抑郁对身体的影响

内容

• 中枢神经系统
• 小儿症状
• 消化系统
• 心血管和免疫系统
• 预防自杀

抑郁症是美国最常见的心理健康疾病之一，约有26％的成年人受到影响。从技术上讲，抑郁症是一种精神疾病，但它也会影响您的身体健康和幸福感。了解有关抑郁症的一些最常见症状的更多信息，以及抑郁症如何影响您的整个身体，尤其是如果不及时治疗的话。

有时感到悲伤或焦虑是生活的正常部分，但如果这些感觉持续超过两个星期，则可能是抑郁的症状。据估计，每年有1700万美国成年人会遭受抑郁症困扰。但是，临床抑郁症，尤其是未经治疗的抑郁症，可能会打扰您的日常生活并引起其他症状的连锁反应。

抑郁会影响您的感觉，还可能导致身体发生变化。严重抑郁症（抑郁症的一种较严重的形式）被认为是一种严重的医学疾病，可能会对您的生活质量产生重大影响。

中枢神经系统

抑郁会在中枢神经系统内引起许多症状，其中许多症状很容易消除或忽略。

老年人也可能难以识别认知变化，因为很容易消除与“变老”相关的抑郁症状。根据美国心理学会的统计，与年轻的抑郁症患者相比，患有抑郁症的老年人在日常活动中的记忆丧失和反应时间更多的困难。

抑郁症的症状包括压倒性的悲伤，悲伤和内感。它可以描述为一种空虚或绝望的感觉。某些人可能会发现很难用语言表达这些感受。由于症状可能显现并引起身体反应，因此他们可能也难以理解。哭声频繁可能是抑郁症的症状，尽管并非每个抑郁症患者都哭泣。

您也可能一直感到疲倦或晚上难以入睡。其他症状包括：易怒，愤怒和对过去用来带来愉悦的事物（包括性爱）失去兴趣。抑郁症可能会导致头痛，慢性身体疼痛和对药物可能没有反应的疼痛。有时也可能是某些神经系统疾病的影响，例如阿尔茨海默氏病，癫痫病和多发性硬化症。

抑郁症患者可能难以维持正常的工作计划或履行社会义务。这可能是由于诸如无法集中注意力，记忆力问题和决策困难等症状引起的。

有些沮丧的人可能会求助于酒精或毒品，这可能会增加鲁re或虐待行为。患有抑郁症的人可能有意识地避免谈论它或试图掩盖问题。患有抑郁症的人也可能发现自己沉迷于死亡或伤害自己的想法。

尽管自杀风险甚至是在康复过程中的风险要高25倍，但美国自杀科学协会报道，抑郁症的治疗在60％至80％的时间内有效。

小儿症状

对于无法清晰表达症状的儿童，抑郁症可能更难发现。您可能要注意的行为包括持续的固执，担忧和不愿意随时间的推移而上学。儿童也可能过于烦躁和消极。

消化系统

人们通常将抑郁症视为精神疾病，但它在食欲和营养方面也起着重要作用。有些人通过暴饮暴食或暴饮暴食来应对。这会导致体重增加和与肥胖有关的疾病，例如2型糖尿病。

您甚至可能完全食欲不振，或者没有吃适量的营养食品。在老年人中突然失去对进食的兴趣，会导致一种称为老年性厌食的疾病。

饮食问题可能导致以下症状：

• 肚子疼
• 抽筋
• 便秘
• 营养不良

如果一个人没有正确饮食，这些症状可能无法通过药物治疗得到改善。含糖量高的糖果和食品可以立即缓解症状，但效果通常是暂时的。

患有抑郁症时，保持健康的饮食很重要。营养对于确保人体的神经递质正确发射至关重要。根据一项研究，最常见的维生素和营养缺乏症是。

• ω-3脂肪酸
• 维生素B
• 矿物质
• 氨基酸

心血管和免疫系统

抑郁和压力密切相关。压力荷尔蒙可加快心跳速度并使血管紧绷，使您的身体处于长期紧急状态。随着时间的流逝，这可能导致心脏病。

心血管疾病的复发与抑郁症的关系比与其他疾病的关系更密切，例如：

• 抽烟
• 糖尿病
• 高血压
• 高胆固醇

未经治疗，抑郁症会增加心脏病发作后死亡的风险。心脏病也是引发抑郁症的诱因。克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）估计，大约15％的心脏病患者也患有严重的抑郁症。

抑郁和压力可能会对免疫系统产生负面影响，使您更容易受到感染和疾病的侵害。一项评论对研究进行了审查，发现炎症和抑郁之间似乎存在联系，尽管不清楚确切的联系。炎症与许多疾病有关，例如压力。一些抗炎药已显示出对某些抑郁症患者有益。

预防自杀

如果您认为某人有立即遭受自我伤害或伤害另一人的危险：

• 拨打911或您当地的紧急电话。
• 与该人待在一起，直到获得帮助。
• 卸下可能会造成伤害的任何枪支，刀具，药物或其他物品。
• 听，但不要判断，争论，威胁或大喊。

如果您认为有人正在考虑自杀，请从危机或预防自杀热线获得帮助。请拨打800-273-8255，尝试全国预防自杀生命线。

资料来源：全国预防自杀生命线-药物滥用和精神卫生服务管理局