CoolSculpting ~真的~有效吗？值得吗？

内容

• 评估
• 步骤
• 副作用
• 我的外卖
• 审查

您可能会认为 CoolSculpting（冷冻脂肪细胞且据称没有恢复时间的非侵入性手术）听起来好得令人难以置信。没有仰卧起坐？没有木板？几周后肚子变瘦了？但是 CoolSculpting 有效吗？

以下是有关 CoolSculpting 工作原理的一些背景信息：CoolSculpting 也通常称为冷冻溶脂，由医生和美容师执行。通过冷冻脂肪，该过程自然消除了整个身体内死亡、冷冻的脂肪细胞。支持者说，您可以在短短几周内看到 CoolSculpting 的效果——尽管有时需要长达三个月的时间。

我的胃有总是 一直是我的麻烦区。我也愿意尝试几乎任何东西，所以当我有机会测试治疗时，我想我会试一试。作为一个喜欢比萨饼的狂热跑步者，我认为我没有什么可失去的。由于 CoolSculpting 承诺“无停机时间”，我可以在大约 8 周后立即回到日历上的背靠背 10K 和半程马拉松训练中。 （报名参加自己的比赛？试试我们的 12 周半程马拉松训练计划。）我也不需要请假——希望很快就能拥有更结实的六块腹肌。双赢，对吧？

所以我在一个安静的周六早上悄悄走进了一家时尚的 Tribeca medispa。但是候诊室里没有其他人，我突然感到孤单——并且对我随意决定在我的肚子上做 CoolSculpting 感到紧张。 “作为一名记者，我应该在同意之前对此进行更多研究，”我心里想。

我意识到我不知道自己在做什么——这不是我处理与我的健康或身体有关的任何事情的典型的、类似强迫症的方式。

评估

一位技术人员把我带到一个无菌室，给了我一个漂亮的纸胸罩和一套内裤，让我穿上而不是我自己的。 （他们真的很迷人。）

在我换完衣服后，她让我站在角落里几盏刺眼的灯光下，这样她就可以在拍摄前后为我的 CoolSculpting 拍几张照片，并找出我胃的哪些部位最适合治疗。

抓住我的肚子，我的技术人员高兴地叫道，“哦，你会成为一个很好的候选人。这个卷是 CoolSculpting 的完美脂肪类型。”啧，谢谢。

当有人抱着你的胃翻滚时，你听到这不是很兴奋。

我一生都在与我的身体形象作斗争，但我试图同意她的观点并点点头。但那是在她拔出记号笔之前（是的，记号笔）。姐妹会风格，她把某种品牌的尺子放在我的肚子上，画了一些线条来模仿我的脂肪高峰。

好吧，也许我应该在脂肪冷冻治疗中预料到这一点。我没想到的是：她对我的胃的评估和我一样感到沮丧。

我们选择了我的下腹肌，我跳上椅子，还没准备好迎接接下来的事情。

步骤

技术人员向我简要介绍了 CoolSculpting 的工作原理：她将一条滴有冷冻剂的毛巾放在绘制的区域。然后这将被 CoolSculpting 设备压制。设备嗡嗡作响一个小时，杀死脂肪细胞，我就可以看 Netflix（得分）了。然后，她会回来，花两分钟把我的脂肪揉回来，然后我们在另一边重复。总而言之，这总共需要两个小时的时间。比无数次仰卧起坐快一点，对吧？

我已经被我的评估打败了，但在她描述的过程中，我变得直接害怕。她解释说，夹住你的胃会感觉有人在夺走你的呼吸，但这比这糟糕得多。一台巨大的机器吸吮你的胃（想象一下真空）的剧痛是一种难以形容的最糟糕的方式。

谢天谢地，大约 10 分钟后你就完全麻木了（这是我打开一集的时候）SVU）。剩下的时间是玛丽斯卡的模糊、寒冷的温度和间歇性的疼痛。我在 CoolSculpting 机器上一秒一秒地看着倒计时。

至于那两分钟的按摩？好吧，一小时后，你曾经的多脂脂肪卷已经凝结成感觉和看起来像一块硬黄油的东西。技术人员回来了，用了我一生中最痛苦的 120 秒来摩擦我的右小腹。她解释说，这将有助于最大限度地减少肿胀，并有助于现已死亡的脂肪细胞的淋巴引流。 （对于未来“按摩”这个词的任何舒适内涵来说，到此为止。）泪流满面，我告诉她疼痛太大了。我告诉她，我必须改天再来做另一边。 （顺便说一句，这是进行更深入自我按摩的最佳工具。）

副作用

我摇摇晃晃，情绪低落，回到我的公寓，在那里我铺好我的跑步服，以为我会弹回来，可以慢跑了。当我走进门时，我丈夫问情况如何，我把衬衫拉起来给他看，我右侧有葡萄柚大小的大块瘀伤。

他没有说太多——我想他完全震惊了——但我倒吸一口凉气，意识到我有多痛苦。尽管瘀伤和肿胀是两种更常见的副作用，但我没有意识到被殴打的程度我会成为。为了“平坦的小腹”的承诺，这真的值得吗？

甚至更多：CoolSculpting 的另一个可能的副作用是挥之不去的神经痛。但是您不能服用少量 Advil：CoolSculpting 会引起体内炎症反应，而任何布洛芬都会抑制这种需要的炎症反应。神经痛可持续长达六周，是随机的、刺痛的、引起焦虑的。

值得庆幸的是，大约三周后疼痛和瘀伤消退了。当我回到我的左侧时（我了解到我的脂肪峰值要少得多，哈利路亚），我没有经历过同样的治疗后神经疼痛。不过，我确实有另一组严重的瘀伤。叹。

我的外卖

CoolSculpting 据说是一种非侵入性治疗，无需停机。真相？我有两个星期不能跑步、做瑜伽或力量训练——而且我从来没有觉得我的个人空间比治疗期间更受侵犯。我对我的胃脂肪非常敏感，不知何故感觉比以往任何时候都更加自觉。炎症反应也会在头一两周引起一点肿胀，所以你的胃实际上会 大 在它变小之前。

这给我带来了结果：我想要更苗条的肚子。我收到了吗？三个月后，我承认：我的肚子严重扁平。我曾经熟悉的圆肚更像是搓衣板，我现在更明显的髋骨附近出现了肌肉割伤。 （水疗中心从来没有跟进拍照，所以我从来没有得到我丢失了多少英寸的确切信息。）

值得补充的两点： 离开街道和离开瑜伽馆的几周（由于治疗的痛苦）无济于事任何人的 健身目标。另外，三个月大的家庭假期（当看到 CoolSculpting 的最佳结果时）让我的腹肌变得不那么搓板了。肚子那熟悉的旧弧度又出现了。尽管有很多汗流浃背的跑步、木板和向下的狗，我的肚子还是不能像那次旅行之前那样平坦。

所以，是的，根据我的经验，CoolSculpting 有效，但前提是您对饮食和锻炼方案非常严格，我在大多数情况下都是如此。请记住，仅仅几周后，六块腹肌项目就完全脱轨了。

考虑到手术让我对自己的感觉有多糟糕，我也不确定我是否会再次这样做。尽管我的肚子有点平坦，但我还是会告诉你不要在 CoolSculpting 上花费数千美元，而是花一些额外的时间在你的腹肌训练上（比如这个为期 4 周的平腹肌计划）。

没有人需要用 Sharpies 突出显示他们的脂肪峰——永远。

审查