自然缓解胆囊疼痛

内容

• 胆囊痛
• 1.锻炼
• 2.饮食变化
• 3.热敷
• 4.薄荷茶
• 5.苹果醋
• 6.姜黄
• 7.镁
• 外表

胆囊痛

胆囊是储存胆汁并将其释放到消化道的器官。胆汁通过分解进入肠道的食物中的脂肪来帮助消化过程。

胆囊还会将胆汁传送到您的小肠，此过程可帮助血液轻松吸收维生素和营养物质。

当这些过程中的任何一个中断时，您可能会因胆囊疾病而引起许多问题和感染。胆囊疾病最常见的症状是炎症引起的疼痛。疼痛通常发生在腹部的右上方。

您可能会遇到的其他症状包括：

• 恶心
• 呕吐
• 发热
• 腹泻
• 黑尿

医生通常用消炎药或止痛药治疗胆囊痛。但是，其中一些药物具有危险的副作用，并可能增加依赖的风险。

缓解疼痛的自然方法已成为有害药物的替代方法。进行自然治疗之前，请咨询您的医生有关您的选择和风险。以下是针对您的胆囊痛的七个自然疗法。

1.锻炼

定期进行体育锻炼可以降低胆固醇水平，并有助于预防胆结石的形成。胆结石虽然很小，但会引起严重的炎症，疼痛和感染。它们也可以成长为更大的尺寸。

保持健康的体重和进行体育锻炼可以减少胆囊疼痛，并减少胆囊疼痛发作的次数。

美国国立糖尿病，消化与肾脏疾病研究所建议每周至少进行150分钟的体育锻炼，以防止体重增加和健康。

进行任何剧烈活动之前，请先咨询医生。虽然运动会有所帮助，但某些活动会导致腹部劳损，并可能使症状恶化。

2.饮食变化

不良的饮食习惯和食用富含糖和脂肪的食物会导致胆囊疾病和胆结石。低脂肪高纤维饮食可以预防胆结石并改善健康状况。

油炸食品以及其他包含脂肪的食物或调味品-甚至色拉酱-都更难以分解，并可能引起疼痛。在饮食中增加富含营养的食物，例如蔬菜和水果，可以改善胆囊功能并预防并发症。

您应考虑将某些食物纳入饮食中：

• 深色绿叶蔬菜
• 坚果
• 糙米
• 全谷类
• 鱼
• 橄榄油
• 豆子
• 柑橘类水果
• 低脂乳制品

3.热敷

加热可以舒缓并缓解疼痛。对于胆囊健康，加热的敷布可以缓解痉挛并缓解胆汁积聚的压力。

为了减轻胆囊疼痛，请用温水弄湿毛巾，将其涂在患处10到15分钟。您也可以使用加热垫或热水袋来达到相同的效果。重复此过程，直到疼痛消失。

请注意不要将灼热的表面直接放在皮肤上，以免烫伤自己。

您可以在线找到加热的敷布，加热垫和热水袋。

4.薄荷茶

薄荷含有薄荷醇，薄荷醇是一种舒缓疼痛的化合物。它可用于缓解胃痛，改善消化和缓解恶心。

为了减轻胆囊疼痛并改善胆囊健康，您可以尝试喝薄荷茶。有人认为定期喝这种茶可以减少您可能经历的胆囊疼痛发作的次数。

您可以在线购买薄荷茶。

5.苹果醋

未加工的苹果醋含有抗炎特性，可缓解胆囊疼痛。

要治疗胆囊疼痛，请用温水溶解2汤匙苹果醋。 this饮这种补品，直到疼痛减轻。重要的是不要直接喝苹果醋，因为这种酸会损害牙齿。

您可以在线购买苹果醋。

6.姜黄

姜黄是用于治疗许多健康状况的香料。姜黄含有姜黄素，姜黄素具有抗炎和治疗功效。

姜黄刺激胆囊产生胆汁并帮助胆囊排空自身。对于胆囊健康，姜黄可以刺激胆汁形成，以缓解胆囊排空。在您的饮食中加入姜黄也可以减轻炎症和胆囊疼痛。

姜黄可以制成茶饮用，以减轻疼痛。姜黄素也可以作为口服补充剂。在服用任何膳食补充剂之前，与您的医生讨论适当的剂量和风险。

您可以在线购买姜黄粉和姜黄素补充剂。

7.镁

镁可能是排空胆囊的有用成分。它还可以缓解胆囊痉挛和疼痛。镁缺乏会增加胆结石形成的风险。

为缓解疼痛症状，每隔几个小时将一茶匙的镁粉混入温水中饮用。您可以在线找到镁粉。

镁也可以作为口服补充剂。与您的医生讨论适当的剂量。

外表

天然疗法可帮助缓解胆囊疼痛。但是，传统医学不应该被忽视。尽管家庭疗法可以减轻胆囊疾病和感染引起的症状，但它们可能无法治疗根本原因。

在寻求替代治疗之前，请与医生讨论您的选择和期望。