由于这个虚拟挑战，您可以在家中运行全国最长的多用途小径

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无论您是在寻找一些新的 inspo 来恢复您的运动动力，还是一直渴望找个借口在外面度过更多的时间（还有 TBH，谁没有？），最新的虚拟挑战已经写满了您的名字。纽约州立公园与 Boilermaker（纽约尤蒂卡同名 15K 比赛的组织者）合作，为您带来 - 鼓点 - 帝国步道挑战赛，这是一项为期四个月的帝国步道虚拟比赛.

ICYDK 帝国步道是美国最长的多用途州立步道，从曼哈顿南端到加拿大边境全长 750 英里。尽管该步道的计划于 2017 年首次公布，但该项目花了近四年时间才完成。然而，截至 2020 年 12 月 31 日，帝国州步道已全面投入使用，并向所有人开放。唯一的问题？冠状病毒大流行继续阻碍旅行，尽管有最新的口罩指南，但仍阻碍了整体户外探险。但这就是虚拟挑战的用武之地，因为无论距离多远，它都能让您体验令人印象深刻的小径。 （相关：为什么虚拟比赛是最新的跑步趋势）

帝国州步道挑战赛于 4 月 9 日正式开始，鼓励来自全国各地的跑步者、步行者、骑自行车者和徒步旅行者通过远程跟踪和记录里程来参加比赛。虽然您绝对可以按照 IRL 的实际步道完成里程（帝国步道的网站上有地图可以帮助指导您的冒险），但您也可以通过在附近跑步或在家里的跑步机上大汗淋漓来走一段距离。无论您如何或在何处完成里程，您只需要通过活动网站定期跟踪和报告。当您插入进度时，您将能够在地图上沿着小径观看您的数字化身旅程，并将您的进度与其他挑战者进行比较。

不想完成所有 750 英里？没问题。参赛者还可以报名参加一到两站比赛，包括哈德逊谷绿道步道（从纽约市到奥尔巴尼 210 英里）、尚普兰谷步道（从奥尔巴尼到加拿大 190 英里）和伊利运河步道（350 英里）从布法罗到奥尔巴尼）。选项并不止于此。 Empire State Trail Challenge 是真正的“选择你自己的冒险”比赛，目标是让人们通过最适合他们的方式参与（阅读：开始行动）。例如，您可以跑完整个距离，也可以将其分为骑自行车和步行。此外，您可以通过加入现有团队或在挑战站点上创建一个新团队来独自或与团队一起进行远距离。 （相关：如何从任何距离的比赛中恢复）

注册于 4 月 6 日开始，并将于 7 月 5 日结束，让参与者有整整四个月的时间——4 月 9 日到 7 月 31 日——参加挑战。要注册，只需使用附近的信用卡前往挑战网站，因为您需要为一条腿支付 25 美元的费用，每条腿需要支付 5 美元的费用。就像过去的现场赛事和比赛一样（#tbt 到 2020 年之前的时代），参与者还将获得帝国州步道挑战 T 恤，并可以购买其他面向比赛的物品，例如运动头带或帝国步道挑战奖牌。此外，每位参与者在完成挑战后都会收到一份定制证书。

无论是在您的 Peloton 上骑自行车还是在当地公园慢跑，都有无数种方式可以参与这个长达夏季的挑战，并在此过程中向您的身体展示一些爱。快乐的足迹！

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