您的经期不止于水-这是如何处理的

内容

• 它可能流动不多，但实际上并没有停止
• 换句话说：您仍然需要保护以防止泄漏
• 不过，您还有其他几种选择！
• 卫生棉条
• 月经杯
• 月经盘
• 环保泳装
• 但是垫子和衬里是不行的
• 当我们在这里时，还有其他一些神话可以放开
• 误区1：每个人都会知道您正处于月经期
• 误区2：您会在水中漏水
• 误解3：在您的月经期间游泳不卫生
• 误区四：时代吸引鲨鱼
• 奖励：游泳实际上可以缓解与PMS相关的抽筋
• 底线

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关于月经，有很多关于月经的神话。

从吸引鲨鱼（不是一件事情）到您在此期间怀孕（完全有可能），应对错误信息的最佳方法就是谈论它。

因此，无论您是去海滩还是在游泳池旁度过一天，这都是您需要了解的时间和水的地方

它可能流动不多，但实际上并没有停止

虽然看起来像，但您的月经不 真 在水中停下来。

相反，由于水压，您的流量可能会减少。您的月经仍在进行；只是没有以相同的速度流出您的身体。

换句话说：您仍然需要保护以防止泄漏

只是因为你的月经不长 相当 当您在水中时保持活跃状态​​并不意味着它会完全停止，尤其是当您频繁进出水中时。

如果您担心有人注意到您正处于月经期（不是月经让您感到羞耻！），请不要紧张。您绝对不必完全避免饮水。

不过，您还有其他几种选择！

有许多安全有效的选项可防止您在月经中入水时发生泄漏。最重要的是要考虑自己的舒适度。

无论您使用的是卫生棉条还是其他卫生棉条，在使用前立即更换任何一种月经产品都是防止泄漏的好方法。

卫生棉条

卫生棉条是管理游泳期间的绝佳选择。

它们不仅谨慎且易于使用，您真正要担心的唯一事情就是隐藏泳衣中的绳子。

只需确保经常更换卫生棉条，使用尽可能低的吸收力，并在使用前洗手。

在极少数情况下，不这样做会导致中毒性休克综合征（TSS）。如果不及时治疗可能会危及生命。最好不要冒险！

月经杯

月经杯是您游泳期间的另一个绝佳选择。

通常认为它们比棉塞更安全。另外，它们收集的血液比棉塞或卫生巾还要多。

许多都是可重用的，这总是有好处的。

不幸的是，月经杯并非总是最容易使用，但实践起来却更容易。

只要确保您每6到12个小时就更换一次月经杯，这取决于您的流量，并始终保持良好的卫生习惯。

月经盘

尽管月经间盘并不那么受欢迎，但它们仍然是防止您月经期间渗漏的有效选择。

与月经杯类似，这些圆盘收集经期血液与吸收的血液（又称棉塞）。

许多人发现月经间盘比杯子或卫生棉条更舒适，这使它们成为生活方式活跃的人的绝佳选择。

然而，月经盘与月经杯有很多相同的缺点。

它们并不总是很容易插入（尤其是一开始）。大多数月经光盘不能重复使用，这意味着您需要备份一两个。

环保泳装

多亏了技术（和一些非常出色的公司），对日间友好的内衣和泳装的使用激增，使您在月经期间的游泳变得轻而易举。

无需担心单独的产品，定期泳衣内置了防漏装置。像Ruby Love这样的公司也提供过时的泳装。

或者，您也可以选择Thinx的两款经期舒适的内衣，这种内衣带有中性性别的月经内衣，可以在您最喜欢的泳装下穿着。

然而，对月经友好的服装的不利之处在于它会变得昂贵。另外，并非总是建议在流量大的情况下使用。您也不必担心每次使用后都要清洗。

您始终可以使用另一种选择（例如卫生棉条或月经杯）作为您的主要保护方式，并依赖于月经周期长的底部作为备用。

但是垫子和衬里是不行的

不是你 不能 在您服水期间，请在水中穿垫或衬里，但通常不建议这样做。

这些产品旨在吸收液体，因此它们不仅会吸收您的经期。他们还将吸收您周围的水。

翻译？事情可能会变得不舒服。

另外，胶粘剂并不总是能很好地粘附在泳衣面料上，因此您还可能会失去水上的衬垫或衬里。

但是，如果您处于束缚中，没有规则说不能在水中穿垫。只要确保您采取额外的步骤来保护它，并经常进行更改。

当我们在这里时，还有其他一些神话可以放开

误区1：每个人都会知道您正处于月经期

除非他们不会。定期产品效果很好，因此除非您没有人知道 想 他们知道。

误区2：您会在水中漏水

看，可能会发生，但机会很小。

即使您确实漏水，它也会消散到更大的水域中-因此，任何人注意到它的机会都微乎其微。

误解3：在您的月经期间游泳不卫生

与普遍的看法相反，公共场所使用的化学物质实际上是用来保持物品清洁的。它们有助于防止任何血源性疾病的传播，所以你很好。

误区四：时代吸引鲨鱼

鲨鱼有 真 良好的嗅觉，因此它们吸收的不仅仅是水里的血液。

他们还会感觉到尿液和其他体液（不是他们所不喜欢的），即使是最好奇的鲨鱼也无法阻止试图为您提供下午点心。

还在担心吗？尚无任何研究表明期间增加鲨鱼袭击的可能性，因此您确实很清楚。

奖励：游泳实际上可以缓解与PMS相关的抽筋

您还需要说服您才可以进入月经期吗？

2018年的一项研究对70名经历过PMS的人进行了调查，得出结论认为游泳（就像任何有氧运动一样）显着降低了许多身体 和 心理症状。

这意味着，尽管您可能对这段时期内的超重锻炼不感兴趣，但进行一些轻微的体育锻炼可能正是您需要缓解的条件。

底线

尽管您的月经并不总是世界上最好的感觉，但没有理由让您失望。

无论您的时段是度假度假，还是您的朋友在即兴泳池之旅中邀请您，都有多种选择可以管理您的时段，同时还可以尽情享受水。

做些让您开心的事。如果涉及弄湿，那就继续潜水吧！

詹德拉·萨顿（Jandra Sutton）是一位作家，自由撰稿人和企业家，他热衷于帮助人们过上充实，快乐和富有创造力的生活。业余时间，她喜欢书呆子，Krav Maga和任何与冰淇淋有关的东西。您可以在Twitter和Instagram上关注她。