手臂疼痛：10种原因及解决方法

内容

• 1.肌肉拉伤
• 2.肌腱炎
• 3.惊恐发作/焦虑症
• 4.肩袖损伤
• 5.肩关节脱位
• 6.关节病
• 7.心脏病发作
• 8.心绞痛
• 9.黏膜囊炎
• 10.骨质疏松
• 什么时候去看医生

手臂疼痛通常不是严重问题的迹象，尤其是轻度并逐渐出现时，在大多数情况下，与过度运动或受伤引起的肌肉或肌腱变化有关，手臂疼痛尤其如此。

为了能够识别出引起症状的原因，必须观察手臂何时出现疼痛，疼痛的强度以及休息后疼痛是否改善或恶化。如果疼痛非常严重，突然发作或伴有其他更严重的症状，例如头晕或呼吸急促，则去医院或就医很重要。

以下是手臂疼痛的10种最常见原因：

1.肌肉拉伤

手臂肌肉拉伤的体征和症状是肌肉上的局部疼痛，通常是在健身房跌倒，中风或劳累后出现的。该区域可能仍会旋转一些肿胀，但这并不总是很明显。

该怎么办： 在最初的48小时内，最好在疼痛部位使用冷敷，此后最好每天进行20分钟的热敷，每次1或2次。应用双氯芬酸等抗炎药膏也有帮助。查找有关如何治疗肌肉拉伤的更多详细信息。

2.肌腱炎

手臂疼痛也可能是肌腱炎的征兆，这种情况主要影响到老师，仆人，画家或从事某种职业的人，他们每天需要举几次手臂或进行重复性动作。

但是，例如，肌腱炎也会影响进行重量训练或摔倒并摔伤肩膀或肘部在地板上的人。疼痛可能位于更靠近肘部或肩膀的位置，但通常会沿手臂辐射。

该怎么办： 将冷敷物和碎冰混合在一起是对抗疼痛的好选择。理疗也是持续疼痛的好选择，持续持续超过1个月。查看肌腱炎的主要治疗选择。

3.惊恐发作/焦虑症

在焦虑发作或惊恐发作期间，可能会出现诸如躁动，心pa，胸痛，发烫，出汗，呼吸急促和手臂异常感觉等症状。此外，在发生恐慌危机时，该人可能仍无法离开家，避免与其他人接触，并宁愿一个人呆在房间里。

该怎么办： 在出现恐慌或焦虑症危机时，重要的是尝试深呼吸，保持镇静，并在必要时蹲下以感到更加受保护。了解您还可以采取什么措施来应对恐慌发作。

4.肩袖损伤

靠近肩部区域的手臂疼痛可能是对转子袖带的损伤迹象，这种情况发生在有助于稳定肩部的结构中出现损伤时，除了造成困难或虚弱外，举起手臂。

该怎么办： 建议休息，冰敷并进行理疗，骨科医生也可能会指示使用抗炎药（例如酮洛芬）以减轻疼痛，或者在没有改善的情况下，有必要进行手术治疗。了解有关肩袖的更多信息。

5.肩关节脱位

当肩部剧烈疼痛扩散到手臂时，这可能是肩关节脱位的征兆，这是在骨骼设法移出其在肩关节的自然位置时发生的。这种类型的伤害在从事游泳，篮球或游泳等运动的人中更为常见，但例如在事故发生后或不正确举起重物时也可能发生这种伤害。

除了疼痛外，患者受患手臂的动作减少也会很正常。

该怎么办： 请务必咨询医生，以使手臂恢复到自然位置。在某些情况下，手臂可能会自然返回其位置，在这些情况下，为缓解疼痛，可以洗个热水澡，然后在肩膀和手臂上涂抹双氯芬酸等软膏。了解如何识别和治疗肩关节脱位。

6.关节病

关节炎是手臂疼痛的另一种最常见原因，尤其是在45岁以后，这种疼痛是在进行涉及肩膀或肘部的大运动时发生的。这种类型的疼痛可能会持续几个小时，并且在运动过程中可能会感觉关节处有沙土或脆裂。

该怎么办： 骨关节炎的治疗是通过使用止痛药来完成的，骨科医师应推荐使用止痛药，并进行物理治疗以改善关节活动度。治疗通常很耗时，并且视情况而定，可能需要进行手术。更好地了解什么是关节炎以及如何进行治疗。

7.心脏病发作

尽管更罕见，但手臂疼痛也可能是心脏病的征兆。这是因为，在梗塞中，通常出现在胸部的疼痛最终会散布到手臂上，除了产生刺痛感外，还会引起沉重的感觉，尤其是在左手臂上。

此外，梗塞还伴有其他特征性症状，例如胸闷，消化不良和喉咙不适。查看最常见的10种心脏病发作症状。

该怎么办： 每当怀疑心脏病发作时，尽快去急诊室是很重要的。

8.心绞痛

可能与手臂疼痛相关的另一种心脏病是心绞痛，但是在心绞痛中，通常出现在胸部的疼痛较轻。

心绞痛在患有某些循环系统疾病（例如动脉粥样硬化，高血压或糖尿病）的人中更为常见，并且是由于心脏的动脉受到影响并且血液不能轻易通过而导致心肌疼痛而引起的。例如，强烈的情绪或努力后可能会出现与心绞痛相关的疼痛。

该怎么办： 如果怀疑有心绞痛，重要的是去急诊室或咨询心脏病专家，以确认诊断并开始适当的治疗。医生可能会建议使用诸如硝酸二硝酸盐或一硝酸异山梨酯之类的药物来改善通过心脏动脉的血流量。查找针对不同类型的心绞痛的更多治疗细节。

9.黏膜囊炎

在粘膜性囊膜炎中，人们通常无法很好地移动肩膀，这似乎已经“冻结”，疼痛蔓延到手臂，夜间更加剧烈。这种改变可能会在睡眠期间突然出现，并且似乎与心理疾病有关。肩膀可能仍然会疼痛，症状会持续数月，损害日常工作，例如穿衣或梳头。

该怎么办： 除了被动动员技术外，建议还进行运动疗法和临床普拉提理疗。更好地了解什么是粘附性囊膜炎以及如何治疗。

10.骨质疏松

当手臂的疼痛似乎位于骨骼中并伴有其他骨骼位置（如腿部）的疼痛时，则可能是骨质疏松的征兆。即使在休息时也会出现这种疼痛，这种疼痛在50岁以上的人群中更常见，尤其是在更年期的女性中。

该怎么办： 例如，应通过增加富含钙的食物的摄入量以及补充钙和维生素D的药物来进行治疗。观看此视频中的更多提示：

什么时候去看医生

尽管在大多数情况下手臂疼痛并不是任何严重问题的征兆，但在以下情况下去医院很重要：

• 怀疑心脏病发作或心绞痛；
• 如果手臂上的疼痛突然出现并且非常严重；
• 努力使疼痛加重时；
• 如果您发现手臂有任何畸形；
• 如果随着时间的流逝疼痛越来越严重。

如果发烧，仍然可能是由于某种感染引起的手臂疼痛，因此有必要在医院进行检查以查明原因并开始最适当的治疗。