我正在做的是养育情绪智力高的孩子的事情

内容

• 情商的5个关键要素：
  
• 等待游戏
• 保持一致

健康和保健触动我们每个人。这是一个人的故事。

当我的孩子想要某事时，他想要 现在。当然，他可能有点宠坏了，但至少对他而言，主要的原因是他无法应付一次刺激性事件与另一次刺激性事件之间的焦虑。无聊，沉默和等待-对他来说-与死亡基本相同。

我知道我小时候至少在某种程度上是这样的，但是由于我们日趋“即时满足”的生活方式，我儿子面临着更大的挑战。

这些天不只是我们的孩子甚至成年人都达到了他们有权利拥有自己想要的东西并拥有它的权利的地步 现在。您只需要在高峰时段查看任何星巴克专线以获取证据。

可以帮助我们保持这种反应性而不会一直困扰自己的一项主要技能是情商。

情绪智力在1960年代的“棉花糖实验”中得到了著名的证明，其中将3至5岁的孩子放在一个只有一个棉花糖的房间里，并告诉他们如果在研究人员短暂离开房间时不吃东西，他们会奖励有两个棉花糖。

随之而来的是绝对可爱，并且洞悉克制和有远见的儿童所表现出的范围。有些孩子耐心地坐着，有些则舔了棉花糖，却没有吃。

一些人爬到桌子底下，躲避了棉花糖的诱惑。而且，总是有些人直接吃了棉花糖，放弃了第二种享受。

第一次吃棉花糖的孩子会从技术上“选择”这样做，但是当您还很小的时候，很难在刺激和反应之间停顿一下，特别是在涉及强烈愿望的情况下。表现出更多的克制并能够忍受第二个棉花糖的等待的孩子表现出情绪智力。这最终是意识到，控制和表达情绪的能力。

那么，如何判断自己的孩子是否有情商呢？而您可以做些什么来改善它？

情商的5个关键要素：

• 自我意识
• 自我调节
• 动机
• 同情
• 社交技能

等待游戏

我儿子肯定在从事这项技能。他知道他应该等待并获得更好的回报，但通常不会。我的猜测是，无论是欲望，厌恶，无聊还是您拥有什么，他都无法应付这种强烈的情绪。我每晚告诉他，他给植物浇水和洗完澡后，可以看他最喜欢的节目之一。

他总是花15分钟哀叹自己必须先淋浴的事实，这浪费了他本可以花时间看一场表演的时间。我注意到，当我为他做好准备时，尤其是在开车回家的路上，并解释说，如果他直接去洗个澡，他将有更多时间观看，他 很多 更有可能同意我的逻辑并做到这一点。

我的理论是，当我们上车时，他不会考虑电视。他没有发生强烈的情绪，这使他的推理能力（实际上他确实拥有超常的能力）蒙上了一层阴影。他了解逻辑，并同意，是的，最好先淋浴然后看电视。容易接受一个假设。

然后，一旦我们回到家，他就会跑上楼，给他的植物浇水（无论如何他都不会抗议），并且在去淋浴的路上被几件事分散了注意力。但是没有阻力，没有崩溃。

保持一致

在那些让我分心的日子里，我忘了为他做准备，他走进了屋子，看了电视，他的眼中不再存在这个世界。当他要看电视时，我提醒他先洗个澡，他把我视为他最深切，最强烈的渴望的压迫者。通常，这并不是他的有趣反应。

显然，提前做好准备是使他接受这个想法的一种好方法，并且可以避免情绪上的爆发，因为他已经在期待一个特定的结果，并且还没有得到其他的结果。我的希望是，这种延迟将帮助他自动适应类似的情况，在这种情况下，他可以掌握事情按原样进行的逻辑。

最终，即使那些激烈的情绪已经上升，我还是想教他如何运用情商做出反应。大多数成年人（包括我自己）仍在努力感到强烈的欲望，厌恶或恐惧，并保持镇定自若。

通过尽早地向他灌输技能或至少是种子，我为他提供了他一生在艰难的情况下做出正确选择所需的工具。

尽管他并非每次（甚至大部分时间）都感到生气，悲伤，沮丧等，但事实上， 曾经 做到了，他这么年轻对我来说就像是胜利。这证明了我们的孩子实际上吸收了我们教给他们的重要课程的原因，以及为什么（虽然我们不期望完美）但我们应该记住他们实际上是什么聪明，适应力强和潜力无限的人。

本文最初出现在这里。

Crystal Hoshaw是一位长期瑜伽练习者和辅助医学爱好者。她一生的大部分时间都在学习阿育吠陀，东方哲学和冥想。克里斯特尔（Crystal）认为，健康源于聆听身体，并通过温柔而富有同情心的身体使其处于平衡状态。您可以在她的博客中了解有关她的更多信息，不到完美的父母.