漱口的过氧化氢有效且安全吗？

内容

• 总览
• 如何漱口过氧化氢
• 含漱过氧化氢的健康益处
• 舒缓喉咙痛
• 改善口腔健康
• 美白牙齿
• 有没有风险？
• 底线

总览

过氧化氢是将氢与氧结合的化合物。您可以在大多数药店买到它，并将其用于从消毒伤口到清洁浴缸的所有过程。

有些人甚至咬着它发誓，以舒缓喉咙痛，牙齿增白并减轻牙龈发炎。继续阅读以了解如何安全地漱口双氧水，以及它是否真的有效。

如何漱口过氧化氢

安全吞咽过氧化氢的关键是确保您不要吞咽过氧化氢。无论您使用的是3％的双氧水还是35％的“食品级”双氧水，这都是事实。

准备尝试吗？在这里找到口服过氧化氢。

请按照以下步骤进行安全装填：

1. 从3％浓度的过氧化氢开始。在大多数药店里，这就是棕色瓶中的强度。接下来，将一份过氧化氢与两份水合并。您的最终混合物中的过氧化氢浓度为1％。
2. 将头向后倾斜，然后取一小撮过氧化氢和水的混合物。漱口并将混合物在嘴里甩60秒。 （您可以使用计时器或在漱口时默默地数到60。）
3. 漱口后将溶液吐出。不要将混合物凝结超过90秒。

含漱过氧化氢的健康益处

舒缓喉咙痛

用过氧化氢漱口可能以多种方式帮助喉咙痛。过氧化氢具有抗菌性能。它可以帮助您的身体抵抗经常引起喉咙痛的细菌感染。

另外，当口腔中的粘液与过氧化氢接触时，会产生泡沫。这种泡沫使粘液的黏性降低，更易于排出。它还可以帮助松弛喉咙中的粘液，从而引起刺激和疼痛。

年幼的儿童和难以忍受吞咽的人可以尝试吞咽温盐水，以获得类似的好处。请遵循以下步骤进行盐水漱口：

1. 将一杯温水与½至¾茶匙盐混合。
2. 将这种盐水混合物在您的口腔中晃动约60秒钟。
3. 漱口后将溶液吐出。

改善口腔健康

过氧化氢是一种强大的消毒剂，可帮助防止口腔溃疡和其他小伤口被感染，这也有助于它们更快地愈合。

2012年有关过氧化氢和口腔健康的研究综述发现，与常规刷牙和使用牙线一起使用时，它也有助于减少牙龈发炎。为了最大程度地利用过氧化氢对口腔的健康益处，请确保在漱口时将其在嘴前打转，以使其到达您的前牙和牙龈。

美白牙齿

过氧化氢是许多非处方和专业牙齿美白产品中的主要活性成分。用过氧化氢漱口后，可能会在几个小时后使牙齿变白。但是，2015年的一项研究发现，过氧化氢漱口水需要连续使用数月才能产生持久效果。

这项相同的研究还发现，含有10％的过氧化脲的非处方美白凝胶（其中含有约3.5％的过氧化氢）对美白牙齿的功效明显更高。

有没有风险？

摄入未稀释的过氧化氢会燃烧您的内脏并引起内出血。但是，如果您不小心吞咽了一些稀释的过氧化氢，例如在药店广泛使用的3％溶液，您可能只会注意到一些轻微的胃痛。您也可能会吐出轻微泡沫的物质，这是正常现象。

漱口过氧化氢后，您可能会发现牙龈周围发红或口腔内部发炎。这应该在吞咽几个小时后消失。如果发红或刺激没有消失，或者开始呕吐或感到头晕目眩和虚弱，请立即致电医生。

底线

含漱过氧化氢可能是舒缓喉咙痛，消毒口腔和美白牙齿的有效方法。只要确保先将其稀释，然后在过程中尽量不要吞咽任何东西即可。如果您希望美白牙齿，请尝试连续漱口几个月，以获得最佳效果。