您是否应该使用双重面具来预防 COVID-19？

内容

• 为什么戴口罩很重要
• 双重屏蔽是否使保护加倍？
• 什么时候应该戴双层口罩？
• 如何使用双重口罩来预防 COVID-19
• 审查

到现在为止，您已经知道口罩在减缓 COVID-19 传播方面的效果如何。但也许你最近注意到有些人没有穿，但是 二 在公共场合戴口罩。从顶级传染病专家 Anthony Fauci, M.D. 到就职诗人 Amanda Gorman，双重蒙面肯定变得越来越普遍。那么，你应该跟随他们的脚步吗？以下是专家对 COVID-19 双重掩蔽的看法。

为什么戴口罩很重要

疾病控制与预防中心 (CDC) 引用了多项研究，支持戴口罩预防 COVID 的有效性。在一项此类研究中，研究人员观察了一个“高暴露”事件，其中两名患有 COVID-19 症状的发型师（均戴口罩）在八天内与 139 名客户（也戴口罩）互动，平均时间为每位客户 15 分钟。据 CDC 称，尽管有这种暴露，但研究表明，在同意接受 COVID 检测和接受研究采访的 67 名客户中，他们没有人感染。因此，研究人员在研究中得出结论，要求造型师和客户戴口罩的沙龙政策“可以减轻感染在普通人群中的传播”。 （相关：关于冠状病毒传播你需要知道的一切）

根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，另一项关于西奥多·罗斯福号航空母舰上 COVID-19 爆发的研究发现，即使在飞机的狭小空间内，在机上使用口罩也可以将患 COVID-19 的风险降低 70%。

最近，CDC 在一系列实验室实验中专门对双重掩蔽进行了测试。研究人员模拟了咳嗽和呼吸，并测试了不同口罩在阻挡气溶胶颗粒方面的效果。他们比较了戴布口罩、外科口罩、布口罩盖在外科口罩上、在外科口罩的耳环上打结和不戴口罩，以了解这些不同的口罩佩戴方式如何影响气溶胶的传播和暴露粒子。虽然外科口罩可以阻挡来自未戴口罩者的 42% 的微粒，而布口罩可以防止来自未戴口罩者的大约 44% 的微粒，但双重口罩（即在外科口罩上戴布口罩）阻止了高达 83% 的微粒，根据CDC的报告。更有希望的是：根据研究，如果两个人都戴上双重面具，那么他们与病毒颗粒的接触可以减少 95% 以上。

双重屏蔽是否使保护加倍？

根据 CDC 的新研究，似乎双重口罩肯定比只戴一个口罩可以提供更好的保护。事实上，在发布新发现后，CDC 更新了其口罩指南，其中包括一项建议，即考虑在布口罩下放置一个一次性口罩进行双重口罩。

双重屏蔽也得到了福奇的认可。 “它可能确实 [提供更多针对 COVID-19 的保护]，”福奇博士在最近接受采访时说 今天. “这是一种防止飞沫和病毒进入的物理覆盖物。因此，如果你有一层物理覆盖物，然后再放上一层，这只是常识，它可能会更有效。”

与双重口罩不同，强调佩戴多层口罩并不新鲜。在过去的几个月里，CDC 已经建议佩戴具有“两层或多层可洗、透气织物”的口罩，而不是单层围巾、头巾或围脖。最近，传染病专家 Monica Gandhi, M.D. 和 Linsey Marr, Ph.D.发表了一篇论文，其中他们写道，根据目前可用的 COVID-19 科学，他们建议“将布口罩紧紧地戴在外科口罩上”，以实现“最大程度的保护”。他们在论文中写道：“外科口罩起到过滤器的作用，布口罩在提高贴合性的同时提供了额外的过滤层”，因此口罩更贴合您的脸。也就是说，研究人员还写道，他们支持只戴一个“高质量外科口罩”或一个“至少两层高线数的织物口罩”以进行“基本保护”。

