将凝乳涂在头皮上可以改善头发的健康吗？

内容

• 凝乳对头发的可能好处
• 控制头皮屑
• 头发生长
• 头发柔软
• 凝乳对头发的副作用
• 如何将凝乳涂在头发上
• 凝乳发膜
• 凝乳头皮治疗
• 在哪里得到豆腐
• 带走

您可能会回忆起童年时的“凝乳和乳清”，但凝乳要比古老的童谣更多。

凝乳本身是由凝乳制成，并与植物酸混合，而植物酸又比其他乳制品（如酸奶）酸性更高。从营养上讲，凝乳是蛋白质和钙的良好来源，同时还提供钾，镁和维生素A。

虽然可以将凝乳添加到均衡饮食中，以获取健康头发所需的营养，但有些人也将凝乳直接涂在头皮上。这样做是为了更直接地治疗头皮屑等头皮屑疾病，并有助于软化和增强角质层。

虽然需要更多的研究来支持凝乳对头发健康的功效，但可以考虑与皮肤科医生讨论一些潜在的好处。

凝乳对头发的可能好处

虽然凝乳中的某些营养成分可能有助于促进整体头发健康，但凝乳与其对头发有益的作用之间的具体联系还不清楚。仍然有人说豆腐具有以下优点。

控制头皮屑

据说，头发的健康始于头皮，这是有充分的理由的-这就是头发在皮肤下方的毛囊中形成的地方。头皮屑是一个头皮问题，最终可能会影响您的头发健康。

一些人声称凝乳由于其抗炎特性而成为天然的去头皮屑产品。您可能还会看到凝乳被吹捧为有助于治疗头皮感染的抗菌药。

头发生长

除了保持健康的头皮外，您的头发还需要依靠强度来保持完整，从而使其正常生长。为此，一些人认为凝乳可以帮助促进头发的生长。

人们认为B族维生素在这里得到了部分认可，因为它们可以更快地促进头发生长。特别是生物素（维生素B-7）与乳制品中的其他成分（如锌）一起促进头发生长。

头发柔软

关于凝乳和头发健康的更可信的说法之一可能是该产品具有软化和保湿头发的能力。您可能还会注意到毛躁减少。

尽管没有研究将凝乳与治疗毛发损伤联系起来，但另一种奶制品已被用作中东传统的补救方法，既可以预防毛发损伤，又可以促进生长。

凝乳对头发的副作用

尽管凝乳可能会滋润您的头发并增强整体可管理性，但一定要注意潜在的副作用，其中包括：

• 过敏反应，特别是如果您对牛奶过敏
• 油腻的头发和头皮
• 难闻的气味

要测试您的皮肤，请在内肘上进行凝乳的斑贴测试，然后等待30分钟以查看皮肤是否发炎，然后再将其应用到头皮上。

如何将凝乳涂在头发上

发挥凝乳功效的关键是将其与其他已知的健康发质结合使用。

凝乳发膜

在头发中使用凝乳的最新报道方法可能是在发膜中。凝乳与其他天然成分结合在一起，例如蜂蜜，橄榄油或芦荟。

其他植物性油脂有可能与凝乳一起使用，以滋润头发，包括：

• 荷荷巴油
• 椰子
• 摩洛哥坚果
• 杏仁

鸡蛋，蛋黄酱和鳄梨等脂肪成分也可能有助于减少毛躁。

将面膜混合在一起后，将其均匀地涂在头发上。将浴帽戴在头上，让混合物静置30分钟。冲洗干净，然后继续洗头和护发素。

凝乳头皮治疗

如果您想治疗头皮屑和其他头皮问题，可以将凝乳与少量植物酸混合使用。可能的组合包括凝乳和柠檬，或凝乳和苹果醋。直接涂在头皮上，静置几分钟，然后冲洗干净。

还需要注意的是，传统的凝乳是用柠檬汁或醋制成的，使产品已经呈酸性。购买准备好的凝乳时，请仔细检查成分标签。

在哪里得到豆腐

制作自己的发膜时，请考虑在当地的保健食品商店购买凝乳。

凝乳不应与酸奶混淆。两者都是用牛奶制成的，而酸奶则部分是由健康细菌制成的。另外，虽然普通酸奶也可以在头发中用作面膜，但它不含凝乳所含的乳酸。

带走

凝乳中含有的营养物质可能会帮助改善头皮状况，滋润和增强头发。尽管如此，这些好处充其量是轶事，因为目前尚无关于使用凝乳改善头皮和头发健康的长期研究。

如果您有任何持续的头皮和头发健康问题，请咨询皮肤科医生。