吸烟对身体的影响

内容

• 中枢神经系统
• 呼吸系统
• 心血管系统
• 外皮系统（皮肤，头发和指甲）
• 消化系统
• 性与生殖系统
• 带走

无论您如何抽烟，烟草都会危害您的健康。从丙酮和焦油到尼古丁和一氧化碳，任何烟草制品中都没有安全物质。您吸入的物质不仅会影响您的肺部。它们会影响您的整个身体。

吸烟会导致各种持续的身体并发症，以及对身体系统的长期影响。尽管抽烟会增加您几年内出现各种问题的风险，但某些身体影响是立竿见影的。在下面详细了解吸烟对身体的症状和总体影响。

烟草烟雾对您的健康极为有害。没有安全的吸烟方法。用雪茄，烟斗或水烟筒代替香烟不会帮助您避免健康风险。

卷烟包含约600种成分，其中许多也可以在雪茄和水烟袋中找到。据美国肺脏协会称，这些成分燃烧时会产生7,000多种化学物质。这些化学物质中的许多是有毒的，至少有69种与癌症有关。

在美国，吸烟者的死亡率是从未吸烟者的三倍。实际上，疾病控制与预防中心（CDC）说，吸烟是美国最常见的“可预防的死亡原因”。尽管吸烟的效果可能不会立即显现，但并发症和损害可能会持续数年。好消息是，戒烟可以逆转许多影响。

中枢神经系统

烟草中的一种成分是一种改变情绪的药物，称为尼古丁。尼古丁可在短短几秒钟内到达您的大脑，使您一阵子感到精力充沛。但是随着这种作用逐渐减弱，您会感到疲倦并渴望更多。尼古丁极易形成习惯，这就是为什么人们发现吸烟很难戒烟的原因。

尼古丁的生理戒断会损害您的认知功能，并使您感到焦虑，烦躁和沮丧。戒断也会引起头痛和睡眠问题。

呼吸系统

吸入烟气时，所摄入的物质可能会损害肺部。随着时间的流逝，这种损坏会导致各种问题。随着感染的增加，吸烟的人患慢性不可逆肺病的风险更高，例如：

• 肺气肿，肺部气囊的破坏
• 慢性支气管炎，影响肺呼吸管内膜的永久性炎症
• 慢性阻塞性肺疾病（COPD），一组肺部疾病
• 肺癌

当您的肺部和呼吸道开始愈合时，从烟草制品中退出可能会导致暂时性充血和呼吸不适。戒烟后粘液产生增加，这是呼吸系统正在恢复的积极信号。

父母不吸烟的孩子比父母不吸烟的孩子更容易咳嗽，喘息和哮喘发作。他们也往往有较高的肺炎和支气管炎发生率。

心血管系统

吸烟会损害您的整个心血管系统。尼古丁会使血管变紧，从而限制了血液的流动。随着时间的流逝，持续变窄以及对血管的损害会导致周围动脉疾病。

吸烟还会升高血压，削弱血管壁并增加血液凝块。在一起，这会增加中风的风险。

如果您已经进行过心脏搭桥手术，心脏病发作或放置在血管中的支架，则患心脏病的风险也将增加。

吸烟不仅会影响您的心血管健康，还会影响周围不吸烟者的健康。接触二手烟给不吸烟者带来的风险与吸烟者相同。风险包括中风，心脏病发作和心脏病。

外皮系统（皮肤，头发和指甲）

吸烟的更明显迹象涉及皮肤变化。烟草烟雾中的物质实际上会改变皮肤的结构。最近的一项研究表明，吸烟显着增加了鳞状细胞癌（皮肤癌）的风险。

您的指甲和脚趾甲无法免受吸烟的影响。吸烟会增加真菌指甲感染的可能性。

头发也受尼古丁影响。一项较早的研究发现它会增加脱发，脱发和变白。

消化系统

吸烟会增加口腔，咽喉，喉和食道癌的风险。吸烟者的胰腺癌发病率也更高。即使是“吸烟但不吸气”的人，也面临着患口腔癌的风险增加的危险。

吸烟也会对胰岛素产生影响，使您更有可能发展胰岛素抵抗。这会使您罹患2型糖尿病及其并发症的风险增加，与不吸烟的人群相比，这种疾病的发展速度更快。

性与生殖系统

尼古丁会影响到男性和女性生殖器部位的血流量。对于男性，这可能会降低性能力。对于女性而言，这可能会通过减少润滑和达到性高潮的能力而导致性不满。吸烟还可能降低男性和女性的性激素水平。这可能导致性欲降低。

带走

戒烟很困难，但是您的医生可以帮助您制定计划。向他们寻求建议。有多种非处方药和处方药可以帮助您戒烟。您也可以转到我们的戒烟资源中心，该中心提供建议，其他人的故事等。戒烟既有短期好处，也有长期好处。由于吸烟会影响每个身体系统，因此，找到戒烟的方法是您可以更长寿和更快乐的人生中最重要的一步。