翻译：双重掩蔽可能提供更多保护，但过滤和贴合是这里需要注意的关键细节，CV19 CheckUp 的首席医学和科学顾问 Prabhjot Singh 医学博士说，CV19 CheckUp 是一个帮助评估的在线工具您与 COVID-19 相关的风险。 “简单来说，有两种类型的口罩——低过滤（low-fi）和高过滤（hi-fi），”辛格博士解释说。 “一个典型的布面罩是‘低保真’——它可以捕获大约一半从我们嘴里出来的气溶胶。”他继续说，另一方面，“高保真”面罩可以捕获更多的气溶胶液滴。他解释说：“蓝色外科口罩可以吸收 70% 到 80% 的 [气溶胶飞沫]，而 N95 可以捕捉 95%。”因此，戴两个“低保真”口罩（即两个布口罩）肯定会比只戴一个提供更多保护，而选择两个“高保真”口罩（例如两个 N95 口罩）甚至更好，他解释说.不过，根据 FTR，CDC 建议优先为在医院和疗养院等高风险环境中工作的人使用 N95 口罩。 （相关：名人喜欢这种完全透明的面膜——但它真的有效吗？）

然而，辛格博士指出，如果口罩不合适，额外的过滤层基本上是无用的。 “合身很重要，”他解释说。 “如果你的脸和口罩之间有一个大洞，过滤并不重要。有些人进行“吹蜡烛测试”[即试着在戴着面具的同时吹灭蜡烛；如果可以，这意味着你的面罩保护性不够] 看看他们是否能感觉到有任何空气从面罩中流出，或者你可以大声朗读一些东西，看看你说话的时候你的面罩是如何移动的，他说。如果Singh 博士说，当你说话时，你的面罩似乎在整个地方滑动，那么它可能不够紧。

什么时候应该戴双层口罩？

这实际上取决于您所处环境的高风险程度。“通常情况下，一个简单的布口罩（不是双重口罩）就足以满足日常社交距离的需要，”传染病医学博士 Edgar Sanchez 说疾病专家和奥兰多健康传染病集团副主席。“但是，如果您处于无法长时间保持社交距离的情况下 - 例如机场拥挤或商店排队拥挤 - 那么这将是有益的如果可以的话，双层，特别是如果你只有布口罩。”

Singh 博士说，如果您是一名暴露在外的高危员工（即在疗养院工作的员工），双重口罩也有助于降低您感染（或传播）COVID 的风险。 （事实上​​，您可能已经看到医护人员在整个大流行期间加倍戴口罩。）

Singh 博士补充说，如果您感染了 COVID-19，并希望在感染时为您自己和周围的人提供最佳保护，那么双重掩蔽也可能是一个好主意。

如果您想知道锻炼时戴双层口罩是否安全，辛格博士说这取决于个人。他说，总体而言，“紧密编织的布面罩应该可以”用于锻炼。 “把你的掩饰选择放在你正在做的事情的背景下，”他补充道。 “对于呼吸困难的人，他们应该向医生咨询保护自己和周围人的最佳方法。” （请参阅：如何找到最适合锻炼的面膜）

如何使用双重口罩来预防 COVID-19

虽然 N95 口罩是黄金标准，但 CDC 仍然建议此时只有高风险的医护人员才应使用它们，以避免短缺。

“对于我们这些购买过布口罩和外科口罩的人来说，有一些组合比典型的单层布口罩更上一层楼，”辛格博士说。一种选择是使用“紧密编织的布面罩”进行双重面罩，您可以在 Etsy、Everlane、优衣库和其他零售商处轻松找到这种面罩。 （参见：这些是最时尚的布制口罩）

Singh 博士指出，使用外科口罩（您应该可以在当地药店或亚马逊上找到）和布口罩进行双重掩蔽“更好”。在他们的论文中，Marr 和 Gandhi 博士建议将布口罩戴在外科口罩的顶部，以获得最佳保护和最佳贴合度。同样，如果您碰巧有 N95 口罩，Sanchez 博士建议在 N95 上叠加布质口罩，以获得最佳保护和贴合效果。

底线：专家并不完全是 催促 公众将双重口罩作为必需品，但他们绝对支持这种方法。考虑到目前全球有多种新的（并且可能更具传染性）COVID-19 毒株传播，加倍可能不是一个坏主意。

截至发稿时，此故事中的信息是准确的。随着有关冠状病毒 COVID-19 的更新不断发展，此故事中的某些信息和建议自最初发布以来可能发生了变化。我们鼓励您定期向 CDC、WHO 和您当地的公共卫生部门等资源查询，以获取最新数据和建议。

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