您需要了解的有关牙齿和口腔健康的一切

内容

• 总览
• 关于牙齿和口腔健康的事实
• 牙齿和口腔问题的症状
• 牙齿和口腔疾病的原因
• 诊断牙齿和口腔疾病
• 牙齿和口腔疾病的类型
• 腔体
• 牙龈疾病（牙龈炎）
• 牙周炎
• 牙齿破裂或折断
• 敏感牙齿
• 口腔癌
• 口腔健康与一般健康之间的联系
• 治疗牙齿和口腔问题
• 清洁用品
• 氟化物处理
• 抗生素类
• 馅料，牙冠和密封胶
• 牙根
• 益生菌
• 改变日常习惯
• 牙科和口腔问题的手术
• 皮瓣手术
• 植骨
• 软组织移植物
• 拔牙
• 牙种植体
• 有什么问题吗？
• 保持牙齿和牙龈健康
• 您应该对孩子的口腔健康有所了解
• 男性需要了解的口腔健康知识
• 妇女需要了解哪些有关口腔健康的知识
• 糖尿病患者需要了解哪些口腔健康知识
• 关于牙齿和口腔健康的底线

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总览

牙齿和口腔健康是您整体健康和福祉的重要组成部分。不良的口腔卫生会导致蛀牙和牙龈疾病，并且还与心脏病，癌症和糖尿病有关。

保持牙齿和牙龈健康是终身的承诺。您越早学会正确的口腔卫生习惯（例如刷牙，使用牙线和限制糖的摄入量），就越容易避免昂贵的牙科手术和长期的健康问题。

关于牙齿和口腔健康的事实

蛀牙和牙龈疾病很常见。根据：

• 60％至90％的小学生至少有一个蛀牙
• 几乎100％的成年人至少有一个蛀牙
• 35至44岁的成年人中，有15％至20％患有严重的牙龈疾病
• 全球约30％的65至74岁的人没有天然牙齿
• 在大多数国家/地区，每10万人中就有1到10例患有口腔癌
• 在贫穷或处境不利的人群中口腔疾病的负担要高得多

您可以采取许多步骤来保持牙齿健康。例如，可以通过以下方法大大减少牙科和口腔疾病：

• 每天至少两次用氟化物牙膏刷牙
• 每天至少一次用牙线清洁牙齿
• 减少糖的摄入
• 饮食富含水果和蔬菜
• 避免烟草制品
• 喝氟化水
• 寻求专业的牙齿护理

牙齿和口腔问题的症状

您不应该等到症状出现后去看牙医。一年两次去看牙医通常会让他们在您甚至没有发现任何症状之前就发现问题。

如果您遇到以下任何牙齿健康问题的警告信号，则应约好尽快去看牙医：

• 口腔溃疡，疮或触痛区域，一两周后无法愈合
• 刷牙或使用牙线后牙龈出血或肿胀
• 慢性口臭
• 对冷热温度或饮料突然敏感
• 疼痛或牙痛
• 牙齿松动
• 牙龈退缩
• 咀嚼或咬痛
• 脸颊和脸颊肿胀
• 下颚的点击
• 牙齿破裂或折断
• 经常口干

如果以上任何症状伴有高烧和面部或颈部肿胀，应寻求紧急医疗。了解有关口腔健康问题的警告信号的更多信息。

牙齿和口腔疾病的原因

您的口腔会收集各种细菌，病毒和真菌。其中一些属于那里，构成了您口腔中的正常菌群。通常，它们少量无害。但是，高糖饮食会产生产酸细菌繁衍的条件。该酸溶解牙齿珐琅质并引起蛀牙。

牙龈附近的细菌在称为斑块的粘性基质中壮成长。如果不能通过刷牙和使用牙线定期清除牙齿，牙菌斑会沿着牙齿的长度积聚，变硬并迁移。这可能会刺激您的牙龈并引起称为牙龈炎的疾病。

炎症加剧会导致您的牙龈开始脱落。此过程会产生脓袋，最终可能会积聚脓液。牙龈疾病的这种更晚期称为牙周炎。

导致牙龈炎和牙周炎的因素很多，包括：

• 抽烟
• 不良的刷牙习惯
• 经常吃含糖食品和饮料
• 糖尿病
• 使用减少口腔唾液数量的药物
• 家族病史或遗传学
• 某些感染，例如HIV或AIDS
• 女性荷尔蒙变化
• 胃酸倒流或胃灼热
• 由于酸，经常呕吐

