是什么原因导致便便？
内容
根据您最近吃的东西，大便稠度和颜色的变化并不少见。有时，您可能会注意到您的粪便显得特别扁平，稀薄或呈串状。通常，这种变化不会引起您的担心，并且您的便便会在不久后恢复其“正常”状态。
但是，有时候，大便一贯扁平可能表明潜在状况更加令人担忧。继续阅读以了解它们可能是什么。
什么是扁便便？
很多时候，你的大便看起来很像肠子。略圆且结块。平尾便不圆。相反，它的外观为正方形或类似字符串。有时，您的便便扁平，粪便非常松散，可能包括腹泻。
扁平大便没有特定的颜色或频率。您可能会发现，改变饮食习惯（例如少吃纤维）后，便便会更多。有时，您可能会在马桶上看到扁平的便便，无法将其与您曾经做过或未吃饭的事情联系起来。
便便的样子如下：
扁平的绳状便便
是什么导致便便扁平？
有时，您的大便扁平，没有根本原因。就像您的便便可以是卵石大小或不同的颜色一样，扁平的便便可能是您偶尔看到的变体之一。但是，如果您开始更频繁地使用扁平便便，则可能是由于以下原因之一。
肠易激综合症（IBS）
肠易激综合症或IBS是一种胃肠道疾病，由于肠道和大脑功能中断而发生。 IBS可能引起腹痛以及肠蠕动变化，包括腹泻，便秘或两者兼而有之。患有IBS的人可能会经历各种大便类型，从非常大便到扁平大便。
在美国，估计有12％的人患有IBS，因此这种情况可能是导致便便和其他粪便变化的常见原因。
便秘
便秘可能是导致大便稀疏的常见原因，通常稠密。如果您的饮食中摄入的纤维不足，便便便便，便秘便会发生。结果，您的凳子可能更薄，更平整，并且更难通过。
良性前列腺增生（BPH）
有时，扁便的原因不是肠道本身，而是周围的东西。良性前列腺增生或BPH就是这种情况。这种情况导致男性前列腺增大。前列腺位于直肠的前面，在膀胱的下面。
虽然BPH通常会影响排尿（例如尿尿时尿流较弱），但有些人的确有与大便通行有关的症状，例如便秘和粪便变化（如大便）。
大肠癌
虽然稀少，但稀薄的粪便可能预示着结肠癌。这是因为肿瘤可能会在结肠中生长，从而使粪便无法以其正常形状移动。
虽然大肠癌并不总是会在早期阶段引起很多症状，但它也可能导致包括直肠出血，无法解释的体重减轻或排便困难的症状。
其他可能的原因
粪便扁平也可能是由于任何可能影响粪便通过或离开结肠的方式而引起的。示例包括：
- 结肠息肉
- 粪便撞击
- 痔疮
- 直肠溃疡
甚至腹部疝气也会引起大便活动的足够狭窄，从而使大便显得平坦。
有什么我可以做的补救扁平便便的事情吗？
扁平便便的治疗或补救措施首先取决于导致扁平便便的原因。您的医生可能会建议您保留食物日记，并注意大便发生明显变化的时间，以便您找出可能导致大便变平坦的潜在食物和饮料。
其他干预措施与通常用于治疗便秘和IBS的干预措施相同。示例包括：
- 在可能的情况下，通过多吃全谷物以及水果和蔬菜来增加纤维摄入
- 喝大量的水使大便更容易通过
- 增加身体活动，可以帮助增加粪便在体内的运动
- 采取步骤通过冥想，日记，听轻音乐，深呼吸或其他缓解压力的措施来减轻压力
某些人服用益生菌后可能还会发现大便大小更正常。这些是含有与生活在消化道中的自然微生物相似的生命微生物的补品。益生菌还存在于具有活跃和活跃文化的食品中，例如酸奶和开菲尔。就是说，在购买前请检查标签，以确保并非所有这些食物都包含它们。
我应该去看医生吗？
像铅笔一样稀薄的便便并不总是引起人们的关注，但是如果您遇到扁平便便并且有以下任何症状，则应该去看医生：
- 大便或厕纸上有血
- 大便稠度变化，例如腹泻增加
- 排便频率的变化，例如或多或少地频繁
- 感觉每次您都没有完全排空凳子
- 高烧
- 胃痛或绞痛
如果大便持续三天或更长时间，可能是时候打电话给医生了。
重要要点
便便发生。请务必注意您可能遇到的其他症状（例如腹痛或便秘），以了解可能的原因。
如果您担心大便可能是由于潜在疾病造成的，请致电您的医生以进行检查。您的医生也可能会提出建议，以帮助您的大便呈现出更加预期的外观。
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