亲爱的喉咙痛：这是一种有效的补救方法吗？

内容

• 蜂蜜作为药物
• 生蜂蜜与巴氏杀菌
• 其他咽喉痛的补救办法
• 什么时候去看医生
• 带走

答案很简单，是的，蜂蜜可以缓解您的喉咙痛。只需将两汤匙蜂蜜与一杯温暖的水或茶混合，然后根据需要饮用。

如果您的喉咙痛伴有咳嗽，疾病预防控制中心（CDC）也建议您使用蜂蜜。

但是，不应该给1岁以下的婴儿服用蜂蜜。蜂蜜可以携带细菌，例如 肉毒梭菌，这对婴儿尤其危险。

蜂蜜作为药物

蜂蜜自古以来就因其健康和治疗能力而广受赞誉。它一直是许多医学研究的重点，包括科学杂志《分子》（Molecules）于2018年发表的一篇综述，该论文承认蜂蜜是

• 抗氧化性能
• 抗炎特性
• 抗菌能力
• 抗癌活性
• 抗病毒特性
• 抗真菌特性
• 抗糖尿病特性

蜂蜜也可以用来包扎伤口。根据2013年的一篇期刊文章，与传统疗法相比，它对浅层局部烧伤和急性伤口的作用几乎相同或稍好。

根据2017年的一例病例报告，请注意蜂蜜会引起过敏反应。但是对蜂蜜的过敏反应非常罕见。

生蜂蜜与巴氏杀菌

阅读标签时，您会发现超市中的大多数蜂蜜都经过巴氏消毒。巴氏杀菌的高温可以：

• 改善颜色和纹理
• 杀死不需要的酵母
• 去除结晶
• 延长保质期

巴氏灭菌过程还可以破坏许多有益营养。生蜂蜜通常仅在包装前过滤，保留大部分有益营养素。

其他咽喉痛的补救办法

多种其他家庭疗法可帮助缓解咽喉痛，包括：

• 盐水。盐水漱口是杀死细菌，缓解疼痛和放松粘液的有效方法。考虑吞入1/2茶匙盐和8盎司温水的混合物。
• 小苏打。盐水含漱液比较常见，但是含漱口的小苏打与盐水混合可以帮助杀死细菌，并防止酵母和真菌的生长。美国国家癌症研究所建议吞下1杯温水，1/4茶匙小苏打和1/8茶匙盐。
• 柠檬汁。柠檬可以缓解疼痛并分解粘液，而且维生素C含量很高。考虑喝8盎司的温水和一茶匙柠檬汁。
• 卡宴辣椒或辣酱。 卡宴辣椒中的辣椒素含量很高，具有缓解疼痛的作用。考虑用8盎司的温开水和蜂蜜混合，并撒上少许辣椒粉或几滴辣椒酱。
• 加湿器。特别是在冬天，干燥的空气会导致喉咙痛。考虑在加湿器中使用的水中加一或两汤匙过氧化氢或水蒸气。

各种茶还可以减轻疼痛，减轻炎症或抵抗细菌，从而缓解您的喉咙痛。这包括：

• 薄荷茶
• 覆盆子茶
• 甘菊茶
• 绿茶
• 丁香茶

蜂蜜也可以混入温茶中以增加舒缓效果。

什么时候去看医生

如果像蜂蜜这样的家庭疗法似乎没有帮助，请去看医生进行诊断。

如果您的喉咙痛伴有：

• 吞咽困难
• 发冷
• 发热
• 无法喝水

带走

长期以来，作为一种多用途药物已在临床试验中得到证明，有理由认为蜂蜜也可以有效地用作咽喉痛的治疗方法。

尽管对蜂蜜过敏的情况很少见，但在用蜂蜜治疗喉咙痛之前，请先咨询医生。

如果蜂蜜或其他家庭疗法无法满足您的需要，或者您遇到其他症状，例如发烧和咽喉痛，请去看医生。