如何识别和纠正脱臼的肩膀

内容

• 何时寻求医疗救助
• 肩关节脱位的诊断方法
• 治疗方案
• 封闭式还原
• 固定
• 药物
• 手术
• 复原
• 家庭护理
• 外表

肩关节脱位的症状

肩膀上无法解释的疼痛可能意味着很多事情，包括脱臼。在某些情况下，识别错位的肩膀就像照镜子一样容易。患处可能因无法解释的肿块或凸起而明显毁容。

但是，在大多数情况下，其他症状将表明脱臼。除肿胀和剧烈疼痛外，肩关节脱位还可引起肌肉痉挛。这些无法控制的动作会加重您的痛苦。疼痛也可能从您的肩部开始向上并向下移动到您的手臂上，并向脖子上移动。

何时寻求医疗救助

如果您的肩膀从关节处脱臼，请务必立即就医，以防止进一步的疼痛和伤害。

等待您去看医生时，请勿移动肩膀或尝试将其推回原位。如果尝试自行将肩膀推回到关节中，则可能会损坏肩膀和关节以及该区域的神经，韧带，血管和肌肉。

取而代之的是，尝试夹板或悬吊肩膀以防止其移动，直到您可以去看医生为止。给该区域结冰可以帮助减轻疼痛和肿胀。冰还可以帮助控制关节周围的任何内部出血或积液。

肩关节脱位的诊断方法

在您预约时，您的医生会询问：

• 你怎么伤了你的肩膀
• 你的肩膀疼了多久
• 您还经历了哪些其他症状
• 如果这曾经发生过

确切地知道您的肩膀脱臼的方式-是由于跌倒，运动损伤或其他类型的事故-可以帮助您的医生更好地评估您的损伤并治疗症状。

您的医生还将观察您移动肩膀的程度，并检查移动时您是否感到疼痛或麻木。他会检查您的脉搏，以确保没有相关的动脉损伤。您的医生还将评估是否有神经损伤。

在大多数情况下，您的医生可能会进行X射线检查，以更好地了解您的受伤情况。 X射线检查将显示肩关节受到任何额外伤害或骨头骨折，这在脱臼中并不罕见。

治疗方案

您的医生对您的受伤有清楚的了解后，便会开始治疗。首先，您的医生将尝试闭合式复位肩膀。

封闭式还原

这意味着您的医生会将您的肩膀推回到关节中。您的医生可能会事先给您温和的镇静剂或肌肉放松剂，以帮助减轻不适感。复位后将进行X射线检查，以确认肩部位置正确。

一旦肩膀放回关节中，疼痛就会减轻。

固定

肩部复位后，医生可以使用夹板或吊带使肩膀在愈合时不移动。您的医生会建议您保持肩膀稳定的时间。根据受伤情况，可能需要几天到三周的时间。

药物

随着您继续he愈并恢复肩膀的力量，您可能需要药物来缓解疼痛。您的医生可能建议使用布洛芬（Motrin）或对乙酰氨基酚（Tylenol）。您也可以使用冰袋来缓解疼痛和肿胀。

如果您的医生认为您需要更强的药物，他们会推荐处方强度的布洛芬或对乙酰氨基酚，您可以从药剂师那里获得。他们还可能开具氢可酮或曲马多的处方。

手术

在严重的情况下，可能需要手术干预。此方法是不得已而为之，只有在闭合复位失败或周围血管和肌肉受到广泛损害的情况下，才使用此方法。在极少数情况下，脱位可伴有对大静脉或大动脉的血管损伤。这可能需要紧急手术。可能需要对胶囊或其他软组织进行手术，但通常需要稍后进行。

复原

身体康复可以帮助您恢复体力并改善运动范围。康复通常包括在物理治疗中心进行的有监督或指导的锻炼。您的医生将推荐一名理疗师，并建议您进行下一步。

康复的类型和持续时间将取决于受伤的程度。每周可能需要几次约会，为期一个月或更长时间。

您的理疗师可能还会为您提供在家锻炼的机会。您可能需要避免某些姿势以防止再次脱臼，或者他们可能会根据您的脱臼类型推荐某些锻炼方法。重要的是要定期进行治疗，并按照治疗师的指示进行操作。

在医生认为这样做足够安全之前，您不应该参加运动或任何剧烈的活动。在您未得到医生许可之前进行这些活动可能会进一步损害您的肩膀。

家庭护理

您可以用冰袋或冰袋冰镇肩膀，以缓解疼痛和发炎。在头2天中，每隔几个小时一次将冷敷物压在肩膀上15到20分钟。

您也可以在肩膀上尝试热敷袋。热量将帮助您放松肌肉。您可以根据需要每次尝试20分钟此方法。

外表

从肩关节脱臼完全恢复可能需要12到16周。

两周后，您应该能够恢复大部分的日常生活活动。但是，您应该遵循医师的具体建议。

如果您的目标是重返运动，园艺或其他繁重的活动，那么医生的指导就显得尤为重要。过早地参加这些活动可能会进一步损害您的肩膀，并可能在将来阻止您进行这些活动。

在大多数情况下，您可能需要6周到3个月的时间才能再次参加剧烈运动。根据您的工作，这可能意味着请抽出时间或暂时转移到新职位。

与您的医生讨论可用的选项。经过适当的护理，您的肩膀脱臼将可以正常he愈，并且您可以在不知不觉中恢复日常活动。