当祖父母，父母和孩子都在一个屋檐下

内容

• 多代人生活的好处
• 需要考虑的新挑战
• 心理健康的好处往往胜过挑战
• 前进的6种策略
• 1.单人购物
• 2.权衡每项活动的成本和收益
• 3.继续说话
• 4.寻找安全和替代的出行方式
• 5.总是戴口罩
• 5.继续执行良好的卫生和清洁规程
• 6.仔细审核比赛日期
• 底线

在大流行期间与年幼的孩子和年迈的父母共享住房可以带来挑战和欢乐。

COVID-19大流行使家人陷入几个月前无法想象的境地。

由于种种原因，在大流行期间，许多三明治一代的家庭与年幼的孩子和年迈的父母一同被迫倒闭-这种情况可能充满挑战，但也出乎意料地令人高兴。

多代人生活的好处

她的丈夫露丝·高根·古德温（Ruth Kogen Goodwin）和7岁的女儿住在加利福尼亚。在大流行前不久，古德温（Goodwin）因其房屋的建筑而与公婆住在一起。

“在项目进行期间（大约5个月），我们与亲戚一起搬家。我们的永久住所距我父母不到一英里，而距我亲戚也仅一英里多。我们的兄弟姐妹都离他们俩更远，因此，如果父母和父母需要什么，我们将是父母双方的主要照料者。”

两组祖父母均已退休，有能力且独立。古德温分享道：“他们平时工作很忙。通常，他们全周都会帮助我们为女儿提供托儿服务。”

在大流行期间住在一个屋檐下是积极的。古德温说：“我们一起购物，彼此之间……我们每个人在公开场合的活动都比我们独自一人时要少。我的公婆在我工作期间正在帮助育儿。”

她说：“如果不适合他们，我将不得不在白天，就寝时间和周末之间监督虚拟学校之间进行工作。”

古德温补充说，还有其他好处，例如在身体疏远的时候让成年人与他们交谈并互动，以及帮助管理家务。

她说：“我们共享做饭和洗衣之类的杂务，互相娱乐，互相启发。” “我们权衡了带我的女儿在附近散步，乘车和骑自行车，以使她离开家并给那些留在家中的人一些安静的时间。”

“如果我们还没有与公婆住在一起，那么我们可能也会与他们远离社会，这会使工作，购物，生活变得更加困难。因此，我很幸运能遇到这种情况。”她补充道。

需要考虑的新挑战

目前，对古德温（Goodwin）和其他父母老龄的成年人来说，压力之一是减少与COVID-19接触所需的身体距离。

大流行期间很难不见自己的父母。 “基本上，我们已经从每周见几次面到现在完全没有见面了，” Goodwin分享道。

“这意味着我们正常的托儿服务已经消失了一半，我们都像疯了一样互相思念。话虽如此，我们仍在尽力相互支持。我们正在为他们安排一些差事，放下杂货和孙子艺术品以保持他们的精神，并每周进行几次视频聊天，”她说。 “但是，这当然不是我们习惯的，这很难。”

尽管许多人在这个充满挑战的时期内发现了积极的态度，但还有许多人比以往任何时候都感到压力和压力更大。

家庭正在为减少育儿选择和减少工作而苦苦挣扎，对于那些不在一起住的人，与亲人的分离问题仍然存在。

萨拉·格斯里（Sara Guthrie）与丈夫，三个15、11和2岁的孩子以及64岁的母亲一起住在佐治亚州。他们住在一起购买的房屋中，以帮助支付大学城的生活费用。

格思里（Guthrie）表示，即使她的母亲与他们分开生活，他们在大流行期间也会一起住所-特别是因为母亲的年龄和医疗状况。

大流行期间，Guthrie及其家人面临的挑战主要是经济上的挑战。

“通常情况下，我妈妈一周要在屋外工作几天，而我丈夫和我都会在屋外全职工作。女孩将去学校，而我儿子将去日托。锁定后，我妈妈在第一周内失业了。”她说。

Guthrie的丈夫在大流行期间没有做额外的餐厅工作。格思里的妈妈想失业。

“ [我们从一个通常在一周之内每天在屋外每天进餐1-2餐的六人，变成了试图为六个人每天三餐的进食。” Guthrie说，在家用餐的增加仍然是一个很大的财务压力。

尽管有财务困难，但格思里仍然觉得一线希望是共度时光。许多世代相传的家庭也有同样的感觉。

心理健康的好处往往胜过挑战

她的丈夫汉娜·格里科（Hannah Grieco）和三个7、10和12岁的孩子住在弗吉尼亚州。两年前，格里科（Grieco）的父母都70多岁，与家人一起搬家，这是一次积极的经历。 “我们是我们自己的小村庄，我一直对此表示感谢，但尤其是现在。”

