发现，通过与其他患有子宫内膜异位症的女性接触，饮食是改善感觉的重要组成部分。虽然它有助于缓解我的炎症，但很多天我仍然感到残酷不堪。您是否尝试过节食或替代疗法？

J： 我是素食主义者，无麸质。我从20多岁开始跑步，由于内啡肽，运动和花时间为自己做一件好事的概念，我认为这对疼痛管理有所帮助。我一直都觉得自己对这种疾病的生活失去了控制，而跑步和参加比赛训练使我对此有所控制。

O： 尽管我的饮食习惯有所改变，但我经常将它们称为“腹部内窥镜”。我正在服用益生菌和消化酶来缓解腹胀。它会变得非常痛苦，以至于我完全被禁用了。

J： 远藤腹部很痛苦，但身体形象的想法也浮现在脑海。我已经努力了。我知道我看起来不错，但有时很难相信当您患有严重的腹痛和肿胀时。它改变了你的看法。

子宫内膜异位症影响女性气质和身份的有力方法

O： 子宫切除术如何影响您以及您与女性的关系？我一直想要孩子，但是这种诊断帮助我发现了为什么以及如果我做不到的话我可能会感到失望。由于疼痛和潜在的睾丸激素缺乏带走了我的大部分性欲，因此我必须为自己做一个真正的自我检查。

J： 这是一个很好的问题。我从没想过要孩子，所以我从没想过将母亲定义为女人的事情。不过，我了解，对于想当妈妈的女性来说，这是她们身份的重要组成部分，如果生育成为问题，那么放弃这一点将很难。我想我更想摆脱因放弃生育器官而失去青春的想法。内在还如何影响您的生活？

O： 目前，我无法想到没有内在作用的任何东西。

J： 你说得很对对我来说，极大的挫败感是在干扰我的职业生涯。我曾在一家杂志出版公司担任执行编辑很长时间，但最终成为自由职业者，这样在痛苦中可以有更大的灵活性。以前，我很少休假，因为他们被病假吞噬了。另一方面，作为自由职业者，如果我不工作，则不会获得报酬，因此，请假请假以进行手术或生病也很困难。

O： 我发现，因为我可以从外面看着别人，所以人们在任何时候都可能很难忍受我的痛苦。对于这个事情，我似乎会做出有趣的反应，好像我很好！这常常适得其反，我卧床不起了几天。

J： 我做同样的事情！对我来说，最困难的事情之一就是导航并了解自己的局限性。我不会像其他人一样。我正在接受特殊饮食。我会尽力照顾自己的身体。我必须遵守某些常规程序，否则会因疲劳和痛苦而付出代价。我必须时刻保持健康与医生的约会。我必须为紧急医疗情况预算。所有这些都会让人感到不知所措。

患有慢性疾病可以成为全职工作，因此我必须学习“否”这个词。有时候，即使活动很有趣，我也不想在盘子里添加更多东西。同时，当我真正想做的事情（例如旅行）时，我尽量不要让子宫内膜异位症阻止我。我只需要对自己的时间变得更加刻意。

O： 是的，与子宫内膜异位症相比，生活已成为更多的情感旅程。这是关于有意地导航我的身体和时间。这次讨论对我来说很有效，可以突出这些东西作为自我照顾和自我倡导，而不是作为负担和提醒我曾经或想要过的生活。目前，这很困难-但并非总是如此，而且也不会一直如此。

J： 我很高兴听到这个讨论正在激发人们的力量。从正在经历我正在经历的其他人身上跳出的想法是非常有帮助和安慰的。很容易陷入“祸不单行”的心态，这种心态可能会对我们的健康造成危险。

子宫内膜异位症教会了我很多关于自我保健的知识，在必要时为自己站起来并负责我的生活。保持积极态度并不总是那么容易，但这对我来说是一条生命线。

感谢您的聊天，祝您在缓解疼痛的过程中一切顺利。如果您需要耳朵，我总是在这里听。

O： 与您交谈真是太好了。这有力地提醒了自我倡导在处理像子宫内膜异位症这样的疾病时的重要性。与其他处理子宫内膜异位症的妇女保持联系为我在遇难时提供了希望和支持。感谢您让我参与其中，并为我提供与其他女性分享我的故事的机会。

詹妮弗·切萨克（Jennifer Chesak）是位于纳什维尔的自由书编辑兼写作指导。她还是多家国家出版物的冒险，旅行，健身和健康作家。她从西北地区的麦迪尔（Medell）获得了新闻学理学硕士学位，并且正在创作她的第一本小说小说，该小说位于她的故乡北达科他州。