皱纹油？将20种精油和载体油添加到您的例行程序中

内容

• 你可以做什么
• 步骤1：选择抗氧化剂
• 迷迭香
• 柠檬
• 鼠尾草
• 野胡萝卜精油
• 第2步：选择要抚平，滋润和恢复活力的东西
• 玫瑰
• 檀香
• 天竺葵
• 依兰
• 蜡菊
• 橙花
• 石榴
• 乳香
• 薰衣草
• 步骤3：选择您的载油
• 荷荷巴油
• 维生素E油
• 葡萄籽油
• 杏油
• 杏仁油
• 鳄梨油
• 摩洛哥坚果油
• 如何使用
• 潜在的副作用和风险
• 底线

你可以做什么

当涉及皱纹治疗时，选择似乎无穷无尽。您应该选择面霜还是轻质抗衰老保湿霜？维生素C血清或酸基凝胶呢？

不过，如果您正在寻找更多基于天然的疗法，则可以考虑在精油的帮助下制作自己的抗衰老血清。

精油不能去除皱纹，但可以帮助减少皱纹。他们还可能：

• 增强胶原蛋白
• 使肤色均匀
• 帮助肤色
• 减轻炎症
• 促进皮肤细胞更新
• 保护您的皮肤免受环境损害

步骤1：选择抗氧化剂

您可能已经知道，富含抗氧化剂的食物（例如浆果和绿叶蔬菜）可以帮助预防慢性病。这是由于它们对自由基的影响。

抗氧化剂也可以通过精油对皱纹产生影响。它们通过控制自由基清除活性而起作用。反过来，精油可能有助于防止日常环境压力的破坏作用，例如：

• 空气污染
• 阳光
• 抽烟

精油必须在接触皮肤之前用载体油稀释。

继续阅读以了解更多有关可用于精油皱纹治疗的不同抗氧化剂基础的信息。

迷迭香

这种草药以其抗菌和抗氧化特性而闻名。在皮肤健康方面，迷迭香的天然抗氧化作用可能有助于防止自由基造成伤害。

迷迭香也可用作精油。

2014年的一项研究指出，以10 mg / kg的剂量使用迷迭香精油在7天之内就取得了显著成果。迷迭香还可以通过增加血液循环和减少整体炎症来帮助您的皮肤。大多数好处与从叶子的酒精提取物有关。

柠檬

这种强大的抗氧化剂含有丰富的维生素C。经常在非处方抗衰老产品中找到。根据2017年的一项研究，柠檬精油同时具有抗氧化和抗菌特性。但是，使用柠檬或其他柑橘精油后，请注意不要让皮肤暴露在阳光下。

鼠尾草

鼠尾草是一种常绿灌木。鼠尾草鼠尾草是传统鼠尾草的表亲，其口味和药用用途均不同。这种植物的味道和气味更甜。根据2016年的一项研究，鼠尾草具有抗氧化特性，可以帮助防止DNA和蛋白质损坏。

当在皮肤上使用时，这可以转化为抗衰老的好处。鼠尾草还具有抗菌作用。

野胡萝卜精油

这种根菜在其种子中具有隐藏的特性。例如，胡萝卜籽过去已被用作肌肉松弛剂和低血糖药物。阿对大鼠的作用发现，胡萝卜种子还具有肝脏保护作用。 2014年研究的作者还指出了油中的抗氧化活性。

第2步：选择要抚平，滋润和恢复活力的东西

当涉及到细纹和皱纹时，水分也许是精油可以提供的最重要的好处之一。

水分有助于将水分困在皮肤中。随着年龄的增长，自然水分含量会下降。保湿产品（例如精油）可以提供帮助。适当保湿的皮肤可以帮助改善您的整体肤色。

一旦您的皮肤达到了适当的水分平衡，它就会随着时间的推移变得更加光滑。保持皮肤湿润还可以增强皮肤细胞的更新。这可以帮助减少皱纹的出现。

玫瑰

玫瑰是世界上最受欢迎的花朵之一。某些物种也可药用。

锦缎玫瑰提取物具有潜在的抗氧化和抗菌性能。发现玫瑰精油减轻了疼痛和焦虑。这种提取物可能对皮肤细胞更新和更新特别有帮助，这一过程对于防止皮肤暗沉很重要。

玫瑰油还具有抗炎作用，可能有助于减少皮肤发红和紧绷感。

檀香

檀香油因其抗炎作用而久负盛名，并已被用于相关的皮肤疾病。

作为一种精油，檀香还具有天然保湿剂的保湿特性，有助于保持皮肤水分。它们还可以通过充当填充剂来减少皱纹的出现。

檀香的收敛效果还可以促进皮肤细胞更新，从而帮助保持皮肤湿润，并且没有死皮细胞堆积。

天竺葵

过去已经对天竺葵提取物进行了研究，将其作为可能的感冒药。天竺葵的天然抗炎作用可能对治疗鼻窦炎和支气管炎有用。还对天竺葵的潜在水分平衡和痤疮患者的皮肤细胞更新进行了研究。

