花花公子像女士一样举重：为什么我喜欢“少女”锻炼

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女性进行男性锻炼最近风靡一时，但是男性进行“少女”锻炼呢？一个人在有氧运动室里能像在举重地板上一样得到很好的锻炼吗？而且，更重要的是，他愿意吗？为了回答我们所有的 XY 问题，我们采访了一位刚好喜欢传统女性锻炼的男士名片。

泰德 C. 威廉姆斯是一位已婚父亲，多年来一直在当地基督教青年会参加 Turbokick、Hip Hop Hustle、BodyPump 和 Tabata 培训课程，虽然他通常是房间里少数几个男人之一（他通常是嘻哈课上唯一的男人），这并不妨碍他进行认真（并且非常有趣）的锻炼。当被问及雌激素超载是否曾困扰他时，他打趣道：“我确实担心会爆发小老鼠！”还有害怕被女孩踢屁股怎么办？ “我真的没有看到班上其他人的性别，更多的是他们的努力和运动能力。”

威廉姆斯说，在满屋子女人中做一个男人肯定有其优势——但他们不是你想的那样。一方面，“即使在课程开始之前，我就因为参加而获得荣誉。”但他不要求特殊待遇。 “因为我有过去的舞蹈经验，我想像班上其他人一样优雅，即使不比班上其他任何人都好，我也想表演。作为一个 6'1” 框架更大的人，优雅不是自然而然的，但这种挑战使我获得的任何成功都更加令人满意。”

在与女孩们一起锻炼时，有一件让威廉姆斯感到担忧的事情，他说他担心“班上的女性是否会因为我在那里而感到困扰”。他澄清说，“我知道 [对于许多女性来说]，这些课程是她们放松、放松和逃避尴尬的接送线或她们在健身房其他地方可能会受到不舒服的目光的时候。当我在那里时，我害怕“我已经从班上的女性身上夺走了那种程度的舒适感。我尽量不去成为健身房里那种刻板印象的男人，融入其中。”

他有什么话要对那些看不起少女训练的人说？ “克服它。”他补充说，“当涉及到男性从事可能被认为是女性化的活动时，人们担心会以某种方式质疑您的男性气质。这就是为什么男性如此迅速地挺起胸膛并辱骂其他可能会做这些活动：他们害怕如果他们不嘲笑它，他们会以某种方式不那么男性化。”

但这是一个很好的锻炼吗？威廉姆斯指出，就像大多数训练一样，“你越用力地推动自己，你就越能摆脱它！”

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