关于Geritol和怀孕的真相

内容

• 什么是Geritol？
• Geritol会帮助您怀孕吗？
• Geritol和产前维生素有什么区别？
• 您如何提高生育能力？
• 下一步
• 问：
• A：

如果您想怀孕，可能已经读过Geritol。多种维生素通常在博客和在线怀孕留言板上列出，以提高生育能力。

一些帖子谈到“每个瓶子的末尾都有一个婴儿”。但是，这种说法有什么道理吗？

继续阅读以了解有关Geritol，多种维生素和怀孕的更多信息。

什么是Geritol？

Geritol是维生素和矿物质补充剂的品牌。制造商制造各种不同的配方。一些公式旨在提高能量。其他的则旨在提供您可能无法从饮食中获取的维生素和矿物质。

从老年人到素食主义者，不同人群都有特定的Geritol维生素。

这些配方可以是胶囊剂，也可以是口服液。在某些药房和在线商店都可以找到它们。

Geritol会帮助您怀孕吗？

摄入适量的维生素和矿物质是怀孕的重要组成部分，因为它有助于改善您的整体健康状况。但是，没有任何医学证据可以证明Geritol特别有助于您的受孕。

事实上，该品牌本身说，任何关于Geritol会提高生育能力的说法都是错误的：“不幸的是，没有证据表明专门服用Geritol可以增加您的生育能力或怀孕的机会。我们没有任何关于生育的主张，也不太确定谣言是如何开始的。”

人们认为多种维生素会帮助他们怀孕的一种可能性是由于其含铁量高。人体需要铁来产生血红蛋白，血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，可将氧气从肺部转移到身体的其他部位。

某些细胞的生长，发育和功能也需要矿物质。当一个女人有自己的经期时，她会失去铁质。补品可以帮助您弥补丢失的食物。妇女在怀孕期间血量增加40％时也需要铁。在红肉，豆类，绿叶蔬菜等食物中也发现了铁，因此，如果某人饮食均衡，他们可能已经摄入了足够的铁。

但是，由于以Geritol标签销售的维生素和矿物质配方并非为生育而设计，因此它们的成分与产前维生素不同。

Geritol和产前维生素有什么区别？

得克萨斯州生育专家凯琳·西尔弗伯格（Kaylen Silverberg）博士说，Geritol和产前维生素之间的主要区别在于叶酸的含量：产前维生素中的叶酸含量更高。

叶酸是一种B族维生素，在婴儿的早期脊柱发育中起关键作用。摄入不足会导致脊柱裂，这是一种潜在的致残性疾病，发生在脊髓无法正常形成时。

疾病控制与预防中心建议，妇女至少在怀孕前一个月和怀孕期间每天服用400微克叶酸。您的医生可能建议您服用更高的量，具体取决于您现有的水平以及您是否通过饮食获得足够的营养。

“我告诉我的所有患者服用产前维生素。我还没有发现任何将Geritol与怀孕相关的研究。” Silverberg博士说。

根据西尔弗伯格博士的说法，另一个关键的不同是产前维生素包括一种粪便软化剂。这是为了帮助减轻铁补充剂带来的副作用。矿物质会引起消化道问题，包括便秘。

您如何提高生育能力？

当您尝试怀孕时，一个好的第一步就是确保您饮食健康，并进行定期运动。您想尝试从食物中获取尽可能多的维生素和矿物质。接下来，与您的医生讨论如何选择适合您的产前维生素。产前维生素有多种不同的配方。例如，一些包含更多的铁。这些是为怀孕前贫血的女性准备的。

西尔弗伯格博士说，已经研究了其他可以提高生育能力的补品。他建议使用脱氢表雄酮（DHEA）和辅酶Q10（CoQ10）。

DHEA是人体天然产生的激素。它可以帮助人体制造男女性激素。一些研究表明，服用DHEA可能会通过刺激排卵来帮助提高生育能力。但是，使用DHEA作为补充剂存在争议。尚不清楚它是否对所有有生育问题的妇女都是有益的，在某些情况下可能是有害的。

CoQ10是人体制造的抗氧化剂，可帮助您发挥细胞功能。随着年龄的增长，身体变得越来越少。补品制造商生产的人造抗氧化剂可以口服。

已证明它具有多种健康益处。西尔弗伯格博士说，有几项研究表明当女性服用辅酶Q10时妊娠率更高，但是专家们还不确定为什么会这样。

下一步

Geritol不是互联网上所说的奇迹维生素。改善怀孕机会的最佳方法是练习健康的生活方式（饮食健康和运动）并服用正确的产前维生素。有些妇女可能需要补充维生素以外的帮助，这就是生育专家的来历。

根据Silverberg博士的说法，如果您未满35岁，则应在怀孕一年后进行测试，而如果您超过35岁，则应在六个月后进行测试。他还建议您对伴侣的精子进行一次检查。过程的一部分。

问：

哪些维生素/补充剂对试图怀孕的女性很重要？

A：

无论在怀孕之前还是在怀孕期间，多种维生素对于母亲的健康以及婴儿的发育都很重要。这对于没有均衡饮食和充足饮食的母亲以及可能存在吸收问题的母亲尤其重要。多种维生素应包括铁，叶酸，钙，碘和维生素D。特别是在孕早期，孕妇应每天补充0.4至0.8毫克的叶酸。