诊断牙齿和口腔疾病

大多数牙齿和口腔问题可以在牙齿检查期间诊断出来。考试期间，您的牙医将仔细检查您的以下内容：

• 牙齿
• 口
• 喉
• 舌
• 脸颊
• 颚
• 颈部

您的牙医可能会使用各种工具或工具轻敲或刮擦牙齿，以帮助进行诊断。牙医办公室的技术人员将对您的口腔进行X射线检查，以确保获得每个牙齿的图像。如果您怀孕了，请务必告诉您的牙医。怀孕的妇女不应该拍X光片。

一种称为探针的工具可用于测量您的牙龈袋。这个小尺子可以告诉您的牙医您是否患有牙龈疾病或牙龈萎缩。在健康的嘴中，牙齿之间的口袋深度通常在1到3毫米（mm）之间。高于此值可能意味着您患有牙龈疾病。

如果您的牙医发现您的口腔有任何异常肿块，病变或生长，他们可能会进行牙龈活检。在活检期间，从生长或病变中取出一小块组织。然后将样品送至实验室，在显微镜下检查以检查癌细胞。

如果怀疑患有口腔癌，您的牙医也可能会要求进行影像学检查以查看癌症是否扩散。测试可能包括：

• X光
• 核磁共振成像扫描
• CT扫描
• 内窥镜检查

牙齿和口腔疾病的类型

我们经常使用牙齿和嘴巴，所以随着时间的流逝会出现很多问题也就不足为奇了，尤其是如果您没有适当地照顾好牙齿的话。适当的口腔卫生可以预防大多数牙齿和口腔问题。您一生中可能会遇到至少一个牙齿问题。

腔体

蛀牙也称为龋齿或蛀牙。这些是牙齿的永久性损坏区域，甚至可能有孔。腔是相当普遍的。它们在细菌，食物和酸液覆盖牙齿并形成牙菌斑时发生。牙齿上的酸开始吞噬牙釉质，然后吞噬下方的牙本质或结缔组织。随着时间的流逝，这可能会导致永久损坏。

牙龈疾病（牙龈炎）

牙龈疾病，也称为牙龈炎，是牙龈发炎。这通常是由于不良的刷牙和牙线习惯在牙齿上形成牙菌斑的结果。牙龈炎会使您的牙龈肿胀并在刷牙或牙线时流血。未经治疗的牙龈炎可导致牙周炎，这是一种更严重的感染。

牙周炎

随着牙周炎的发展，感染会蔓延到您的下巴和骨头。它还会引起全身炎症反应。

牙齿破裂或折断

牙齿会因口腔受伤，咀嚼坚硬的食物或在夜间打磨牙齿而破裂或折断。牙齿破裂可能会非常痛苦。如果牙齿破裂或断裂，应立即去看牙医。

敏感牙齿

如果牙齿敏感，则在吃冷或热的食物或饮料后可能会感到疼痛或不适。

牙齿敏感性也称为“牙本质过敏”。有时在发生根管或充盈后会暂时发生。也可能是以下情况的结果：

• 牙龈疾病
• 牙龈退缩
• 牙齿破裂
• 磨损的馅料或牙冠

有些人自然会敏感牙齿，因为他们的牙釉质更薄。

大多数时候，可以通过改变日常口腔卫生习惯来治疗自然敏感的牙齿。对于敏感牙齿的人，有特定品牌的牙膏和漱口水。

商店购买专为牙齿敏感的人准备的牙膏和漱口水。

口腔癌

口腔癌包括以下癌症：

• 牙龈
• 舌
• 嘴唇
• 脸颊
• 口底
• 硬和软味觉

牙医通常是第一个认识口腔癌的人。吸烟和咀嚼烟草等烟草使用是口腔癌的最大危险因素。

根据口腔癌基金会（OCF）的数据，今年将有近50,000名美国人被诊断患有口腔癌。通常，口腔癌的诊断越早，前景越好。

口腔健康与一般健康之间的联系

近年来，随着研究人员发现口腔健康状况下降与潜在的全身状况之间存在联系，口腔健康的重要性日益提高。事实证明，健康的口腔可以帮助您保持健康的身体。根据梅奥诊所的说法，口腔细菌和炎症可能与以下疾病有关：

• 心脏病
• 心内膜炎或心脏内膜发炎
• 早产
• 低出生体重

细菌可从口腔传播到血液，引起感染性心内膜炎。感染性心内膜炎是威胁您生命的心脏瓣膜感染。您的牙医可能建议您在进行任何可能将细菌排入口腔的牙科手术之前，先采取抗生素作为预防措施。

治疗牙齿和口腔问题

即使您一直在照顾好牙齿，在牙医的例行拜访期间，您仍然需要每年进行两次专业清洁。如果您出现牙龈疾病，感染或其他问题的迹象，您的牙医将建议其他治疗方法。

清洁用品

专业清洁可以清除您在刷牙和使用牙线时可能遗漏的任何牙菌斑。它还会去除牙垢。这些清洁通常由牙科保健员进行。从牙齿上清除所有牙垢后，卫生学家将使用大功率牙刷刷牙。然后使用牙线和冲洗液洗去所有碎屑。