与许多面临大流行的家庭一样，格里科说，新的担忧已经出现。

“我妈妈特别容易患糖尿病和哮喘，”格里科说。 “我和丈夫一直在做杂货店购物，膳食计划和烹饪。”

Grieco说，尽管出于健康考虑，但与多代人一起生活在一个屋檐下的经历带来了意想不到的祝福。

“我有一个自闭症的孩子，有一个更大的家庭可以与之捆绑在一起真是太好了。他不喜欢虚拟地与朋友交流，所以我担心他会陷入困境。但是和我父母在一起一直是他和我们所有人的福气！”她解释。

此外，共同生活使Grieco和她的丈夫得以继续工作。

“我的父母每天晚上都与孩子们玩游戏，闲逛，并与我们共进大家庭晚餐，”格里科说。 “他们只是我们生活中不可或缺的一部分，是我们直系亲属的真正成员。”

Sandro Galea博士撰写了一篇关于SARS爆发期间隔离区在多伦多的心理影响的研究。

他说，在这段遥远的时代，以任何安全的方式伸出援助之手，让生活中的人们知道，“尽管可能是物理隔离的，但它们仍深深地植根于护理和关心的网络中”，这一点至关重要。

Galea博士接着说：“我们的身心健康都息息相关。当创伤袭击一个社会时，它不仅打击一群碰巧生活在同一个地方的个人。它揭示了我们之间以及想要成为什么样的人。这是同情心，只是互相关心，将在未来的日子里支持身心健康。”

前进的6种策略

这是一场马拉松，而不是短跑，并且采取一些额外的预防措施可以大大保护多代家庭的独特需求。

随着各州开始放宽限制，这6条提示将有助于确保您，孩子和父母的安全。

1.单人购物

尽管我们可能想作为一家人或一对夫妇去购物，但许多商店建议，像食品和药品这样的必需品购物仍然是一项单独的尝试。

与他人一起购物会增加风险。对于65岁以上的人，最好呆在家里，让年轻的家庭成员购物。

2.权衡每项活动的成本和收益

无论是去发廊还是与朋友一起骑自行车，您都需要权衡每次活动或郊游的成本/收益，并询问：

• 这完全必要吗？
• 这是需求还是需求？
• 这将如何影响我的家人，尤其是我的大父母？

3.继续说话

精神和情感护理与身体护理一样重要。确保您与孩子和父母定期举行家庭会议，以保持沟通畅通。

目前每个年龄层的压力都很高，因此讲出来并保持开放的感觉是关键。

彼此分享有效的方法和不缓解未来潜在摩擦的方法。

4.寻找安全和替代的出行方式

由于您要与孩子和年迈的父母共享房屋，因此您仍然要保持警惕和安全。

随着公园，海滩和其他公共场所的开放，您可能不想立即赶出去。寻找安全地获取新鲜空气的方法。

群众不在时，早晚散步。与家人进行集体讨论，以确保大家在保持身体疏远的同时可以享受安全的活动。

5.总是戴口罩

无论您处于什么状态，这都是有助于遏制疾病传播的关键组成部分。如果您有布口罩，则每次使用后应在公共场所清洗并风干。

5.继续执行良好的卫生和清洁规程

如果您在公共场所，请继续保持警惕，以防手洗和擦拭物品，包括汽车方向盘和所有可触摸的表面。

进入车库或家中后，请脱鞋，如果您曾在商店或与其他人一起在公共场所，请脱下所有衣物以进行洗涤。

有关卫生和清洁的常识可能会对您的家庭产生巨大影响。

6.仔细审核比赛日期

尤其是幼儿渴望与朋友互动。但是，不要让连接副业常识的愿望。

许多家庭选择一个家庭与之隔离检疫。在进行任何级别的互动之前，请先提问并确保他们遵循与您相同的准则。诚实可以挽救生命-尤其是祖父母住在家里。

底线

照顾多代人生活在一个屋檐下可能是一个挑战，尤其是在大流行时期。但是，如果公开沟通仍然是重中之重，那么对所有家庭成员都有许多好处。

在我们进入COVID-19下一阶段的过程中，家庭有一个比以往任何时候都更加亲密的机会。

劳拉·理查兹（Laura Richards）是四个儿子的母亲，其中包括一组同卵双胞胎。她曾为许多媒体撰稿，包括《纽约时报》，《华盛顿邮报》，《美国新闻与世界报道》，《波士顿环球报》，红皮书，玛莎·斯图尔特生活，妇女节，美丽的房子，父母杂志，大脑，儿童杂志，恐怖妈妈，以及有关育儿，健康，健康和生活方式的读者文摘。她的全部作品可以在以下网站找到： LauraRichardsWriter.com，您可以继续与她联系 脸书 和 推特.