漱口水：如何正确选择和使用

内容

• 如何正确使用
• 我每天都需要冲洗吗？
• 如何选择最佳类型
• 护理效果更好
• 测试你的知识
• 口腔健康：您知道如何保养牙齿吗？

漱口水对于保持口腔健康非常重要，因为它可以防止蛀牙，牙菌斑，牙龈炎和口臭等问题，有利于口气清新和牙齿更美丽。

这些产品通常具有不同的成分（有无酒精，氟化物或氟化物），可以满足每个人的口腔需求，因此，在可能的情况下，应由牙医指导，以实现最大的收益。

漱口水，牙线和刮擦舌头后必须始终使用冲洗液，因为口腔中必须没有牙菌斑和杂质，才能使产品起作用。另外，由于该产品有很多品牌，因此重要的是要检查该品牌是否获得ANVISA批准，并检查标签上成分中所含的有效成分。

如何正确使用

为了正确使用漱口水，应按以下步骤进行口腔卫生：

• 所有牙齿之间的牙线。 牙齿很密的人可以使用牙科胶带，因为它较薄且不会伤害牙齿。
• 用牙刷和牙膏刷牙 用氟至少2分钟；
• 仅用水冲洗嘴 彻底消除牙膏；
• 将漱口水直接放入口腔并冲洗 保持几秒钟，确保产品到达口腔的所有区域，然后吐出。

不应吞咽漱口水，因为它不适合摄入，并且它可能携带口腔中的微生物，从而损害胃。

我每天都需要冲洗吗？

不需要每天使用漱口水，因为受益最大的人是那些进行了一些口腔外科手术或患有某些牙周疾病的人，例如蛀牙，牙龈炎或敏感的牙齿。

这是因为，尽管有增强口腔清洁度的作用，但是过度使用会损害牙齿的釉质，促进口腔粘膜的污渍和干燥。

如何选择最佳类型

漱口水有多种选择，具有不同的有效成分，作用方式和功效。主要包括：

• 与酒精：酒精是用于稀释漱口水的成分，必须安全食用。但是，最好避免使用这种冲洗方法，因为它不仅会使口腔酸碱度失衡，还会引起口腔粘膜的侵害和牙釉质的磨损，进而使牙齿发黄变干。 ;
• 无酒精：无酒精漂洗选项使用其他类型的产品来稀释有效成分，这些成分不会燃烧或使口腔不适，可以更安全地使用；
• 含氟：氟化产品非常适合蛀牙患者，每天应使用一次以对抗细菌繁殖，也可用于降低有此问题的人牙齿的敏感性；
• 防腐剂，如葡萄糖酸氯己定：抗菌漱口水最适合口臭的人，因为它可以消除引起口腔异味的细菌。对于那些已经或将要进行手术的人来说，它们也是理想的选择，因为它减少了感染的风险。但是，按照牙医的指示，这种类型的杀菌剂只能使用1周，因为这种杀菌剂很有效，会导致牙齿损坏和变色。

因此，为了选择理想的漱口水并知道如何使用它，重要的是要寻求牙医的评估，该评估可以表明最佳的漱口水类型，每日使用量以及使用时间长短，因为大部分时间都不需要日常使用漱口水。

护理效果更好

漱口水可以正常工作且不会造成不良影响的一些技巧包括：

• 晚上使用，最好是在用刷子和牙线清洁口腔后，以获得更持久的效果。尽管有些人每天使用两次，但每天仅使用一次就足以保证口腔卫生。
• 牙线和刷牙 单独使用漱口水不足以消除细菌和杂质。检查出正确刷牙的步骤；
• 请勿用水稀释产品，因为尽管有人采取了减少冲洗剂燃烧的策略，但它会改变并降低活性成分的作用；
• 牙齿增白的人应首选透明漱口水 不含染料，可防止出现污渍；
• 对于儿童，漱口水应不含酒精和无氟，但3岁之前禁止使用任何类型。

患有糖尿病的人每天只应在入睡前使用一次漱口水，因为大量使用会助长口干，这是这些人的常见症状，但由于使用漱口水会变得更糟。如果您有蛀牙，牙菌斑，牙龈炎或已接受过任何牙科手术（例如拔牙或口腔手术），则特别建议使用漱口水，因为这样可以加快愈合速度并完全康复。

在我们的营养师制作的视频中，查看一些自然食谱，并了解食物如何帮助抵抗口臭：

测试你的知识

要了解您是否知道如何正确护理牙齿，请进行以下快速在线测试：

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口腔健康：您知道如何保养牙齿吗？

• 每2年。
• 每6个月一次。
• 每3个月一次。
• 当您处于疼痛或其他症状时。

• 防止牙齿之间出现蛀牙。
• 防止口臭的发展。
• 防止牙龈发炎。
• 上述所有的。

• 30秒。
• 5分钟。
• 最少2分钟。
• 至少1分钟。

• 龋齿的存在。
• 牙龈出血。
• 胃肠道问题，例如烧心或反流。
• 上述所有的。

• 一年一次。
• 每6个月一次。
• 每3个月一次。
• 仅当硬毛损坏或变脏时。

• 斑块的堆积。
• 有高糖饮食。
• 口腔卫生差。
• 上述所有的。

• 唾液分泌过多。
• 斑块堆积。
• 牙垢积聚在牙齿上。
• 选项B和C是正确的。

• 舌头。
• 脸颊
• 口感。
• 唇。