深度清洗也称为缩放和根规划。它可以清除牙龈线上方和下方的牙垢，而这在常规清洁过程中是无法达到的。

氟化物处理

清洁牙齿后，您的牙医可能会进行氟化处理，以帮助消除蛀牙。氟化物是天然矿物。它可以帮助增强牙齿的珐琅质，使其对细菌和酸的抵抗力更强。

抗生素类

如果您显示出牙龈感染的迹象，或者脓肿已经扩散到其他牙齿或您的下巴，那么您的牙医可能会开抗生素处方以帮助消除感染。抗生素可以是漱口剂，凝胶，口服片剂或胶囊剂的形式。局部抗生素凝胶也可以在外科手术过程中应用于牙齿或牙龈。

馅料，牙冠和密封胶

填充物用于修复牙齿上的蛀牙，裂缝或孔洞。牙医将首先使用钻头去除牙齿的受损区域，然后用某种材料（例如汞合金或复合材料）填充孔。

如果需要去除大部分牙齿或由于受伤而折断牙齿，可以使用牙冠。牙冠有两种类型：适合种植体的种植体冠和适合天然牙齿的规则冠。两种类型的牙冠都可以填补您天然牙齿出现的间隙。

牙科密封剂是薄的保护性涂层，可涂在后牙或臼齿上，以帮助预防蛀牙。您的牙医可能会在孩子六岁左右患上第一颗磨牙时为他们推荐一种密封剂，并在孩子十二岁左右患上第二组磨牙时再次向他们推荐密封剂。

牙根

如果蛀牙一直延伸到牙齿内部直至神经，您可能需要根管。在根管期间，将神经切除并用生物相容性材料制成的填充物代替，该填充物通常是被称为牙胶的橡胶状材料和粘结性胶粘剂的组合。

益生菌

益生菌因其在消化健康中的作用而闻名，但最新研究表明，健康的细菌可能对牙齿和牙龈有益。

益生菌已被证明可以预防牙菌斑和治疗口臭。它们还有助于预防口腔癌并减少牙龈疾病引起的炎症。

尽管仍然需要进行大规模的临床试验来证明其有效性，但迄今为止的结果令人鼓舞。您可以服用益生菌补充剂或食用富含有益细菌的食物，例如酸奶，开菲尔和泡菜。其他流行的益生菌食品包括酸菜，豆temp和味mis。

改变日常习惯

保持口腔健康是日常工作。牙齿卫生员可以教您如何每天正确地护理牙齿和牙龈。除了刷牙和使用牙线清洁外，您的日常工作还包括漱口水，漱口水以及其他工具，例如Waterpik水牙线。

购买牙线器。

牙科和口腔问题的手术

通常进行口腔外科手术以治疗更严重的牙周疾病。还可以进行某些牙科手术，以替换或修复因事故造成的牙齿缺失或折断。

皮瓣手术

在皮瓣手术中，外科医生在牙龈上做一个小切口以提起组织的一部分。然后，他们从牙龈下面清除牙垢和细菌。然后将皮瓣缝合到牙齿周围的适当位置。

植骨

当牙龈疾病导致牙齿根部周围的骨骼受损时，需要进行骨移植。牙医用移植物代替受损的骨头，该移植物可以由您自己的骨头，合成骨头或捐赠的骨头制成。

软组织移植物

软组织移植物用于治疗牙龈萎缩。牙医会从您的口腔中去除一小块组织，或者使用供体组织并将其附着在牙龈缺失的区域。

拔牙

如果您的牙医无法通过根管或其他手术来保存牙齿，则可能需要拔出牙齿。

如果您的智齿或第三磨牙受到了影响，您可能还需要拔牙。有时，一个人的下巴不够大，无法容纳第三组磨牙。当一颗或多颗智齿试图出现时，它们会被困住或受到影响。牙医通常会建议拔除智齿，如果它们引起疼痛，发炎或其他问题。

牙种植体

牙科植入物用于替换由于疾病或事故而丢失的缺失牙齿。将植入物通过外科手术放入颌骨中。放置植入物后，您的骨骼将在其周围生长。这称为骨整合。

完成此过程后，您的牙医将为您定制与您的其他牙齿匹配的新人造牙。这种人造牙被称为牙冠。然后将新的牙冠连接到植入物上。如果要更换多个牙齿，牙医可能会定制一个牙桥以适合您的口腔。牙桥由间隙两侧的两个基台冠制成，然后将假牙固定在中间。

