来自奥运选手的健身技巧：Lindsey Vonn

作者: Sharon Miller

创建日期: 22 二月 2021

更新日期: 1 二月 2025

内容

“它”女孩

林赛·冯, 25, 高山滑雪选手

上个赛季，林赛连续第二次获得世界杯总冠军，成为历史上获胜次数最多的美国女滑雪运动员。作为四项阿尔卑斯赛事的金牌最爱，她认为最好的朋友让她保持动力； “他们在我的比赛中穿着‘Vonntourage’运动衫，和我一起锻炼，让训练变得有趣。”

在压力下保持凉爽 “在比赛之前，我会玩这样的游戏 脑年龄 在我的任天堂 DS 上。”

加油建议 “我从一大碗麦片开始新的一天。它可以帮助我通过上午的锻炼来补充能量。”

她最好的训练秘诀 “我对这个核心动作发誓：坐在一个稳定球上，双脚放在地板上，让一个朋友向你扔一个加重的球。当你向后靠时接住它，然后在你仰卧起坐时把它扔给她。”

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