依兰

依兰（Ylang-ylang）可能不是众所周知的成分，但已广泛用于香水行业。

依兰是亚洲沿海地区的一种，也正在研究其抗衰老特性。根据2015年的一项研究，该植物的油中含有抗氧化剂，可以帮助皮肤更新。

研究人员专门研究了依兰（Ylang-ylang）修复皮肤蛋白质和脂质受损的能力。他们发现这些抗氧化剂具有显着的自由基清除活性。由于这种潜力，越来越多的化妆品公司在其抗衰老产品中添加了依兰。

蜡菊

蜡菊属（Helichrysum）是一种芳香花卉，起源于亚洲和非洲。这是向日葵的表亲。它的精油可能具有减少炎症的更新特性。

2014年对接受手术的人的一项研究发现，该花具有抗炎和防腐性能。但是，需要更多的临床研究来确定其安全性和有效性。

橙花

Neroli精油由苦橙树花制成。根据国家补充与综合健康中心（NCCIH）的数据，苦橙精油可以帮助治疗多种皮肤疾病。这些主要与真菌感染有关，例如脚癣和股癣。

对于皱纹治疗，橙花可以帮助重建皮肤弹性。它还可能有助于产生新的皮肤细胞。

石榴

石榴近年来已成为食品添加剂的流行。但是，这种复杂的水果也具有许多健康益处。

根据2014年的一项研究，石榴油具有减少导致自由基的氧化应激的潜力。它还可能有助于减少：

• 炎
• 光老化或黑子
• 皮肤癌细胞

乳香

乳香原产于中东和印度，现已成为全球最常见的精油之一。

研究人员在2003年的一项研究中发现，乳香油可能有助于减少或预防黑子的出现。这样可以改善肤色，同时减少皱纹的出现。精油还可以帮助产生新的皮肤细胞。

薰衣草

您可能已经听说过薰衣草精油对压力和睡眠的好处。薰衣草精油对压力的益处也可能延伸到皮肤。薰衣草油有多种形式，包括精油。

自由基产生的氧化应激会损害皮肤。花本身具有抗氧化剂，可帮助对抗自由基并减少整体压力。这些效果也可能具有舒缓肌肤压力，使肌肤暗沉的效果。

步骤3：选择您的载油

在将精油涂于皮肤上之前，必须先将其稀释在载体油中。

载油可以降低精油的强度，从而不会刺激您的皮肤，并使产品的使用寿命更长，从而使您物有所值。

载体油还具有其他保湿功效，这对于任何抗皱皮肤护理都是至关重要的。继续阅读以了解更多关于一些最常用的载油，以了解哪种油最适合您。

荷荷巴油

霍霍巴植物以其种子的蜡质质地而闻名，自从最初作为民间药物治疗被发现以来，已被用于多种皮肤疾病。丰富的种子提供了充足的水分，使其成为精油的绝佳载体油。适当保湿的皮肤可以帮助减少皱纹的出现。