有什么问题吗？

牙周疾病最终会破坏支撑牙齿的骨骼。这可能导致许多并发症。您可能需要牙科治疗以节省牙齿。

未经治疗的牙周疾病的风险和并发症包括：

• 牙脓肿
• 其他感染
• 牙齿的迁移
• 妊娠并发症
• 牙齿根部暴露
• 口腔癌
• 牙齿脱落
• 患糖尿病，心脏病，癌症和呼吸道疾病的风险增加

如果不及时治疗，脓肿的感染可能会蔓延到您头部或颈部的其他部位。它甚至可能导致败血症，危及生命的血液感染。

保持牙齿和牙龈健康

良好的口腔健康归结为良好的总体健康和常识。预防口腔健康问题的最佳方法是：

• 每天至少用氟化物牙膏刷两次
• 每天至少使用牙线一次（您可以采取的最有益措施之一就是预防口腔疾病）
• 每六个月由牙科医生清洁一次牙齿
• 避免烟草制品
• 遵循高纤维，低脂肪，低糖饮食，包括大量水果和蔬菜
• 限制含糖的零食和饮料

含糖的食物包括：

• 调味品，例如番茄酱和烧烤酱
• 在添加糖的罐子或罐子中切成薄片的水果或苹果酱
• 调味酸奶
• 意大利面酱
• 甜冰茶
• 苏打
• 运动饮料
• 果汁或果汁混合物
• 麦片和谷物棒
• 松饼

获取有关预防口腔健康问题的更多提示。良好的口腔健康对儿童，孕妇和老年人等人群尤其重要。

您应该对孩子的口腔健康有所了解

美国儿科学会（AAP）建议孩子在他们的第一个生日之前开始看牙医。

儿童非常容易出现蛀牙和蛀牙，尤其是那些用奶瓶喂养的儿童。奶瓶喂食后牙齿上残留的糖过多可能会导致蛀牙。

为避免婴儿奶瓶蛀牙，您应该执行以下操作：

• 用餐时只喂奶
• 一岁时让孩子断奶
• 如果您必须在睡前给瓶子装满水，请在瓶子里装满水
• 一旦婴儿牙齿开始进入，就开始用柔软的婴儿牙刷刷牙；您应该只用水喝水，直到您的孩子学会不吞咽牙膏为止
• 开始定期为您的孩子找儿科牙医
• 向您的孩子的牙医询问有关密封胶的信息

婴儿奶瓶蛀牙也被称为幼儿龋齿（ECC）。转到此处以查找更多预防ECC的方法。

男性需要了解的口腔健康知识

根据美国牙周病学会的说法，男性比女性不太可能好好照顾自己的牙齿和牙龈。与女性相比，男性每天刷两次，定期使用牙线和寻求预防性牙齿护理的可能性较小。

口腔和喉癌在男性中更为常见。一项2008年的研究表明，有牙周病史的男性比牙龈健康的男性患其他类型癌症的可能性高14％。男性必须意识到不良口腔健康的后果，并在生命早期采取行动。

妇女需要了解哪些有关口腔健康的知识

由于生活中各个阶段激素的变化，妇女面临着一些口腔健康问题的风险。

女人第一次开始月经时，可能会在月经期间出现口疮或牙龈肿胀的情况。

在怀孕期间，荷尔蒙增加会影响口腔产生的唾液量。晨吐引起的频繁呕吐可导致蛀牙。您可以在怀孕期间接受牙科护理，但是如果您怀孕，则应告知牙医。

绝经期间，雌激素含量降低会增加患牙龈疾病的风险。一些妇女在更年期也可能会经历一种称为烧嘴综合症（BMS）的疾病。了解女性一生面临的各种牙科问题。

糖尿病患者需要了解哪些口腔健康知识

糖尿病会影响人体抵抗细菌的能力。这意味着糖尿病患者发生口腔感染，牙龈疾病和牙周炎的风险更高。他们被称为鹅口疮的口腔真菌感染的风险增加。

为了控制糖尿病患者的口腔健康，他们需要保持对血糖水平的控制。这是在刷牙，使用牙线和看牙医的基础上。探索2型糖尿病与口腔健康之间的联系。

关于牙齿和口腔健康的底线

口腔健康不仅对牙齿有影响。口腔和牙齿健康不良会导致您的自尊，言语或营养问题。它们还会影响您的舒适度和整体生活质量。出现许多牙齿和口腔问题，没有任何症状。定期去看牙医进行检查和检查是在问题恶化之前发现问题的最佳方法。

最终，您的长期结果取决于您自己的努力。您不能总是预防所有的蛀牙，但可以通过每天进行口腔护理来降低患严重牙龈疾病和牙齿脱落的风险。