是什么引起头晕和恶心?
内容
- 进食后出现头晕和恶心的原因
- 餐后低血压
- 食物过敏
- 酸倒流和GERD
- 食物中毒
- 早晨头晕和恶心的原因
- 脱水
- 低血糖
- 药物治疗
- 睡眠呼吸暂停
- 怀孕时出现头晕和恶心的原因
- 孕吐
- 对气味的敏感性
- 血管扩张
- 异位妊娠
- 头痛头晕和恶心的原因
- 偏头痛
- 脑震荡
- 眩晕
- 脑膜炎
- 底线
总览
头晕和恶心都是有时同时出现的常见症状。从过敏到某些药物,很多东西都可能导致它们。继续阅读以了解有关在不同情况下头晕和恶心的可能原因的更多信息。
进食后出现头晕和恶心的原因
餐后低血压
餐后低血压是指进食后发生的低血压。在消化过程中,身体会将多余的血液转移到胃和小肠。在某些人中,这会导致血压在其他地方下降。
餐后低血压的其他症状包括:
- 头昏眼花
- 恶心
- 晕倒
- 胸痛
- 视力问题
处理餐后低血压需要一系列生活方式的改变,例如饭前多喝水或减少碳水化合物的摄入。
食物过敏
当您的身体的免疫系统将某种食物误认为某种有害食物时,就会发生食物过敏。食物过敏可能随时发生。大多数患有食物过敏的人都对花生,坚果,鸡蛋,牛奶,鱼,贝类,小麦或大豆过敏。
进食您可能过敏的东西,除了会导致头晕和恶心:
- 胃痉挛
- 皮疹或荨麻疹
- 气促
- 舌头肿胀
- 咳嗽或喘息
- 吞咽困难
对食物的过敏反应范围从轻到重。虽然通常可以使用非处方抗组胺药(Benadryl)治疗轻度病例,但更严重的过敏可能需要处方类固醇药物。
酸倒流和GERD
胃食管反流病(GERD)是一种长期的酸反流。当胃酸流入食道时,就会发生这种情况。食道是食道与胃之间的连接点。
有时,胃酸会到达通向内耳的导管。这可能会刺激内耳并导致某些人头晕。
GERD和反酸的其他症状包括:
- 饭后和晚上烧心
- 胸痛
- 咳嗽
- 喉咙有肿块感
- 酸液反流
胃酸反流和GERD倾向于对非处方药(例如抗酸药)和饮食变化产生良好的反应。
食物中毒
当您进食含有有害病原体(例如细菌或真菌)的食物时,会发生食物中毒。虽然您可能会在进食后的几个小时内开始注意到症状,但有时可能需要几天甚至几周的时间才能显现出来。
除了头晕和恶心,食物中毒还会导致:
- 呕吐
- 水样或血性腹泻
- 胃痛或抽筋
- 发热
此外,呕吐,腹泻和发烧都会导致脱水,从而引起头晕。如果食物中毒,请尽量保持水分,避免头晕,这也会使恶心加重。
早晨头晕和恶心的原因
脱水
每当您损失的水分超过摄入量时,就会发生脱水。当您喝的水不足时,就会发生脱水。如果前一天喝的水不够,第二天早上可能会醒来脱水。这会引起头晕和恶心。
脱水的其他症状包括:
- 头疼
- 深色尿液
- 排尿减少
- 极度口渴
- 混乱
- 疲劳
如果您每天早上经常头昏眼花和恶心,请在睡觉前几个小时尝试多喝一两杯水。您也可以在床头柜上放满杯水,这样您醒来后便可以喝一杯。
低血糖
当您的血糖水平下降时,就会发生低血糖。这通常是糖尿病药物的副作用或长时间不进食。有时候,您睡觉时一夜之间血糖会下降,尤其是前一天晚上没有进食的时候。
除了头晕和恶心,低血糖还导致:
- 出汗
- 发抖
- 饥饿
- 口周围有刺痛感
- 易怒
- 疲劳
- 皮肤苍白或粘滞
如果您患有糖尿病,可以考虑将葡萄糖片或果汁放在床头柜上,以备不时之需。您可能还想与您的医生谈谈调整胰岛素水平。如果您有低血糖症状且没有糖尿病,请在起床后尝试吃一些零食碳水化合物,例如一些饼干。了解有关早晨低血糖以及如何预防的更多信息。
药物治疗
恶心和头晕是常见的药物副作用。如果您早上空腹服用药物,这种情况尤其常见。
一些可能引起头晕和恶心的药物包括:
- 抗抑郁药
- 抗生素类
- 硝酸甘油
- 血压药物
- 癫痫发作药物
- 肌肉松弛药和镇静剂
- 止痛药
如果早上服用药物会使您头晕目眩且令人恶心,请在服用前尝试吃一点零食,例如一片烤面包。您也可以尝试在下午服用它们,或与您的医生一起调整剂量。
睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是一种疾病,可导致您在睡眠时暂时停止呼吸。这会使您不断醒来,因此您再次开始呼吸。对于许多患有呼吸暂停的人来说,这会导致低质量的睡眠和疲劳。
睡眠不足,尤其是长时间睡眠不足,可能导致头晕和恶心。
睡眠呼吸暂停的其他症状包括:
- 打
- 突然呼吸急促起来
- 早上口干舌燥,嗓子疼
- 头疼
- 过度嗜睡
- 失眠
某些睡眠呼吸暂停病例对生活方式的改变反应良好。在其他情况下,您可能需要CPAP机器或护齿器。
怀孕时出现头晕和恶心的原因
孕吐
孕吐是一个术语,用于描述怀孕期间的恶心和呕吐症状,有时伴有头晕。尽管它往往会在一天中的早些时候发生,但它可能会随时影响您。专家不确定为什么会发生这种情况,或者不确定是什么使某些女性更容易患上这种疾病。
晨吐没有标准的治疗方法,但是饮食平淡或增加维生素B6的摄入量可能会有所帮助。您也可以尝试以下14种食谱来预防晨吐。
对气味的敏感性
许多妇女发现她们的嗅觉在怀孕期间会改变。实际上,鼻子更敏感通常是怀孕的最初迹象之一。可能与怀孕期间某些激素(包括雌激素)的增加有关。
怀孕时,最好的选择是尽量避免带有使您感到恶心的气味的东西。出生后不久,通常的嗅觉应该会恢复。
血管扩张
当您怀孕时,整个身体的血液循环会更多。这会导致血压变化,从而引起头晕和恶心。
您的身体也正在向宝宝抽血,这意味着您的大脑并不总是足够。如果感到头昏眼花,请双脚抬高躺下。这应该有助于增加流向大脑的血液。
异位妊娠
通常,受精卵会附着在子宫上开始怀孕。在异位妊娠中,卵子附着在子宫外的组织上。异位妊娠倾向于在输卵管内部发生,该输卵管将卵子从卵巢输送到子宫。
异位妊娠除引起剧烈疼痛和斑点外,还经常引起恶心和头晕。如果不及时治疗,异位妊娠会引起严重的并发症,包括内部出血。如果您认为自己可能患有异位妊娠,请立即与您的医生联系。
头痛头晕和恶心的原因
偏头痛
偏头痛是一种严重的头痛,通常会引起阵阵疼痛。它们还会引起头晕和恶心。
其他症状包括:
- 感觉头部周围有一条紧绷的带子
- 看到闪烁的灯光或斑点(光环)
- 对光和声音的敏感性
- 疲劳
专家们不确定偏头痛的确切原因,也不知道为什么有些人比其他人更容易得到偏头痛。如果您经常偏头痛,请与您的医生预约。他们可能开了一种药以帮助预防将来的症状或减轻症状。如果仅偶尔得到它们,则可以尝试使用本逐步指南来消除偏头痛。
脑震荡
脑震荡是轻度的颅脑外伤,发生在您受到头部打击或剧烈摇头时。发生脑震荡时,大脑会暂时失去某些功能。头痛,头晕和恶心是脑震荡的主要症状。
其他脑震荡症状包括:
- 混乱
- 呕吐
- 临时记忆问题
脑震荡的症状可能会持续到晚上,直到最初受伤几小时或几天。虽然大多数人都能完全康复,但最好还是请医生检查是否有其他损害。
眩晕
眩晕是突然的感觉,您周围的一切都在旋转,或者您自己在旋转。对于许多人来说,这也导致恶心。良性阵发性位置性眩晕(BPPV)是最常见的类型之一。当某些头部运动触发严重头晕发作时,就会发生这种情况。 BPPV通常涉及数天来去的眩晕咒语。
其他症状包括:
- 失去平衡
- 快速或无法控制的眼球运动
您可以通过家庭锻炼(例如Epley动作或Brandt-Doroff锻炼)来控制眩晕症状。如果您继续出现症状,尽管大多数药物对眩晕的治疗效果不是很好,但您的医生可能会开药。
脑膜炎
脑膜炎是一种涉及大脑和脊髓周围组织发炎的疾病。虽然通常是由病毒引起的,但也可能是细菌或真菌。脑膜炎通常会引起高烧,这会导致一些头痛,头晕和恶心,尤其是如果您进食不多的话。
其他症状包括:
- 落枕
- 混乱
- 癫痫发作
- 没有食欲或口渴
- 对光的敏感性
- 皮疹
- 疲劳或醒来的麻烦
如果您认为自己患有脑膜炎,请尽快与您的医生预约或进行紧急护理。病毒性脑膜炎通常会自行清除,但细菌性脑膜炎如果不及时治疗可能会致命。您的医生可以命令腰穿,以帮助您确定患有哪种脑膜炎。
底线
头晕和恶心是许多情况的共同点,有些轻微和严重。如果几天后症状仍未消失,或者您反复出现头晕和恶心,请与医生预约以确定根本原因。