胃炎饮食：该吃什么，避免什么

内容

• 胃炎饮食
• 胃炎饮食要吃什么
• 胃炎饮食应避免的食物
• 胃炎饮食有溃疡
• 胃炎的原因
• 细菌感染 幽门螺杆菌
• 胃壁损伤
• 重伤或疾病
• 自身免疫病
• 食物过敏
• 胃炎的治疗
• 外表

胃炎饮食

术语胃炎是指涉及胃内膜发炎的任何状况。吃某些食物，避免其他食物，可以帮助人们控制胃炎的症状。

胃炎可以是急性或慢性的。急性胃炎突然而严重地发作，而慢性胃炎持续时间更长。

不同类型的胃炎是由不同的因素引起的。症状包括消化不良，腹痛，恶心和饱腹感。

对于大多数人来说，胃炎是次要的，治疗后会很快消失。但是，某些形式的胃炎会产生溃疡或增加患癌症的风险。

饮食对于您的消化系统健康和整体健康至关重要。遵循对胃炎有益的饮食可以大大缓解您的症状并帮助您感觉良好。

胃炎饮食要吃什么

一些食物可能有助于控制胃炎并减轻症状。

饮食通常不会引起慢性胃炎，但多吃一些食物会使症状恶化。这些可能包括油炸，辛辣和高酸性食物。

有人发现以下食物和饮料有助于缓解胃炎的症状：

• 高纤维食品，例如全谷物，水果，蔬菜和豆类
• 低脂食品，例如鱼，瘦肉和蔬菜
• 酸度低的食物，包括蔬菜和豆类
• 非碳酸饮料
• 无咖啡因的饮料

一些研究说，益生菌可以帮助解决由细菌引起的胃部疾病 幽门螺杆菌。这些细菌在消化系统中引起感染，可导致胃炎或胃溃疡。

幽门螺杆菌 是胃炎的最常见原因，占病例的90％。

因此，健康的益生菌食品可以帮助胃炎。这些包括康普茶，酸奶，泡菜和酸菜。少吃多餐，也可以缓解症状。

某些类型的胃炎会使人体更难以吸收铁或维生素B-12，从而导致缺乏症。与您的医生讨论有关服用补品以预防营养不足的问题。

胃炎饮食应避免的食物

高脂肪的食物可能会加剧胃壁的炎症。

对于某些人来说，食物过敏会引发胃炎。在这些情况下，识别和避免这些食物可能会治疗和预防胃炎。

某些形式的胃炎是由于经常饮酒或在短期内饮酒过多所致。

可能刺激胃，从而使胃炎恶化的食物包括：

• 醇
• 咖啡
• 酸性食物，例如西红柿和一些水果
• 水果汁
• 高脂肪食物
• 油炸食品
• 碳酸饮料
• 辛辣食物

如果您发现某种食物或食物组会使您的症状恶化，则避免食用这种食物可以预防症状。对于食物过敏尤其如此。

胃炎饮食有溃疡

如果不及时治疗，某些类型的胃炎可能最终导致胃溃疡，也称为消化性溃疡。如果您有溃疡，应该吃或避免的食物类型与胃炎相似。

患有溃疡时，应确保获得的食物富含营养。遵循健康，均衡的饮食习惯可以使溃疡更容易治愈。

根据饮食和胃溃疡的研究，允许以下食物：

• 牛奶，酸奶和低脂奶酪
• 植物油和橄榄油
• 一些水果，包括苹果，甜瓜和香蕉
• 一些蔬菜，包括绿叶蔬菜，胡萝卜，菠菜和西葫芦
• 小扁豆，鹰嘴豆和大豆
• 瘦肉
• 天然果汁

研究还表明，患有胃溃疡的人可能需要避免：

• 油炸食品
• 辣辣椒
• 巧克力
• 咖啡因饮料
• 芥末籽

胃炎的原因

不同类型的胃炎有不同的原因。其中一些包括：

细菌感染 幽门螺杆菌

幽门螺杆菌 细菌是胃炎的最常见原因，占病例的90％。

慢性胃炎的主要原因是 幽门螺杆菌 儿童期感染继续导致成年期出现问题。

胃壁损伤

各种因素均可损害胃内膜引起胃炎，包括：

• 喝酒并服用某些药物
• 阿司匹林和止痛药，包括NSAIDS
• 吞咽腐蚀性物质
• 细菌或病毒感染
• 上腹部或胸部下部的放射治疗
• 手术切除部分胃

重伤或疾病

大病或受伤会导致急性应激性胃炎。

对身体的伤害（不一定是对胃的伤害）或影响胃部血液流动的疾病会增加胃酸，导致胃炎。

自身免疫病

自身免疫性疾病也可能导致胃炎。当免疫系统开始攻击位于胃壁的人体自身健康组织时，就会发生这种情况。

食物过敏

食物过敏和胃炎之间的联系尚不清楚。然而，食物过敏可引起罕见的胃肠道炎症，称为嗜酸性胃肠炎。

与您的医生或经董事会认证的过敏症医生合作，以确定是否有食物过敏。

胃炎的治疗

对于胃炎引起的 幽门螺杆菌，您的医生还会开抗生素。

包括抗酸剂在内的非处方药可以缓解胃病，但不能治疗潜在的问题。服用益生菌补充剂可能有助于治疗和预防症状。

人们应避免引起胃炎的事情，包括酒精，阿司匹林或止痛药。

其他可以帮助减轻胃炎的事情包括减肥和控制压力。少食多餐而不是大餐也有帮助。

外表

开始治疗后胃炎持续的时间长短取决于类型，病因和严重程度。

在大多数情况下，开始治疗后胃炎会很快好转。如果您的胃炎症状严重或持续超过一个星期，请咨询您的医生。

在考虑改变饮食习惯或使用新药时，最好先咨询医生。