月见草油治疗更年期症状

内容

• 什么是月见草？
• 它是如何工作的？
• 月见草油的副作用
• 月见草油的研究
• 外表

月见草油更年期

围绝经期和更年期会引起许多不适症状，例如潮热。尽管有许多最佳实践和生活方式改变可以帮助减轻这些症状，但它们可能并不适合所有人。

围绝经期症状可能会持续数年才能结束。一个女人已经有12个月的月经了，她就进入了更年期。症状持续存在，但大多数女性报告说，随着时间的流逝，症状减轻。

月见草油是缓解更年期疼痛和不适的替代疗法。

什么是月见草？

月见草是北美原产的花，但在欧洲和南半球的部分地区也发现。月见草有黄色的花瓣，在晚上盛开。

过去，美洲原住民使用月见草来治愈。叶子用于轻微伤口和喉咙痛，而整个植物则用于瘀伤。

现代医学使用月见草种子中的油提取物作为补充来治疗湿疹，乳房疼痛和更年期症状。月见草油（EPO）的特定脂肪酸含量很高。

它是如何工作的？

您的身体需要营养和脂肪酸的平衡才能正常运作。 Omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸对于大脑功能和骨骼健康至关重要。您只能通过EPO等食品和产品获得这些健康的酸。

EPO含有高含量的γ-亚麻酸（GLA）和亚麻酸，它们都是omega-6脂肪酸。这些酸可减轻炎症。

EPO可以口服或局部使用。与您的医疗保健提供者讨论您的剂量很重要。如果剂量太高，您可能会遭受痛苦的副作用。

月见草油的副作用

短期使用EPO已被证明是安全的。但是，建议您不要长时间服用这种机油补充剂。

EPO可能引起一些不良副作用，包括：

• 胃部不适
• 腹痛
• 头疼
• 恶心
• 腹泻
• 过敏反应
• 流血的
• 癫痫发作

医生还建议单独服用这种补品，而不是与其他药物合用。与其他药物的相互作用会导致出血，增加癫痫发作的风险并降低处方药的有效性。

局部使用这种油的副作用要少得多。但是，过敏反应仍然是可能的。

月见草油的研究

除了维持适当的健康外，EPO中发现的GLA还产生前列腺素，前列腺素是一种产生炎症反应并调节血流的激素。

一些妇女使用EPO治疗更年期症状取得了一些成功。

在中，EPO与安慰剂一起口服服用了六周，以测试补品对改善潮热的有效性。结果表明，潮热的严重程度降低了，频率或持续时间降低了一点。

其他研究发现EPO是绝经的无效疗法。 EPO将EPO列为更年期潮热的非激素疗法，但也证实没有数据显示其在这种情况下的有效性。

同样，缓解更年期症状也说明草药产品（包括EPO）不是可靠的解决方案。它还解释说，将本产品与其他药物结合使用会引起诸如出血的不良影响。

补品不受理事机构的监控，因此更容易出现质量差或被污染的情况。研究您的品牌选择。

外表

使用EPO作为有效的更年期治疗方法已有一些成功案例，但传统治疗方法和生活方式的改变也不应忽视。

吃完全部食物，在带风扇的凉爽的房间里睡觉，并把冷却凝胶和冷饭包放在脖子后部。

保持富含钙的饮食并定期运动。

与您的医疗保健提供者联系，以寻求更多的自然疗法来治疗更年期症状。