插入或取出宫内节育器后的爬行：预期

内容

• 抽筋会持续多久？
• 这将如何影响我的月经期？
• 我该怎么办才能找到救济？
• 立即缓解
• 非处方止痛药
• 热
• 行使
• 定位
• 穴位按摩
• 长期策略
• 补品
• 针刺
• 经皮电神经刺激（TENS）
• 如果抽筋没有消失怎么办？
• 移除时会不会有这种感觉？
• 底线

抽筋正常吗？

许多妇女在插入宫内节育器（IUD）期间以及之后的一小段时间内出现痉挛。

要插入宫内节育器，您的医生将一根装有宫内节育器的小管穿过子宫颈管并插入子宫。蠕动-就像您的时期一样-是您的身体对子宫颈开口的正常反应。轻度或重度因人而异。

有些人发现该过程仅比巴氏涂片检查更痛苦，并且在此之后仅经历轻度不适。对于其他人，它可能会导致持续几天的疼痛和抽筋。

如果某些人通常在其时期内轻度抽筋，或者以前分娩过，则可能只会感到轻微的疼痛和抽筋。从未怀孕过或经历过痛苦时期的人，在插入过程中和插入后可能会抽筋。这仅对某些人是正确的。每个人都不一样。

继续阅读以了解更多有关抽筋的期望，何时应该去看医生以及如何寻求缓解的信息。

抽筋会持续多久？

大多数妇女在宫内节育器插入过程中和插入后抽筋的主要原因是您的子宫颈已被打开以使宫内节育器适合。

每个人的经历都不一样。对于许多人来说，抽筋会在您离开医生办公室时开始消退。但是，出现不适感并持续数小时之后，这是完全正常的。

这些抽筋的严重程度可能会逐渐降低，但在插入后的头几周内会反复发作。他们应该在头三到六个月内完全消退。

如果它们持续存在或疼痛剧烈，请咨询医生。

这将如何影响我的月经期？

宫内节育器如何影响您的月度周期取决于您拥有的宫内节育器的类型以及身体对宫内节育器的反应。

如果您使用的是非激素型铜宫内节育器（ParaGard），则月经出血和抽筋的强度和持续时间可能会增加-至少在一开始时。

在2015年的一项研究中，即在插入后三个月，有超过32个铜制宫内节育器使用者报告出血量超过以前。但是到插入后六个月，据报道抽筋增加，出血增多。随着身体的适应，您可能还会发现自己在两个月经之间发现或出血。

如果您患有荷尔蒙宫内节育器（例如Mirena），则在最初的三到六个月内，您的出血和抽筋可能会加重且不规则。约有女性在研究中报告说，插入后三个月的抽筋增加，但25％的妇女表示抽筋实际上比以前好。

在开始的90天内，您可能还会发现很多东西。的妇女在3个月大时报告的出血量比以前少。 6个月后，报告的女性出血量少于3个月大时。

无论您使用哪种宫内节育器，您的出血，抽筋和不同时期的斑点都会随时间减少。您甚至可能发现自己的月经完全停止了。

我该怎么办才能找到救济？

立即缓解

尽管抽筋可能不会完全消失，但您可以通过以下一些方法缓解不适：

非处方止痛药

尝试：

• 对乙酰氨基酚（对苯二酚）
• 布洛芬（Advil）
• 萘普生钠（Aleve）

您可以与您的医生讨论减轻痉挛的有效剂量，以及讨论您与其他药物可能发生的药物相互作用。

热

几天内，加热垫或热水袋可能是您最好的朋友。您甚至可以在袜子里塞满米饭，然后制作自己的微波加热袋。浸泡在热水浴缸或热水浴缸中也可能有帮助。

行使

穿上运动鞋，出去散步或进行其他活动。活跃可以帮助缓解抽筋。

定位

据说某些瑜伽姿势可以通过伸展和放松痛苦的肌肉来减少抽筋。这些视频是一个不错的起点，其中包括一些您可以在家中尝试的好姿势：鸽子，鱼，单腿向前弯曲，弓，眼镜蛇，骆驼，猫和牛。

穴位按摩

您可以在某些方面施加压力，以缓解抽筋。例如，压入足弓（大约距脚后跟拇指宽度），可能会减轻压力。

长期策略

如果抽筋持续了一个多星期，您可能需要与医生讨论长期的缓解策略。要考虑的一些事项包括：

补品

维生素E，omega-3脂肪酸，维生素B-1（硫胺素），维生素B-6，镁和，是一些补充剂，可帮助减少随时间推移的抽筋。请务必与您的医生谈谈您想尝试什么以及如何将它们添加到您的日常工作中。

针刺

您可能会发现，与持牌针灸师会面会很有帮助。人们发现，通过将极细的针头插入皮肤来刺激体内的特定部位，可以缓解月经来潮。

经皮电神经刺激（TENS）

您的医生可能可以推荐家用TENS设备。这台手持式机器向皮肤传递小电流，以刺激神经并阻止疼痛信号传递到大脑。

如果抽筋没有消失怎么办？

有些人只是不容忍异物进入子宫。如果是这样，您的抽筋可能不会消失。

如果抽筋严重或持续3个月或更长时间，请务必致电医生。他们可以检查以确保宫内节育器处于正确的位置。如果位置不合适或您不再想要它，他们会删除它。

如果您开始遇到以下问题，应该立即去看医生：

• 严重抽筋
• 异常大量的出血
• 发烧或发冷
• 异常或难闻的白带
• 减慢或停止的时期，或者出血比以前重得多

这些症状可能是潜在问题的征兆，例如感染或IUD排出。如果您认为自己可能已经怀孕，感觉到宫内节育器从子宫颈中出来或宫内节育器的弦长突然改变，也应该立即打电话给医生。

移除时会不会有这种感觉？

如果您的宫内节育器字符串易于使用，您的医生很可能能够快速取出宫内节育器，而不会造成任何并发症。您可能会遇到轻微的抽筋，但可能不会像插入时那样剧烈。

如果您的宫内节育器线束已经穿过子宫颈并位于子宫中，则取出可能会更加困难。如果您的疼痛阈值低-或初次插入时遇到困难-请咨询您的医生以选择缓解疼痛的方法。他们可能能够用利多卡因麻木该区域，或者提供麻木的药丸（宫颈阻滞）以帮助减轻感觉。

如果您想插入新的宫内节育器以替换刚取下的宫内节育器，则可能会像第一次一样抽筋。您可以安排在约会期间或安排的约会时间来减少抽筋的风险。在此期间，您的子宫颈坐得较低，因此重新插入可能更容易。

底线

如果插入后出现抽筋，您并不孤单。许多妇女在手术后会立即出现抽筋，这些抽筋可能会在接下来的几个月中持续下去。这通常是您的身体适应设备的自然结果。

如果您的疼痛很严重，或者遇到其他异常症状，请去看医生。他们可以确保您的宫内节育器就位，并确定您的症状是否值得关注。如果您不想再使用它，他们也可以删除您的IUD。

通常，您的身体会在头六个月内适应宫内节育器。一些女性可能会发现，症状可能需要长达一年的时间才能完全消退。如果您有任何疑问或疑虑，请务必与您的医生联系。