这个高蛋白早餐碗会让你一整天都满意

内容

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有很多能量成分可以为您的早餐添加很好的成分，但奇亚籽很容易成为最好的成分之一。这种早餐布丁是我最喜欢加入富含纤维的种子的方法之一。

奇亚籽具有完美的质地，可以将普通酸奶变成浓郁的奶油布丁，并将您的冰沙碗变成早餐的明星。这款草莓椰子奇亚籽布丁不仅是完美的富含蛋白质的早餐，也是健康的甜点或午后美食。

草莓椰子奇亚籽布丁早餐碗

原料：

布丁：

• 1汤匙奇亚籽
• 1杯杏仁奶
• 1杯原味酸奶（或素食选项）
• 1汤匙蜂蜜（或枫糖浆）

配料：

• 4个草莓，切片
• 1 汤匙 杏仁片
• 1汤匙不加糖的椰子片
• 1 汤匙 自制格兰诺拉麦片
• 1茶匙亚麻籽

路线：

混合布丁成分并冷藏至少 30-45 分钟（或过夜）。上面放草莓、杏仁、椰子、格兰诺拉麦片和亚麻。享受！

做 1 份

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