关于月经周期的卵泡期
内容
月经周期的各个阶段
月经周期是一系列激素驱动的事件，使您的身体准备怀孕和生下婴儿。这个周期遵循一个过程，该过程分为四个不同的阶段：
经期
这是月经周期的第一个阶段，在某些方面也是最后一个阶段。这是您的子宫在每月月经期脱落的时候。月经可以持续三到七天，具体取决于周期的长短。
卵泡期
从月经的第一天开始，到排卵时结束。在此阶段，称为卵泡的含卵豆荚成熟，其中一个卵成熟。
排卵
当卵巢在受精过程中从输卵管中释放出成熟的卵子时，就会发生此阶段。这是周期的最短阶段，仅持续24小时。
黄体期
在这个阶段，释放卵子的卵泡产生使子宫增厚和成熟的激素，为怀孕做好准备。
每个女人的月经周期都是独一无二的。每个周期的长度及其阶段可以根据您的年龄和其他因素而有所不同。
如果您想怀孕，可以帮助您了解卵泡期和黄体期是长还是短，以及在月经周期中何时发生。这些阶段的问题可能会影响您的生育能力。让我们仔细看看卵泡期。
卵泡期会发生什么
卵泡期开始于您周期的第一天。通常，它占用整个月经周期的前半部分。
这个阶段开始于您身体的激素控制中心下丘脑向大脑底部的垂体发送信息。然后垂体释放促卵泡激素（FSH）。
FSH刺激您的卵巢产生5到20个称为卵泡的小豆荚。在每个卵泡中放置一个未成熟的卵。这些卵泡在周期的这个阶段生长。
最终，这些卵泡之一成为优势。其他卵泡开始消退，并被人体吸收。
卵成熟时的卵泡会增加人体的雌激素产生。较高的雌激素水平会使您的子宫内膜生长并变厚。衬里变得富含营养，为可能的怀孕做准备。
雌激素水平升高还会向垂体发出信号，减慢FSH的产生。
同时，另一种称为黄体生成激素（LH）的垂体激素水平升高。 LH的升高停止了雌激素的产生并开始了排卵过程，排卵是周期的下一个阶段。
卵泡期较长
卵泡期通常是月经周期中最长的部分。这也是变化最大的阶段。它从月经的第一天开始，到排卵结束。
卵泡期的平均长度为16天。但它可以持续11到27天，具体取决于您的周期。
卵泡期的长度部分取决于一根优势卵泡出现所需的时间。当卵泡缓慢成熟时，该阶段将持续更长的时间。结果，您的整个月经周期也会更长。
卵泡期长意味着您的身体排卵需要更多时间。长时间使用避孕药可以延长卵泡期。低维生素D水平也与更长的卵泡期有关。
卵泡期长的女性与卵泡期统计上更正常的女性一样容易怀孕。周期较长不会影响您的生育能力。
卵泡期较短
卵泡期短可能会影响您受孕的可能性。这可能表明您的卵巢正在老化，并且您正接近更年期。
即使您每个月仍在30年代末期，卵泡期也可能开始变短。在此期间，激素水平会发生变化。您的FSH水平仍然上升，但LH水平保持较低水平。这导致卵泡成熟太快。卵泡中的卵可能尚未成熟或尚未受精。这使怀孕更加不可能。
卵泡期的温度
跟踪基础体温可以帮助您确定一个月中的哪几天最容易受孕。基本体温是休息时的最低温度。
要测量基础体温，请在甚至起床前在床旁放一个温度计，并在醒来时测量体温。该操作应在每天早晨的同一时间进行。
在周期的卵泡期，基础体温应在97.0至97.5°F（36°C）之间。排卵时，黄体期温度会升高并保持较高水平，这表明卵泡期已经结束。
外卖
卵泡期是您的身体准备释放卵子的月经周期阶段。这是怀孕的必要过程。一旦鸡蛋被释放，卵泡期就结束了。对于许多女性来说，这通常发生在一个月经期的第一天和下一个月经期的第一天之间的一半。
月经周期遵循一般模式，但是妇女周期的长度和持续时间可能会有所不同。如果您正在追踪自己的周期，并且在您认为应该排卵时没有排卵，请不要着急。与您的医生交谈。他们可以诊断出卵泡期或任何周期的任何潜在问题。
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