这款尖端跑步机与您的步伐相匹配

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几乎每个跑步者都同意在户外跑步胜过在跑步机上跑步。你可以享受大自然，呼吸新鲜空气， 和 得到更好的锻炼。俄亥俄州立大学运动机能学教授史蒂文·德沃 (Steven Devor) 博士解释说：“当你在户外跑步时，你会一直在改变你的速度，甚至不需要考虑它。”这种无意（但非常有益）的好处就是为什么 Dover 和他的团队想出了一个 天才 主意。 （在你最讨厌的关系中加入一些爱：爱跑步机的 5 个理由。）

Devor 与北肯塔基大学助理教授 Cory Scheadler 博士一起创造了一个跑步机，它模仿我们的自然跑步方式，自动调整皮带速度以匹配您的跑步速度。您加快速度，跑步机也会加快速度——您无需按下按钮或采取任何行动。能够控制自己的步伐听起来可能是一个小好处，但说到高效跑步，我们的身体非常聪明；使用与您的速度相匹配的机器是一个小优势，它不仅可以帮助您跑得更远，而且可以让您感觉更舒适（就像在 Dreadmill 上一样舒适）。

它是如何工作的？跑步机上的声纳设备会跟踪您的距离以及靠近或远离跑步机的运动，然后将信息传递给控制电机以改变速度的计算机。这是复杂的尖端技术，但 Devor 确保最终结果是无缝的。

“无论你走多快或多慢，它都会让你处于跑步机的中心。计算机会立即响应你的[速度]变化，调整非常自然，你甚至不会注意到，就像在外面一样， “德沃说。如果你在 Youtube 上看到的每一个跑步机 faceplant 视频都有闪回，请再想一想：Devor 和 Scheadler 在一位精英跑步者身上进行了测试，即使他突然冲刺也无法欺骗机器。当您停止跑步时，皮带也会停止。

Devor 预测，这种从慢到快的能力以及介于两者之间的一切都将彻底改变高强度间歇训练。 （请参阅高强度间歇训练的 8 大好处。）无需为机器进行间歇编程、猜测您的速度和冒受伤的风险，只要准备好，您就可以自然地冲刺。这也意味着在测试您的最大摄氧量（被广泛认为是有氧健身的黄金标准）或最大心率时，您可以获得更准确的读数，正如该团队最近发表的一篇研究论文所证明的那样 运动与运动中的医学与科学。

但归根结底，它仍然只是一个工具，你从中得到什么取决于你如何使用它。 “我们希望更少的人将其视为‘dreadmill’。越是像自然跑步，就越有人想用它来锻炼，”德沃补充道。

不幸的是，由于正在申请专利的设备仍处于开发阶段，因此您还不能在当地的健身房申请自动跑步机，但德沃尔希望他们能找到一家公司开始生产它以供公众使用——及时明年冬天，我们希望！在那之前，用 6 种在跑步机上燃烧卡路里的新方法开始你的旧例行程序（抱歉，需要按下按钮）。

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