对抗5种最常见疼痛的自然方法

内容

• 1.薰衣草精油
• 2.丁香止痛油
• 3.热水可缓解背部疼痛
• 4.大蒜油可缓解耳痛
• 5.洋甘菊茶

薰衣草精油，大蒜油或丁香精油是一些天然选择，例如，可用于缓解头痛，牙痛或耳痛。

根据所经历的疼痛类型，可以使用几种家庭疗法，因此这里有一些建议：

1.薰衣草精油

头痛可能有多种原因，例如饮食变化，肌肉紧张，缺乏水合作用或压力过大，因此最不希望出现头痛的原因可能是头痛。

薰衣草精油的芳香疗法是缓解头痛的绝妙天然方法，有助于缓解因压力和肌肉紧张引起的头痛。在“薰衣草花适合什么”中了解更多信息。可以在该治疗中使用的另一种精油是迷迭香油，它还可以缓解头痛和偏头痛。

此外，在太阳穴，脖子和头皮上进行自我按摩也是缓解头痛而不使用药物的绝佳选择，正如我们的物理治疗师在此视频中所指示的那样：

2.丁香止痛油

为了避免将来出现并发症，应始终向牙医治疗牙痛，但是在等待咨询期间，丁香精油是缓解疼痛和炎症的极佳选择。为此，只需将2滴油直接滴到受影响的牙齿上，或滴在必须放在牙齿上的棉垫上。

该油具有抗炎，止痛和防腐性能，有助于减少微生物的繁殖并减轻疼痛和炎症。

此外，您也可以使用冰来治疗疼痛，在这种情况下，建议将冰放在脸颊的疼痛部位15分钟，每天重复3至4次。

3.热水可缓解背部疼痛

数小时的睡眠会导致姿势不佳，挛缩或疲倦，从而引起背部疼痛，可使用热水袋缓解这种情况。

为此，只需躺下并将热水袋放在疼痛部位20分钟，即可放松肌肉并增加局部血液循环。

在那之后，建议进行一些简单的伸展运动，以伸展肌肉并减少不适感。查看6背痛拉伸练习中可以做的一些拉伸练习。

通过观看物理治疗师的视频，查看其他减轻背部疼痛的技巧：

4.大蒜油可缓解耳痛

当感冒或流感后分泌物积聚引起耳痛时，感染可能很小，因此可以使用橄榄油和大蒜制成的家庭疗法。为此，您需要准备大蒜油，如下所示：

• 压碎新鲜大蒜的头部，放入锅中，然后盖上橄榄油；
• 在炉子上放置1个小时，关闭火源，让混合物冷却；
• 然后使用抹布咖啡过滤器或滤纸过滤混合物，并放在冰箱的玻璃罐中。

要使用大蒜油，建议在金属汤匙中加热少量，然后在一块棉布上放2或3滴。最后，将多余的东西挤干，然后将棉球放在耳朵上，使其作用30至60分钟。

5.洋甘菊茶

流感或感冒时经常出现喉咙痛，并伴有声音嘶哑，不适和刺激感。为了缓解咽喉痛，使用甘菊茶漱口是一个不错的选择，因为甘菊是具有消炎和抗菌作用的药用植物。

为此，只需在一杯沸水中加入2至3茶匙甘菊干花即可制备甘菊茶，静置5至10分钟。在那之后，应该过滤茶并每天将其漱口几次。

此外，带有蜂胶的蜂蜜是缓解咽喉痛的另一种不错的选择，因为这种混合物具有愈合和抗菌特性，有助于组织再生。