荷荷巴油还用于：

• 粉刺
• 炎
• 皮损
• 胶原蛋白刺激

维生素E油

从营养的角度来看，维生素E是一种强大的抗氧化剂。它甚至可以帮助降低胆固醇。维生素E作为精油，还可以局部修复皮肤。

研究人员早就知道，维生素E油不仅可以帮助改善肤色，而且还可以对抗可能导致皮肤癌的自由基。就载体油而言，维生素E可能会增强精油的嫩肤效果。

葡萄籽油

历史上，古希腊人将这种油用于医疗目的。葡萄籽油因其抗氧化性能而闻名。

根据NCCIH，这种葡萄籽形式最常用于炎症和伤口。与维生素E油一样，葡萄籽油具有滋养和恢复活力的潜力。

杏油

杏子油，如维生素E和葡萄籽油，也可以提供营养和年轻化的补充元素。

实际上，杏子油中已经含有大量的维生素E。该油不是由水果制成，而是由杏子的种子制成。种子含有高含量的亚油酸和油酸，它们被认为是清洁皮肤所必需的脂肪酸。

2019年的一份报告发现，杏油的脂肪酸组成使其吸收良好，非常适合干性皮肤。如果您同时患有皱纹和皮肤干燥，则这种载体油可能会提供一些额外的好处。

杏仁油

杏仁油的功效类似于：

• 维生素E
• 杏
• 葡萄籽油

像其他油一样，它也具有滋养和恢复活力的品质。根据2018年的一项研究，杏仁油具有显着的抗炎作用，可用于相关的皮肤疾病，如湿疹和牛皮癣。

为了抗衰老，杏仁油还可以改善：

• 肤色
• 皮肤干燥
• 疤痕
• 肤色

鳄梨油

鳄梨通常以有益心脏健康的脂肪而闻名，它们还以替代医学和皮肤护理的方式提供更多。鳄梨油是一种天然抗氧化剂。油似乎也具有抗炎作用。

寻找鳄梨油时，请寻找由种子制成的油。据说它们具有最大的促进胶原蛋白的作用。

摩洛哥坚果油

摩洛哥坚果油是由摩洛哥坚果果树制成的丰富物质。该油原产于摩洛哥，历史上曾用于：

• 吃
• 皮肤护理
• 头发护理

如今，您可以找到许多含有摩洛哥坚果的定型产品和面霜。

作为一种载体油，摩洛哥坚果油可以帮助您改善皱纹护理方案中的皮肤弹性。

根据2015年的一项研究，摩洛哥坚果油改善了绝经后女性先前失去的皮肤弹性。

参加研究的妇女每天使用摩洛哥坚果油两个月。与使用橄榄油的对照组相比，该结果更为显着。

如何使用

在将其涂抹到皮肤上之前，您需要使用所选的载体油稀释所选的精油。

您可以使用单独的瓶子进行混合，也可以将精油添加到载油瓶中。一个好的经验法则是每1/2盎司载油使用约10滴精油。

混合血清后，最好进行补丁测试。这应该始终在广泛使用之前完成-特别是如果您计划将混合物涂抹在脸上。

为此，请选择远离脸部的一小部分皮肤。肘部内侧是一个受欢迎的选择。如果您在24小时内发现任何反应，则可能是对油过敏，应停止使用。您也可以考虑向混合物中加入更少滴的精油。

为了获得最大的抗衰老功效，您需要每天使用两次精油。您可以将其视为抗皱霜，您每天都需要使用它来获得最佳效果。

潜在的副作用和风险

尽管精油天然来自植物，但这些产品并非完全没有风险。即使您通常没有植物过敏，植物也会对某些人造成过敏反应。

如果您在皮肤上涂抹稀柑橘油，则暴露在阳光下会引起灼伤。如果使用这些油，请避免阳光直射：

• 柠檬
• 葡萄柚
• 其他柑橘类水果精油

如果您对某种油过敏，则可能会遇到：

• 麻疹
• 发红
• 颠簸
• 皮疹
• 发痒
• 打喷嚏
• 流鼻涕

过敏反应也是可能的。这是一种严重的，危及生命的过敏反应，其特征是呼吸困难和明显肿胀。如果您认为自己有这种反应，请立即寻求医疗帮助。

减少过敏反应风险的一种方法是在使用前进行补丁测试。为了完全确定机油不会引起反应，建议您每天进行两次测试，最多五天。

请勿摄入精油。同样重要的是要记住，精油不受美国食品药品管理局的安全性或功效管制。如果产品听起来太好了而无法实现，那可能就是事实。

底线

精油可能已加入您的抗衰老护肤程序中，但是在使用它们之前，请务必先咨询皮肤科医生。选择其他机油以：

• 完善精油的好处
• 保护皮肤免受炎症
• 用作精油的载体油

上面列出的许多油都可以作为精油使用。一次添加一个到您的例程。这可以帮助您避免对可能已经使用的处方药或非处方药产生反应。

根据美国皮肤病学会的说法，任何新的抗皱药最多可能需要三个月才能生效。如果在使用精油几个月后仍看不到任何改善，请咨询皮肤科医生。他们可能会推荐其他产品或治疗方法。

在开始新的皮肤护理或添加到当前的皮肤护理常规之前，请咨询您的医生或皮肤科医生，讨论任何潜在风险或负面影响。