脱水

内容

• 概括
• 什么是脱水？
• 什么原因导致脱水？
• 谁有脱水的风险？
• 脱水的症状是什么？
• 如何诊断脱水？
• 脱水的治疗方法有哪些？
• 可以预防脱水吗？

概括

什么是脱水？

脱水是由于身体失去过多水分而引起的状况。当您失去的液体比摄入的多，并且您的身体没有足够的液体来正常工作时，就会发生这种情况。

什么原因导致脱水？

你可能会因为以下原因脱水

• 腹泻
• 呕吐
• 出汗太多
• 排尿过多，这可能是由于某些药物和疾病引起的
• 发热
• 喝不够

谁有脱水的风险？

某些人脱水的风险更高：

• 老年人。有些人随着年龄的增长失去了口渴的感觉，所以他们没有喝足够的液体。
• 婴儿和幼儿，更容易出现腹泻或呕吐
• 患有慢性疾病的人导致他们更频繁地排尿或出汗，例如糖尿病、囊性纤维化或肾脏问题
• 服用导致小便或出汗更多的药物的人
• 在炎热的天气里在户外锻炼或工作的人

脱水的症状是什么？

在成人中，脱水的症状包括

• 感觉非常口渴
• 口干
• 排尿和出汗比平时少
• 深色尿液
• 皮肤干燥
• 感觉累了
• 头晕

在婴幼儿，脱水的症状包括

• 口干舌燥
• 泪流满面
• 3小时或更长时间没有湿尿布
• 发高烧
• 异常困倦或昏昏欲睡
• 易怒
• 看起来凹陷的眼睛

脱水可能很轻微，也可能严重到危及生命。如果症状还包括，请立即寻求医疗帮助

• 困惑
• 昏厥
• 小便不足
• 心跳加速
• 呼吸急促
• 震惊

如何诊断脱水？

为了做出诊断，您的医疗保健提供者将

• 做体检
• 检查您的生命体征
• 询问您的症状

你可能还有

• 验血以检查您的电解质水平，尤其是钾和钠。电解质是体内带有电荷的矿物质。他们有许多重要的工作，包括帮助保持体内液体平衡。
• 验血以检查您的肾功能
• 尿液检查以检查脱水及其原因

脱水的治疗方法有哪些？

脱水的治疗方法是补充您流失的液体和电解质。对于轻度病例，您可能只需要喝大量的水。如果您失去了电解质，运动饮料可能会有所帮助。还有儿童口服补液液。您可以在没有处方的情况下购买这些。

严重的病例可以在医院用静脉（IV）液体加盐治疗。

可以预防脱水吗？

防止脱水的关键是确保您获得足够的液体：

• 每天喝足够的水。每个人的需求可能不同，因此请询问您的医疗保健提供者您每天应该喝多少。
• 如果您在高温下锻炼并在汗水中流失大量矿物质，运动饮料可能会有所帮助
• 避免含糖和咖啡因的饮料
• 天气炎热或生病时多喝水